6 tipů, jak přestat komplikovat život

Komplikovaný život je někdy velmi jednoduchý. A nejhorší je, že si to vždy neuvědomujeme a děláme to naprosto zbytečně.

"Tři jsou velké problémy člověka: povaha zbytečného komplikování všeho, vytváření nových problémů, absurdní dychtivost převzít problémy jiných lidí a hloupost vyhýbání se reálným problémům.

-Rafael Hernampérez-

Proč hledáme problémy tam, kde opravdu nejsou? Proč navíc často neseme problémy druhých? A nahoře, proč, když se zdá, že se problém opravdu obává, snažíme se mu vyhnout?

Proč komplikovat život, pokud to není nutné?

Lidé jsou komplikovaní a někteří více než jiní. Uvnitř každého z nás neseme batoh, ve kterém vzpomínky, zážitky, vzdělání, které jsme obdrželi ... a mnohonásobně v dlouhodobém horizontu, poškozují nás a vytvářejí předsudky a problémy, kde skutečně nejsou.

Ale také, nejzajímavější ze všeho je, že když přijde skutečný problém, máme tendenci se tomu vyhnout, utíkáme před ním, máme strach. "Prostě dělám totéž ...", "Co si ostatní budou myslet, když uvidí, že jsem nechtěl ...?" "Musím udržet linku, nebudu jíst tento kousek dortu!"

Necítíte se s některými z těchto frází? No, tito a mnoho dalších zaplavují naše hlavy, aniž bychom si to uvědomovali. Postupně nás myšlenky nenechávají žít, chodí kolem nás a kolem nás, zatloukání ... Začneme vstupovat do spirály, ve které žijeme více pro naši mysl, než pro náš skutečný život.

Jak přestat komplikovat život

Ale všechno se může změnit, pokud chceme ... PMůžeme trénovat naše mysli postupně, stejně jako trénujeme svaly. Je čas přestat komplikovat naše životy za nesmysly!

Chcete přestat komplikovat svůj život? Pokud navrhnete, můžete se postupně měnit. Samozřejmě, všechno vyžaduje úsilí. Zde je několik tipů:

1. Dávat věcem důležitost

Obávejte se, když je to opravdu nutné. Přestat dávat důležitost věcem, které opravdu nemají, jak jsem již ztratil autobus!, A fráze, kterou vždy přidáváme za sebou: jakou smůlu mám!

Nebojte se víc, než je nutné, většinou proto, že problémy a potíže nejsou obvykle řešeny, protože o nich přemýšlíme více.

2. Odpusťte a odpusťte ostatním

Mnohokrát se cítíme vinni z něčeho, co jsme s někým dokázali udělat špatně a my nás za to nepřestaneme nadávat, nebo naopak neodpustíme selhání, kterého se ostatní mohli dopustit.

Neodpuštění nám stagnuje a neumožňuje nám pohyb vpřed, ale odpuštění nás osvobozuje. Promiň, odpusť si a otoč stránku.

3. Odpojte se od starostí

Začněte se učit, že když je práce dokončena, končí. Pokud se vrátíte z nemocnice, abyste navštívili milovaného příbuzného, ​​pokud vám přítel říkal problém atd., Když se vrátíte domů, nepokračujte v "přežvýkání" na stejné věci.

Musíte uvolnit svou mysl a osvobodit ji od stresu a každodenních starostí.

4. Vyjasněte své rozdíly s ostatními

Pokud máte problémy s někým, pokud jste měli nedorozumění a nepřestáváte o tom přemýšlet, je nejlepší s ním mluvit.. Vyjasněte své rozdíly, budete mít váhu off.

Je to také důležité, abyste přijali ostatní stejně jako oni a že si vyberete jako přátele lidi, kteří se cítíte dobře. Nezapomeňte, že jsme nikoho, kdo by vnucoval naši vizi ostatním, méně žádáme, aby byli určitým způsobem.

5. Přijměte fráze záhlaví

Začněte přemýšlet o větách jako "dobře pochopená charita začíná u sebe", "Nemůžu se vždy bát o věci, které nestojí za to", "život je dva dny a já je trávím přemýšlením, nemohu pokračovat takhle". Najděte ty, které jsou s vámi nejvíce naladěny a opakujte je často.

6. Uznávejte své chyby, aniž byste se mučili a smáli se sami sobě

Všichni se mýlíme, nic se nestane!, Ty taky Učte se ze svých chyb a pokračujte v cestě.

Každé selhání může být učení a každá krize příležitost

Pamatujte, že život je hra, a proto ji musíte vzít. Někdy vyhrajete a někdy ztratíte. Ale tolik zábavy je vítězství, jak mnoho jiných časů ztratit ... někdy jsme se dokonce učit a posilovat více. Malý užitek komplikuje život zbytečně.

Štěstí je vědět, jak ocenit jednoduché věci v životě Štěstí není měřeno penězi, které máme nebo nemáme: ale těmi jednoduchými věcmi, které bychom za všechny peníze na světě nevyměnili. Přečtěte si více "