Jak být lepší pár

Společnost, ve které žijeme, nám ukazuje koncepci lásky, která není skutečná a upřednostňuje řadu přesvědčení, která nepomáhají zdravému vztahu. Mluvím o některých písních, o známých dětských filmech, romantických románech ...

Nastal čas, abyste zapomněli na ideální lásku a začali budovat upřímnější vztah, ¡méně idylický a zdravější! Čtěte článek o psychologii online a budete znát základní pilíře, abyste měli dobrý vztah a některé návyky a tipy, které vám mohou pomoci poznat jak být lepší pár.

1. Základní pilíře pro dobrý vztah
2. Empatie a spolupráce být šťastný jako pár
3. Jak být podle psychologie lepším partnerem

Základní pilíře pro dobrý vztah

Neexistuje žádný manuál života, mnohem méně vztahů, každý pár je svět a funguje to jinak a každý pár musí najít svůj vlastní vzorec, aby se cítil dobře. Můžeme však uvažovat o některých základních pilířích, aby se zdravý vztah a některé tipy a návyky, které mohou sloužit každému páru. Základními pilíři dobrého vztahu jsou úcta, náklonnost, důvěra a bezpečnost, dobrá komunikace, empatie, spolupráce a intimní prostory..

1. Respekt

Nepředstírejte nebo nechcete změnit svého partnera. ¡To je klíč k vztahu! Přijměte svého partnera se všemi jeho zvláštnostmi. Bezpodmínečné přijetí vám pomůže mít zdravější vztah.

Je přirozené, že v několika konfliktních situacích nejde o to, abychom se nezlobili nebo neřekli, co nás trápí. Je to asi vždy mluvit s úctou vůči druhé osobě. Je důležité vědět, jak zvládat naše emoce tak, aby nás nezvládl hněv. ¿Jak? Může to trvat, než budete nějakou dobu trvat, než budete reagovat nebo odložíte diskusi na jinou dobu, abyste neřekli věci, které byste později mohli litovat..

2. Náklonnost a něha

Všichni jsme s námi rádi laskaví a milující. Musíme podporovat emocionální blízkost k našemu partnerovi. Pěkná zpráva, čas od času upřímné komplimenty, vzorky něhy, detail ... nikdy nepřestanou překvapovat svého partnera.

3. Důvěra a bezpečnost

Kultivujte vzájemnou důvěru, zvládejte konflikty, aby byl vztah živý a zdravý. Pokud vám něco vadí, vyjádřete to a promluvte si se svým partnerem. A především: když máte pochybnosti, zeptejte se a nezasahujte do svého soukromého prostoru (podívejte se na WhatsApp, email, špionážní rozhovory ...) Nekrmte nedůvěru a žárlivost.

4. Dobrá komunikace

Je důležité vyjádřit asertivně to, co se nám líbí a co nemáme, abychom vyjádřili své názory, abychom mohli hovořit o našich starostech a pocitech ... adekvátní komunikace může vést k tomu, že diskuse budou konstruktivní, a tak podpoří spojení ve dvojici. Nepředpokládejte, že váš partner ví, co cítíte a co si myslíte. ¡Vyjádřete to! Pokud si to nahromadíte ve vás, může dlouhodobě explodovat vše intenzivnějším způsobem.

5. Intimita v páru

Užijte si intimní prostory. ¡Udělej si svůj vztah zábavnou dynamikou! Je nutné, abyste sdíleli intimní chvíle; pohlazení, polibky, objetí, zkrátka erotické vztahy uvnitř páru.

Empatie a spolupráce být šťastný jako pár

Snažte se dát na své místo a pochopit jejich názor, i když ho nesdílíte. Jste tým, jste na stejné straně Vytvořte si návyk rozhodování jako pár, abyste posílili své spojení.

Jak být šťastný v páru

Je důležité stanovit společné cíle, řešit problémy společně a dosáhnout dohody respektující názor každého z nich. To neznamená, že ztratíte svou individualitu jako osobu ¡Máte svou podstatu! Když zjistíte, že máte jiné názory, namísto toho, abyste se nadále dohadovali o správnosti, navrhněte řešení, ve kterých jsou oba názory zahrnuty. Pokud se umístíte na místo svého partnera, bude snazší vyřešit vaše rozdíly.

Jak být podle psychologie lepším partnerem

Chcete-li se naučit být lepším párem a být ve svém vztahu šťastný, můžete postupovat takto:

• Kultivujte společné koníčky. Je třeba najít něco, co by se dalo dělat společně a bavit se, sdílet dobré zkušenosti.
• Správa domácích prací spravedlivým a spravedlivým způsobem, aby nedocházelo k diskusím, kterým nelze předcházet.
• Pokuste se jít do postele ve stejnou dobu jako váš partner. Může to být vhodná doba pro intimní chat nebo pro zahájení sexuálního vztahu.
• ¡Nestěžujte si, podávat návrhy! Když si stěžujeme, máme sklon přehánět a zaměřit se na to, co nefunguje a ne na to, co funguje. Pošlete podrobně to, co potřebujete, a ne obecnou představu. Vyhněte se “vždy” a “nikdy”. A zkuste říct, co nechcete, co nechcete, a tak rozvíjet asertivní komunikaci v páru (příklad: “Chtěl bych, abyste mi říkal Isabel” místo “Přestaň mi říkat Isa”). Stížnost je nejlepší způsob, jak zničit vztah.
• Respektujte prostory svého partnera. Je důležité mít kvalitní čas mimo vztah. Tyto příjemné chvíle nás naplňují energií a dělají z nás pocit úplnosti. Kromě společných zájmů musíte mít také své vlastní zájmy.
• Respekt lidem, kteří jsou pro vašeho partnera důležití.
• Nezablokujte se ve vztahu pár. Sledujte přátelství a sdílejte zkušenosti společně.
• Netahejte minulost. Naučte se a přijímejte minulost, neposlouchejte ji. Každý člověk a každý vztah je jiný.
• Mějte na paměti, že musíte být spokojeni se svým partnerem, abyste byli spokojeni se svým partnerem. Štěstí je vnitřní stav, který nakonec závisí jen na sobě a že musíme nést odpovědnost za každého z nás.

V dobré lásce jeden plus jeden přidat více než dva. Vyživují se, obohacují a množí. Vědí, jak vyjádřit své vzájemné uznání “-Joan Garriga-

Pokud máte pocit, že nemůžete vyřešit své problémy sami, neváhejte a jděte k profesionálnímu. To vás provede a poskytne vám nástroje a dynamiku párové terapie, aby se vytvořil zdravější vztah a v případě potřeby vyléčil toxický vztah.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak být lepší pár, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.