6 tipů pro péči o atopickou pokožku

Kůže je největším orgánem lidského těla; chrání naše svaly a naše orgány z vnějšku navzdory své tenké tloušťce (od 0,5 do 4 mm) a také zajišťuje stabilitu a pomáhá udržovat organizovaný interiér. I když se neustále obnovuje, bude nás provázet po celý život. Proto se o to musíme postarat, zejména pokud trpíme nemocí, která s ním souvisí. To je případ atopické dermatitidy nebo atopické kůže, což je onemocnění, které postihuje 10% populace.

Jeho vzhled nezávisí na věku, etnicitě nebo pohlaví a má podobný vzhled ve všech případech, tak obecně neexistuje žádný specifický diagnostický test. Je dostačující, aby specialista vyšetřil postiženou oblast, aby zjistil, zda potřebujeme léky nebo jiné typy léčby.

Jak je atopická dermatitida?

Slovo "dermatitida" pochází z termínů δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις (-itis, -inflammation-), takže se týká zánětu kůže. To je často doprovázeno zarudnutím nebo dokonce svěděním. Je normální, že se projevuje v oblastech ohybu (např. Lokty nebo ohyby loktů). Ve velmi extrémních případech mohou dokonce vytvářet suchost, drsnost nebo hnisavé puchýře.

Protože jeho projevy jsou velmi pestré, V případě pochybností o tom, zda trpíme atopickou kůží, bychom měli okamžitě vyhledejte lékaře. Pouze tak můžeme zcela odstranit naše pochybnosti a nabídnout nám odpovídající léčbu. Obecně, ve většině případů, atopická dermatitida se objeví v krátkých epizodách času. Když k tomu dojde (není to chronické), je to způsobeno příčinami, nad kterými máme kontrolu.

Co způsobuje dermatitidu nebo atopickou kůži?

Existuje mnoho příčin atopické dermatitidy. Ačkoli některé z nich jsou méně závažné, lze se jim lépe vyhnout:

• Nedostatek vitamínů nebo minerálů.
• Nedostatek hydratace.
• Chlad.
• Alergie (jídlo, respirační ...).
• Změny teploty.
• Kontakt s parfémovanými materiály nebo látkami.
• Kontakt s hrubými materiály.

Tipy pro léčbu atopické dermatitidy

Co můžeme udělat pro léčbu atopické kůže nebo pro zabránění vzniku problému? To jsou některé z nejužitečnějších a nejjednodušších pokynů. Je také užitečné vyhnout se bodovým ohniskám, aby se zmírnily symptomy chronického problému.

Nakrmte se zdravě

Jíme jídlo, abychom udrželi naše buňky na dobrém výkonu, a to včetně těch z naší kůže; Je nezbytné, abychom každý z nich správně krmili.

Důležitým vitaminem pro správné fungování naší kůže je vitamin E, v mnoha olejích a ořechech. Můžeme také pomoci s příjmem potravy s kolagenem.

Hydrát

Hydratace kůže je nepochybně nezbytná; 71% kůže je voda, která přispívá k její pružnosti a lesku. Proto je nutné jej do hloubky hydratovat. Nejvhodnější formou je příjem vody, která se v závislosti na váze, věku nebo pohlaví liší.

Velmi důležitá je také vnější hydratace ve formě krémů, zejména pokud žijeme v suchém klimatu nebo se pohybujeme v místech s náhlou změnou teploty. Ve skutečnosti lidé s atopickou kůží zlepšili vzhled své kůže ve vlhkém podnebí.

Nasaďte si oblečení z přírodních vláken

Atopická kůže může být podrážděna kontaktem se syntetickými nebo velmi hrubými vlákny (jako je vlna, i když je přirozená). Bavlna nebo plátno jsou vysoce doporučovanými materiály pro kůži, zejména ve formě pohodlné a volné oblečení, aby se zabránilo tlaku na kůži.

Ovládejte svou expozici teplu a chladu

Jak jsme již viděli, kůže trpí změnami teploty. Také při nadměrném vystavení slunci. Těmto faktorům musíme věnovat pozornost, pokud trpíme dermatitidou, protože se může zhoršit: nosit oděvy, které se izolují od chladu, vyhnout se přílišnému vystavení klimatizaci nebo omezit hodiny slunce, to jsou některé z nejjednodušších pokynů. Také Při sprchování je vhodné správně regulovat teplotu vody, Stejně tak nás ovlivňuje.

Dejte si pozor na parfémy

Syntetické parfémy, osvěžovače vzduchu a další kosmetické přípravky obsahují složky, které mohou poškodit naši pokožku. Pokud je také citlivý, jako v případě atopické kůže, snadno dráždí. Vyhledávání produkty přírodního původu kdykoli je to možné, a vyhnout se jeho použití, pokud stále nevidíte zlepšení.

Vyhněte se stresu

To je jeden z nejdůležitějších faktorů, který ovlivňuje vzhled naší kůže. Máme sklon k somatizaci stresu v naší kůži, ve formě podráždění, oparů nebo generálního svědění. Musíme brát příčiny stresu velmi vážně: vyhnout se konfrontacím, zastavit kofein nebo odpočívat správně.

Nezapomeňte, že atopická kůže je běžným problémem, a proto existuje mnoho specifických léků. Pravděpodobně odborník doporučí krém na zmírnění symptomů. Navzdory všemu, neexistuje pro tuto podmínku žádný opravný prostředek Jakékoliv malé gesto nám pomůže najít to nejlepší pro náš typ pleti. Na konci dne, stejně jako my, je každá kůže jiná.

Kůže a emoce: jaký je váš vztah? Když se cítíme dobře, zdá se, že naše pleť je v naprosté harmonii. Je to jeden z důkazů úzkého vztahu, který existuje mezi kůží a emocemi. Přečtěte si více "