Jak se smířit se svým partnerem po boji

Diskuse jsou součástí lásky a vztahů, nicméně riziko těchto rozdílů v kritériích spočívá v tom, že se mohou stát emocionálními stěnami, které vytvářejí vzdálenost, když nejsou doprovázeny smířením. Diskuse nejsou všeobecně negativní, ve skutečnosti v těchto chvílích také znáte reakce sebe sama, že nezažijete ve chvílích rutiny a z tohoto pohledu objevíte svého partnera..

¿Jak se smířit se svým partnerem po boji? V online psychologii vám dáváme klíče k řešení těchto konfliktů tím, že posilujeme vztah z toho, co se stalo.

1. Jak jednat podle argumentu
2. Co dělat po silném argumentu se svým partnerem
3. Co se můžete naučit z párového boje

Jak jednat podle argumentu

Tyto tipy emocionální inteligence vám pomohou lépe zvládnout situaci.

1. Pozastavení

Gesto emocionální inteligence v diskusích je vědět, jak se zastavit v rozhovoru, když dialog získá nekonstruktivní tón nebo oboje vstoupí do smyčky opakovaných myšlenek. Díky této pauze můžete odpojit od negativity situaci, aby ji přehodnotila z racionálnějšího hlediska. To neznamená, že budete muset trvat několik dní, než se zamyslíte. Ve většině případů stačí na chvíli odvrátit pozornost od subjektu. Můžete jít na procházku a udělat nějaké pochůzky.

2. Převezměte iniciativu v usmíření

Pokud je důvod, proč se nedostanete ke svému partnerovi, protože očekáváte, že podnikne první krok, pak nechte stranou tento typ omluvy a vezměte si iniciativu ze setkání. Můžete se omluvit, pokud si myslíte, že jste udělali chybu, například ve způsobu prezentace myšlenky nebo v některých slovech, které byste raději neřekli. Je velmi možné, že tím, že se bude toto klima důvěry a nápravy podporovat, váš partner také využije této příležitosti.

Toto je čas upřednostnit důležité, co se týče sekundárního vztahu.

3. Síla objetí

Jazyk překračuje slova. V době, kdy možná nevíte, co říci, abyste tento přístup usnadnili, pokud na vás pýcha váží, může gesto, které je tak jednoduché, ale terapeutické, že objetí vám pomůže spojit se se svým partnerem intimní vazba. Objetí redukují vzdálenosti, osvobozují řetězec ega a podporují hledání společného dobra.

4. Protokol řešení konfliktů

Můžeš vyjednávat se svým partnerem Některé základní principy jednání v konfliktní situaci tak, že mezi vámi můžete řídit tento typ situací z principů, které jste si založili. Pokud budete oba spolupracovat při uplatňování tohoto praktického průvodce, je velmi možné, že ho prostřednictvím zkušeností zkomplikujete.

5. Zlepšete svůj postoj

Běžnou chybou v párové diskusi je, že každý z nich kriticky hodnotí chování druhého, nicméně k podpoře smíření se doporučuje, aby každý z nich zvýšil introspekci, aby získal asertivitu. Můžete například zvýšit úroveň aktivního naslouchání, aniž byste museli posoudit, co vám váš partner řekne, i když porušíte vlastní kritéria.

Chcete-li zlepšit svůj postoj, vyhněte se přijetí systému "Mám pravdu, mýlíte se". Neexistuje jediná realita kolem tématu diskuse. Oba pohledy se doplňují. Proto, pokud opravdu chcete znát realitu druhých, musíte poslouchat.

Co dělat po silném argumentu se svým partnerem

1. Vrátit se ke zmínce záležitostí minulosti kolem. Tímto způsobem se cítíte zahlceni, protože už není jediné téma konverzace a protože minulost v současné době vybuchne negativně..
2. Řekni všechno, co si myslíš bez vytvoření filtru matoucí upřímností s vyjádřením všeho, co prochází vaší myslí. Jazyk je bohatý a rozmanitý, z tohoto důvodu, zkuste použít slova, která přidávají argumentovat své nápady.
3. Vinu za svého partnera jako by byl zodpovědný za situaci. Jednejte jako soudce, který určuje, co je správné a co špatné. Negativní úsudky se liší od ostatních, naopak, emocionální pohlazení ho přibližuje.
4. Trest lhostejnosti. To je jedna z nejčastějších chyb v tomto typu situace a skutečný nedostatek tohoto postoje je, že se stává zvykem pro ty, kteří tento mechanismus přijmou jako způsob, jak učinit druhou osobu vinnou..
5. Podělte se o důvod diskuse o plánu přátel nebo rodiny, aby se postavili ve prospěch jednoho z nich. Tato situace je pro ostatní nejen nepříjemná, ale také odhaluje intimitu páru před ostatními.

Co se můžete naučit z párového boje

překonání diskusí Je to učební škola, která vám může poskytnout tato učení:

1. Diskuse nejsou problém, ale příležitost k růstu jako pár. V této souvislosti máte možnost uvést do praxe zdroje, které byste jinak nemohli uplatnit, pokud byste se vždy vyhnuli jakémukoli důvodu k diskusi.
2. Oba spolupracují ve větším či menším rozsahu, aby dosáhli tohoto bodu, a proto řešení tohoto konfliktu závisí také na spolupráce a společného zapojení.
3. Z individualismu je nemožné dosáhnout upřímného shledání, naopak mapa společného dobra je cílem dosáhnout v tomto bodě.
4. Diskuse posilují lásku, protože vztah, který nepřežije rozdíly, není pevný, aby vydržel v čase.
5. Ne všechno se omlouvá. Toto je kritérium, které by mělo být v lásce také v mysli. Když jsou argumenty destruktivní nebo jeden ze dvou ponižujících, pak je vhodné poslouchat známky tohoto nepohodlí.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak se smířit se svým partnerem po boji, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.