Jak se dostat z toxického vztahu páru

Jeden toxický pár vztah produkuje spoustu utrpení. Je to hořkost vztahu, který vytváří osamělost. V online psychologii uvádíme, jaké jsou příznaky šílené lásky a vysvětlujeme vám jak se dostat z párového toxického vztahu které vás nutí trpět, poškozuje vaše sebeúcta a vede vás do stavu negativity. Nejlepší je vsadit na zdravé vztahy, ve kterých se dva lidé, kteří se navzájem milují, stávají šťastnějšími, ne nešťastnými.

1. Zdravá láska je neslučitelná s toxickým vztahem
2. Proč zůstáváte ve vztahu toxických párů?
3. 5 příznaky toxického vztahu páru
4. Jak prolomit šílený vztah

Zdravá láska je neslučitelná s toxickým vztahem

Láska netrpí. Toto je první krok, který je třeba vzít v úvahu, aby nedošlo k tomu, že se dostaneme do pasti toxického párového vztahu, tj. Typu vztahu, který odnáší více toho, co vás přivádí, a vede vás k trvalému napětí..

Riziko tohoto typu vztahu spočívá v tom, že ukradne tolik energie, že člověk skončí sám v sobě a v tomto příběhu. Tím, že sdílíte méně času s přáteli a rodinou, ztratíte také objektivitu, abyste mohli posoudit situaci, kterou trpíte. Tato nuance je velmi důležitá, protože láska tohoto druhu se těší, ale trpí kvůli negativním účinkům, které produkuje.

V tomto dalším článku zjistíme, jak léčit toxický vztah.

Proč zůstáváte ve vztahu toxických párů?

Tam jsou některé příčiny, které dělají páry zapojené do toxických vztahů neschopných se jich zbavit: \ t

1. Romantické stereotypy lásky, které jsou neskutečné a které dluží hodně z jejich odkazu kultuře romantických komedií, kde se dva lidé zdají být předurčeni setkat se. V této kultuře romantismu může být osamělost vnímána jako zklamání v emocionální závislosti, která je základem šílené vazby.
2. Doufám, že se něco změní. Naděje je pocit, který může být pozitivní v mnoha kontextech, ale je to šílené, když žijete v lůně toxické lásky, která vede člověka k tomu, aby žil a čekal, až se druhý změní magií..
3. Nízká sebeúcta. Jedním z účinků toxického vztahu je to, že je sebeúcta zraněna a oslabena.
4. Strach. Existuje mnoho druhů strachu. Například strach ze samoty, strach z toho, co řeknou jiní, strach ze změny ... Strach z citové křehkosti těch, kteří v jejich situaci prožívají protichůdné pocity.

V tomto dalším článku vám poskytneme řadu tipů, abyste se naučili eliminovat emocionální závislost.

5 příznaky toxického vztahu páru

Chcete-li vědět, jak se dostat ze vztahu toxických párů, je důležité, abyste se nejprve naučili detekovat nejběžnější znaky tohoto vztahu. Jsou to následující:

1. Jste nekompatibilní, i když se snažíte předstírat jinak. Argumenty jsou časté ve vašem vztahu a vaše duševní vyčerpání je zřejmé z této skutečnosti.
2. Cítíš to Váš způsob bytí se změnil a váš charakter, protože jste se svým partnerem. To znamená, že máte pocit, že jste méně "vy" v tomto příběhu, prostě proto, že se necítíte svobodní. Je to, jako by vám došel světlo a žádný vnitřní jas. Váš partner vás například neustále opravuje nebo vysmívá.
3. Existuje nějaká kontrola. Například žárlivost nebo kontrola mobilního telefonu páru (narušení soukromí, které je naprosto neoprávněné).
4. Kritizujte svou rodinu nebo přátele. Člověk, který vás miluje dobře, ví, že lidé, kteří jsou součástí vašeho života, jsou pro vás velmi důležití. Naopak v toxickém vztahu je obvyklé ignorovat určité vazby páru založené na negativní kritice vůči těmto lidem.
5. Nejste šťastní. A ačkoli jste se snažili udělat svou část tak, aby se situace změnila, zdá se, že se vztah řídí systémem bludného kruhu, ve kterém se opakují stejné situace jako ve věčném návratu..

Jak prolomit šílený vztah

Nyní vám řekneme, jak se dostat ze vztahu toxických párů tím, že uvedete několik základních tipů, které vám toto rozhodnutí pomohou:

• Přestávka s tímto trendem k izolaci. Je velmi důležité, abyste se podělili o to, jak se cítíte se svými důvěryhodnými přáteli a svými blízkými. Teď vás budou doprovázet.
• Nemusíte situaci normalizovat. Vzpomeňte si, co jste očekávali od šťastné lásky a zjistili, kde jste. Bezpochyby budete šťastnější, abyste si užívali své samoty, než ve vztahu, díky kterému se cítíte izolovaní.
• Nenechte se chytit pouze slovy a sliby druhé osoby. Láska k člověku se projevuje nejen důsledností jeho slov, ale také soudržností jeho jednání a jeho postoje vůči vám (a vůči ostatním). Nejen, že můžete posoudit, jak je váš partner v léčbě vůči vám, ale také, jaký je jejich postoj v jejich jednáních s jinými příbuznými, například.
• Rozhodněte se prolomit a být pevný. Přemýšlejte o sobě a své pohodě. Postarej se o sebe. Chcete-li to provést, začněte tím, že se distancujete od vztahu, který vás poškozuje. Předpokládejme realitu neštěstí.
• Pokud si myslíte, že je to pohodlné, požádejte o odbornou pomoc. Psychologická podpora může být terapeutická v takové době. Ale můžete také hledat jiný typ emocionální podpory. Můžete například absolvovat kurz osobního růstu o sebeúctě. To je skvělý čas začít milovat více a lépe.
• Zkuste o tom přemýšlet jakou radu byste dal osobě, která prošla vaší situací. Tímto způsobem můžete přemýšlet o svém životě s větší vzdáleností.
• Nezapínejte náklonnost na omluvu pokračovat tam. Láska nemůže dělat všechno. Proto i když máte stále pocit, že pro tuto osobu je něco zvláštního, je přestávka tou nejlepší věcí, která se vám může stát.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak se dostat z toxického vztahu páru, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.