Jak smířit po velké diskusi

Existují neshody v neshodách. Některé jsou zpracovávány více či méně racionálně a nedochází k nim. Jiní však vyvolávají fráze rozrušené, vysoké tóny hlasu a přestupků, které zranily. Je to pak, když se mnozí diví, jak se po velké diskusi smířit.

Problém může být složitější toho, co se zdá, protože opakovat to, co bylo učiněno, nebo popřít to, co bylo řečeno, není nikdy možné. Něco takového nepohodlí v obou částech. Když je však vztah cenný, musíte po velké diskusi najít cestu k usmíření.

"Neexistuje žádné smíření, dokud nepoznáte důstojnost druhého, dokud neuvidíte jeho názor, musíte zaregistrovat bolest lidí. Musíte cítit svou potřebu".

-John M. Perkins-

Někdy je konflikt prostě proto, že něco bylo řečeno ve špatnou dobu. Při jiných příležitostech se řídí tím, že již existují ve vztahu. Ať už se jedná o jakýkoliv případ, tyto tipy by mohly pomoci zjistit, jak se po velké diskusi smířit.

První krok k usmíření po velké diskusi

Pokud byla diskuse velmi silná a zraněná Nejlepším řešením je snažit se věci rychle řešit. Pravděpodobně máte oba velmi v pohodě a máte těžko reagovat klidně na jakékoli slovo, které ostatní říkají.

Když něco odnesete, emoce se stabilizují. Na začátku vidíte vždy chybu druhého. Ve dnech je obvyklé, že člověk také vidí vlastní chyby. Jinými slovy, nějakou dobu a určitá vzdálenost jsou faktory, které pomáhají rozšířit perspektivu problému.

Analyzujte dotyčné pocity

Je velmi důležité uvažovat o tom, co se děje přesně před diskusí. Byl tam nějaký faktor, který změnil náladu? Tato analýza nám umožňuje identifikovat možné vnější prvky, které konflikt ovlivnily. Pokud jste byl unavený, hladový nebo naštvaný něčím, je možné, že jste byli uneseni špatným časem.

Na druhé straně, Kdyby bylo vše v klidu a zjevně normální, a přesto byl vypuštěn silný konflikt, lze si myslet, že záležitost je do hloubky. To je důvod, proč je dobré identifikovat všechny pocity. Strach, vina, potlačený hněv nebo podobný. Po velké diskusi tak najdete cestu k usmíření.

Konstruktivní dialog

Dále následuje hledání druhé osoby, aby zahájila dialog. Je nutné to udělat ve správný čas. Není vhodné urychlit procesy touhy po smíření po velké diskusi. Musíte si přečíst ostatní signály a zjistit, zda se stále cítí velmi zraněný, nebo zda již hněv stabilizoval.

Nejdříve Musíte říct této osobě, že s ní chcete mluvit, abyste objasnili, co se stalo. Pokud se vaše odpověď zdráhá, pravděpodobně budete potřebovat trochu více času. Pokud souhlasíte, pokud je to možné, je nejlepší najít jiné místo než obvykle, být ticho.

V podstatě byste měli odhalit, co cítíte a jak se cítíte. Mluvte o tom, jak jste se cítili v postojích nebo slovech druhé osoby. Vztahuje se pouze na vaše pocity. Nepokoušejte se odhadovat nebo přiřazovat pocity druhým. To je zodpovědnost té druhé osoby, které musíte pozorně naslouchat a bez přerušení.

Nakreslete závěry

Pokud si při mluvení uvědomí, že všechno se stalo jednoduše tím, že je unesli impulsy, je vhodné analyzovat vzorce vztahu. Je to velmi běžné, že se to stalo? Proč neexistuje žádná kontrola nad emocionálními reakcemi? Co lze udělat, aby se zralejší zacházení s emocemi?

Následuje potvrzení ostatních pocitů a převzetí odpovědnosti za jejich vlastní. Jinými slovy, je vhodné, aby každý z nich vyjádřil ostatním, že chápe své pocity a že lituje, že mu ublížil. Také si uvědomte, co je součástí odpovědnosti, která mu odpovídá v situaci.

Odpusťte a uzdravte

Vzájemné odpuštění je smlouva, kterou by oba lidé měli být ochotni vyhovět. Znamená to závazek vůle neupadnout zpět do chyb to vyvolalo diskusi. Je vhodné, aby toto odpuštění bylo vzájemné. Možná, že jeden z nich byl agresivnější, ale k boji vždy potřebujete dva.

Pokud se podobná situace opět objeví, je nutné přezkoumat vzorce, ve kterých se vztah pohybuje. Mnohokrát, aniž bychom si to uvědomovali, zavádíme nevhodné způsoby, jak se k ostatním vztahovat. Je to hlubší případ, který musí být pečlivě prozkoumán.

Někdy je cesta k usmíření po velké diskusi poměrně jasná. Jindy ne tolik. V druhém případě nemusí být konstruktivní dialog dostačující, ale je třeba podniknout hlubší proces.

Praktikování odpuštění Praxe odpuštění je porušením sebeobranných omezení a sebezničujících se vzorců chování, které nás spoutávají do minulosti šíleným způsobem. Přečtěte si více "