Jak ukončit vztah bez zranění

Pokud uvažujete o rozchodu s někým, můžete mít o tom smíšené pocity. Koneckonců, z nějakého důvodu jste začal vztah. Takže je normální se ptát: "¿Věci se zlepší? "¿Mám mu dát další šanci? "¿Budu litovat tohoto rozhodnutí? “Osoba, kterou porušujete, může být zraněna, zklamaná, smutná, odmítnutá ...

Když jste ten, kdo ukončí vztah, pravděpodobně to budete chtít dělat uctivě a citlivě, aniž by se druhá osoba cítila zraněná. V tomto článku o psychologii online vám nabízíme několik tipů, které byste měli vědět jak ukončit vztah bez zranění druhé osoby

1. Je lepší čelit nebo se vyhnout okamžiku rozbití?
2. Tipy, jak rozbít vztah, aniž by mi ublížil můj přítel nebo přítelkyně
3. Nechte svého partnera, aby to chtěl

Je lepší čelit nebo se vyhnout okamžiku rozbití?

Někteří lidé se vyhýbají nepříjemnému úkolu začít obtížnou konverzaci. Jiní mají postoj "stačí se nad tím dostat". Ale žádný z těchto přístupů není nejlepší. Vyhnout se momentu situaci jen prodlouží (a může skončit další zranění další osoby). A pokud spěcháte do obtížné konverzace, aniž byste si to mysleli, můžete říci věci, které litujete.

Možná přijme mezipoloha, přemýšlejte o věcech, takže máte jasno v tom, proč chcete přestávku a poté jednat.

Tipy, jak rozbít vztah, aniž by mi ublížil můj přítel nebo přítelkyně

Každá situace je jiná. Pro všechny případy prasknutí neexistuje jediný přístup. Existují však některé věci, které by měly a neměly by být prováděny, když začnete přemýšlet o tom, že by se rozhovor roztrhl. ¿Chceš to vědět jak ukončit vztah bez zranění? Pak věnujte pozornost tipům, které vám nabízíme:

Co musíte udělat, abyste někoho nezranili:

• Přemýšlejte o tom, co chcete a proč chcete. Udělejte si čas, abyste zvážili své pocity a důvody svého rozhodnutí. Buďte věrní sobě. I když by mohla být jiná osoba zraněna vaším rozhodnutím, je v pořádku dělat to, co je pro vás správné. Stačí to udělat rozumným způsobem.
• Přemýšlejte o tom, co řeknete a jak může druhá osoba reagovat. ¿Bude to smutné? ¿Blázen? ¿Bolestivé? ¿Nebo dokonce ulevilo? Přemýšlení o pohledu a pocitech druhé osoby vám může pomoci být citliví. Také vám pomůže připravit se. ¿Myslíte si, že člověk, kterého zlomíte, může plakat? ¿Ztráta formulářů? ¿Jak se s tímto druhem reakce vypořádáte? V této situaci je důležité pracovat s emocionální inteligencí.
• Mají dobré úmysly. Nechte druhou osobu vědět, že vám záleží. Přemýšlejte o vlastnostech, které chcete ukázat vůči druhé osobě - ​​například poctivosti, laskavosti, citlivosti, úctě a náklonnosti.
• Buďte upřímní, ale ne krutí. Řekněte druhé osobě věci, které vás v první řadě přitahovaly a co se vám na ní líbí. Pak řekněte, proč chcete pokračovat. "Poctivost" neznamená být "tvrdý". Nevyberte vlastnosti druhé osoby jako způsob, jak vysvětlit, co nefunguje. Přemýšlejte o způsobech, jak být laskavý a něžný a upřímný. V tomto případě je vhodné použít různé typy asertivní komunikace.
• Řekněte to osobně. Podělili jste se o hodně. Respektujte to (a ukážte své dobré vlastnosti) rozdělením osobně. Pokud žijete daleko, zkuste uskutečnit videokonference nebo alespoň jeden telefonní hovor. Prolomení sociálních sítí se může zdát snadné. Ale přemýšlejte o tom, jak byste se cítili, kdyby to váš partner udělal.
• Pokud vám to pomůže, důvěřujte někomu, komu důvěřujete. To může být užitečné mluvit o svých pocitech s důvěryhodným přítelem. Ale ujistěte se, že osoba, které důvěřujete, ji může udržet v soukromí, dokud nebudete mít svůj rozhovor s partnerem. Ujistěte se, že se váš partner o vás nejprve dozví a ne o jiné osobě.

Co byste neměli dělat:

• Vyhněte se druhé osobě nebo konverzaci, kterou potřebujete mít. Přetahování věcí ztěžuje dlouhodobě - ​​pro vás a vašeho partnera. Také, když lidé odkládají věci, informace mohou stejně unikat. Nikdy nebudete chtít, aby člověk, kterého rozbíjíte, slyšel od jiné osoby, než to od vás slyším.
• Nespěchejte do obtížné konverzace, aniž byste si to mysleli. Můžete říci věci, které litujete.
• Nedodržujte ho. Mluvte o svém ex s úctou. Dávejte pozor, abyste na něj nemluvili nebo nemluvili o něm. Přemýšlejte o tom, jak byste se cítili. Chtěli byste, aby vaše ex vyřklo jen pozitivní věci, když už nejste spolu. Také, nikdy nevíte, vaše ex by se mohl stát přítelem, nebo byste mohli ještě jednou oživit romantiku.

Tyto "ano a ne" nejsou jen pro přestávky. Pokud vás někdo pozve k odchodu, ale nemáte opravdu zájem, můžete se řídit stejnými pokyny, abyste této osobě neřekli srdečným způsobem.

Nechte svého partnera, aby to chtěl

Lámání není snadné rozhodnutí. Možná budete muset chvilku přemýšlet. Dokonce i když jste si jisti svým rozhodnutím, rozbíjení znamená mít nepříjemnou nebo obtížnou konverzaci. Kromě toho může být situace komplikovaná v případě, že chcete svého partnera nechat.

Ať už trvají dlouho nebo krátce, vztahy mohou mít v našich životech zvláštní význam a hodnotu. Každý vztah může nás něco naučit o sobě, o druhé osobě ao tom, co chceme a potřebujeme v budoucím partnerovi. Je to příležitost pro nás naučit se starat o jinou osobu a zažít druhou osobu, která se o nás stará.

Přerušení je také možnost učit se. Není to snadné. Je to však příležitost k tomu, abyste mohli respektovat pocity jiné osoby. Ukončení vztahu - jakkoliv může být obtížné - rozvíjí naše dovednosti, pokud jde o čestnost a laskavost během obtížných rozhovorů.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak ukončit vztah bez zranění, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.