Konflikty páru

Lidská bytost je společenský živočich, potřebuje propojit se s ostatními as okolím.

V rámci mezilidských vztahů můžeme otevřít samostatnou sekci, která by párovala vztahy. Setkáváme se na mnoha příležitostech na klinice, lidé, kteří jsou psychologicky postiženi rupturou, protože nejsou schopni najít stabilitu ve svých vztazích, protože jsou závislí na svých partnerech, kteří vytvářejí návykové modely vztahu, protože nejsou schopni začít vztah kvůli strachu. toto generuje ... Pak, v tomto článku PsychologyOnline, budeme prezentovat z psychologického hlediska, pár konfliktů.

1. Faktory a proměnné v několika konfliktech
2. Proměnné, které ovlivňují vztahy:
3. Konflikty párů
4. Komunikace
5. Volný čas a volný čas
6. Očekávání, přesvědčení o vztahu a jak interpretovat ostatní jako spouštěče konfliktu
7. Nevěra
8. Žárlivost
9. Závislé vztahy

Faktory a proměnné v několika konfliktech

V našich mezilidských vztazích ovlivňuje naše minulost i současnost. V důsledku toho vnímáme nové události stejně jako ty staré: pokud jsem ve většině svých vztahů neuspěl, když jsem se připojil ke svým partnerům, zrušil jsem se jako člověk, pokud mám ve svém vztahu neustálé konflikty ... v těchto případech, kdy čelíme Podobná situace se bude opakovat stejně jako v předchozích obdobích.

Existují různé proměnné, které nás ovlivňují jak pro volbu páru, tak pro zvládání problémů, které z toho vyplývají.

Někdy, tyto informace, které určují vztahy, které člověk může mít, a způsob, jakým musí čelit konfliktům, jdou zcela bez povšimnutí. Prvním krokem k účinnému řešení konfliktní situace je Znát každý faktor a uvědomit si, kolik můžete ovlivnit vztah. Znalosti jsou prvním krokem ke změně a řešení konfliktů.

Proměnné, které ovlivňují vztahy:

Felix Lopez Sanchez říká o složkách láskyplného vztahu

Přál bych si:

To je vnímáno jako potřeba hledat sexuální uspokojení, sexuální fantazie, touha přijmout a pohladit, touha být obejmut a pohladit ...

Atrakce:

Atrakce předpokládá touhu, ale v podstatě orientovanou na objekt touhy. To znamená, že nějaká osoba nebo konkrétní podnět (skutečný nebo fantazírovaný) má “erotická hodnota”

Zamilování:

Jde o součet přání a přitažlivosti. Ačkoli je žita a cítila se jako jedinečná a individuální zkušenost, zamilování se projevuje ve vnímání, pocitech, fantaziích a chování, které mají často velkou podobnost u různých lidí v lásce, i když existují i ​​velké individuální rozdíly..

Mezi jinými proměnnými, které ovlivňují párové vztahy, je nutné hovořit o sebeobrazu nebo o tom, co je stejné koncept, který máme o sobě:

Když člověk nestojí na vlastní pěst, může se dostat k druhému, aby ho podpořil a používal ho jako jediný bod podpory v jeho životě. Bez ní by spadl, pro který ho potřebuje “přežít” denně patologické nebo návykové vztahy.

Stejně tak, pokud je naše vlastní představa nízká, naše schopnost iniciovat vztahy se snižuje a produkuje strach a nejistota. Pokud jde o vztahy, které již byly navázány, ale které mohou mít konflikty komunikace, volného času, vášně ..., vlastní představa má také vztah v tom smyslu, že pokud se sami nepovažujeme za přijatelné lidi, nemůžeme do našich vztahů sotva přidat sílu..

Význam PŘÍSTROJ

Shaver a Hazan (1987) zvážit to “proces lásky lze chápat z vazebných vzorů, které se utvářejí v dětství a jsou udržovány po celý životní cyklus”.

Historie a styl připoutanosti se vztahují k láskyplnému zážitku dospělých v tomto smyslu: pozitivnější milostný zážitek v případě lidí, kteří mají pozitivnější historii příloh a bezpečnější způsob připevnění.

Příloha je relativně stabilní relační vzor, ​​který končí v jednom z těchto 3 základních typů:

• BEZPEČNÝ PŘÍSTROJ: je spojen se sebevědomými a pozitivními vztahy. S větší předešlou autonomií, lepším párovým výběrem, realističtějšími a příznivějšími představami o lásce, snazší intimitě a odhodlání, větší spokojenosti v pouto, lepší přestávce.
• ANSIOSIOUS ATTACK: je spojena se závislými vztahy a nadále potřebuje potvrzení, že je člověk milovaný, potíže s autonomií, spěšné hledání a výběr, strach z toho, že nemiluje, strach ze ztráty a častá žárlivost, protichůdné myšlenky o lásce, obtíže při lámání.
• EVITATIVNÍ ATTACK: Je spojena s nedůvěryhodnými a vzdálenými vztahy. S pseudo-emocionální autonomií, strachem z intimity, obtížemi navázat vztahy, vztahy s malou intimitou, obtížemi pro afektivní projevy, pesimistickými představami o lásce, zjevně snadným roztržením, maskovanou nejistotou.

Konflikty párů

Objeví se, když ve 2 členech jsou dvě motivace opačného charakteru, ale stejné intenzity. Jsou základem nedorozumění vztahu a jsou zdaleka příčinou nespokojenosti, frustrace a slabosti a dokonce i ztráty páru, pokud nejsou dobře vyřešeny..

Tam jsou některé oblasti konfliktu, které vypadají více nepřetržitě, takový jako distribuce domácích prací, který vyprovokovat argumenty a nepříjemné situace ale který obecně nevedou k roztržení \ t.

Existují i ​​jiné zdroje konfliktů, které jsou založeny na hlubších aspektech páru a jsou to ty, které mohou způsobit vážnější problémy. Ty vyplývají z neshody ve způsobu vnímání intimity, míry angažovanosti a vášně.

Udržení spokojenosti ve vztahu vyžaduje velké úsilí na obou stranách stejně jako využití určitých dovedností, které pomáhají dobrému fungování téhož (komunikace, respekt, spoluúčast, vášeň ...).

Komunikace

Je téměř zbytečné to zmínit Dobrá komunikace je základem uspokojivého vztahu. Komunikace není vždy verbální, protože pár se na sebe dívá, dotýká se, usmívá se (neverbální komunikace).

V situaci, kdy chceme něco sdělit, způsob nebo způsob, jak ji vydávat, jak ji druhý přijímá a obsah této zprávy je zásadní. Nacházíme tedy různé způsoby komunikace a některé z nich nejsou zcela pozitivní.

“Donucování”Je to způsob komunikace, kdy se berou v úvahu pouze naše vlastní potřeby, což činí druhý život velmi obtížným v tom smyslu, že jejich potřeby se neberou v úvahu a snaží se dosáhnout podání nebo zrušení druhého..

Je tomu tak proto, že člen páru, který se vzdává, tak nečiní proto, že se domnívá, že druhý je správný, ale vyhnout se diskusi a hrozbám. Závěrem: uniknout konfliktu.

“Negativní emocionální reakce”: “jsou ta slova, gesta, činy, atd., které jsou prožívány jako nepříjemné: výkřiky, hrozby, ponížení, sarkasmus ... a že v mnoha případech je to to, co je v zásadě spojeno s párem

Mezi nimi způsoby nebo pozitivní způsoby komunikace jsme podle Liberman:

• Slovní projevy: komplimenty, komplimenty, milující slova, komplimenty ...
• Chování náklonnosti: pohladit, držet ruku, čistit tvář ...
• Akce, které usnadňují nebo zpříjemňují život vašemu partnerovi: snažte se nerušit hluk, vzbudit ho, připravit jídlo, které má rád, darovat ...

Volný čas a volný čas

Jedním z nejčastějších konfliktů ve vztazích je z pohledu obou členů organizovat svůj volný čas a společenské aktivity.

Mohlo by to být, že oba byli uneseni každodenní rutiny, embargo na jejich pracovní místa a každodenní práce a kteří zapomněli, jak se bavit. Nebo proto, že každý hledá svou vlastní zábavu bez ohledu na svého partnera a / nebo naopak: spolu tráví svůj život a netýká se nikoho jiného. Často se také stává, že u mladých párů je názor na to, jak organizovat sociální aktivity, když má dítě, odlišný, protože člen dvojice se může chtít zaměřit pouze na péči o dítě (opouštět sociální oblast stranou) a druhý se snaží naplánovat vlastní čas páru.

Být tak jak je, osoba jako samostatná osoba má své vlastní potřeby a je obtížné je přizpůsobit a spojit s partnerem. Například: pokud mám potřebu zůstat o víkendech doma, protože opravdu chci a užívám si to, to mi nezpůsobuje žádné problémy, je to víc, přináší mi štěstí. Ale jako nezávislá osoba. Teď, když budu udržovat vztah, kde ostatní potřebují a baví se o víkendech a nemám pocit, že je to, existuje konflikt zájmů.

Způsob, jak tento konflikt vyřešit a význam nebo význam, který vám pár dává, bude záviset na tom, na jakém principu se tento konflikt podílí emocionální zdroje, komunikace, empatie... každého člena

Očekávání, přesvědčení o vztahu a jak interpretovat ostatní jako spouštěče konfliktu

Myšlenky, které každý člen páru dělá s odkazem na jejich společný život, k jejich soužití, k jejich budoucím perspektivám ... někdy jsou místem konfliktu, protože se může stát, že dva členové páru to nevidí stejným způsobem.

To vše se však týká myšlenek, které má každý člen o tom, jaký by měl být jejich vztah, aby byl zcela uspokojivý “co by mělo být a co to vlastně je”, je zdrojem mnoha konfliktů v případě, kdy jej členové nevnímají stejným způsobem. Odvoláme se především na to, jak každý člen dvojice může interpretovat problémy, které se jim týkají.

Výklad těchto motivů je to, čemu říkáme atributů. Když například váš partner po jídle nezvedne stůl, můžete si myslet, že: je sobecký člověk, který si vždy myslí na sebe a nikdy vás nebere v úvahu ... Pokud tento přístup změníte a myslíte si, že to není sobectví, ale ve svém domě ho nikdo neučil a je to opravdu nedostatek “učení”...., Reakce na druhou je zcela jiná.

Nevěra

V párovém vztahu, pouze vnitřní faktory stejného vlivu (komunikační dovednosti, očekávání budoucnosti, angažovanost ...), existují i ​​vnější faktory, které ji přímo ovlivňují: práce a osobní stres každého člena, rutina, problémy související s životním prostředím jako rodina a přátelé ...
V těchto chvílích, kdy by vztah mohl být emocionálně nižší, je tato řada vnějších a vnitřních konfliktů dvojice když je pár zranitelnější (pravděpodobnější, že dojde k negativním věcem).

Je to tato zranitelnost, která může vyvolat, že další osoba ve vztahu a pak se objeví nevěra

Žárlivost

patologická žárlivost jsou doprovázeny intenzivními pocity nejistoty, sebelítosti, nepřátelství a deprese a jsou často destruktivní pro vztah.

V případě žárlivosti existuje silný vztah se sebeúctou. Pokud vypadám silně a bezpečně Mám vysokou sebeúctu, nebudu závislý na tom, že se můj partner bude vždy se mnou cítit dobře Vzhledem k tomu, že se podporuji, jsem plný mnoha dalších věcí, ale pokud je můj zlepšený vztah nízký, cítím se nejistý a jediný způsob, jak naplnit bezpečnost, je to, že můj partner je jen se mnou, budu si vybírat tlak a závislost této exkluzivity.

Žárlivost Jsou založeny na iracionální víře: ano, myslím “Můj partner mě nikdy neopustí, protože ví, že pokud to udělá, bude mi to způsobovat spoustu bolesti, což je důvod, proč by byl špatný člověk.”, Používám iracionální myšlenky.

Závislé vztahy

V situaci párového vztahu může nastat konflikt (problém), který způsobí, že pár učiní dvě rozhodnutí: nebo spolupracovat na jeho řešení nebo na porušení vztahu (Někdy je to jediný člen dvojice, kdo rozhoduje o jejím opuštění).

Může se však stát, že se jeden z členů dvojice rozhodne odmítnout důkazy tohoto konfliktu, nebo se neustále obviňuje, kdykoli nastane nějaký problém. Je-li tato situace sebeobviňování zachována, pak existuje nerovnost rolí ve vztahu, kde člověk má více moci než druhý. Ten, který má méně energie, zůstane závislý na druhém, což pak vytváří návykový vztah od té doby “potřebuje druhého” nemocným způsobem a je schopen zrušit a popřít důkaz jen tím, že je s ním.

Konečným výsledkem je, že osobnost závislého zmizí v osobnosti dominantního, který si může nebo nemusí být vědom toho, co dělá..

Mezi závislými vztahy najdeme:

1. DOPLŇUJEME: Pia Mellodyová Říká nám to o této nemoci, která spočívá v tom, že ti, kteří jsou závislí na osobě, na kterou jsou závislí, jsou někdy postiženi, a to obsedantně. Mají nereálná očekávání ohledně pozitivního a bezpodmínečného zvážení osoby, na kterou jsou závislí. Oni jsou zanedbaní a podceňováni, zatímco oni jsou ve vztahu.
2. EMOTIONÁLNÍ ZÁVISLOST: Jorge Castelló Definuje ji jako „vzor neuspokojených emocionálních potřeb od dětství a nyní, když jsme starší, snažíme se uspokojit hledáním velmi úzkých mezilidských vztahů“. Je to maladaptivní porucha, která se vyskytuje pouze u subjektu, na kterém záleží, a proto je méně zobecněná než ta předchozí, i když ne méně závažná..
3. KODEPENDENCE: Sirvent, je definován jako zvláštní vztah mezi osobou, která žije s narkomanem (obvykle alkoholikem, ale i jinými drogami). Tito lidé přehnaně ochraňují a ospravedlňují veškerá jednání narkomana, kteří mohou být.
4. BIDEPENDENCE: Podle Mª Cruz Ribas Reguero, je “soubor postojů, chování a vlivů, které se týkají osoby, která je současně závislá na drogě a jiné osobě.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Konflikty páru, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.