Proč jsem se na mého přítele naštvala

Víme, že ve všech vztazích jsou hněv a argumenty, ale ¿co se stane, když se to stane konstantní a my se s tím člověkem zlobíme na všechno? ¿Co znamená tento stav neustálého hněvu a který trvá v čase? Za tímto pocitem existuje mnoho příčin, které lze nalézt, a je nezbytné je identifikovat, aby se tento problém vyřešil a zabránilo se hněvu, podrážděnosti a hněvu z narušení našeho vztahu. Nejčastější je, že pokud se vždycky na svého přítele rozhněváte, je ve vztahu, který musíte navštěvovat, nějaký problém, i když je také možné, že byste se měli zaměřit na sebe a zjistit, zda tento postoj souvisí s vaším osobním rozvojem nebo jinou oblastí vašeho života. osobní Pokračujte ve čtení tohoto článku Psychologie-Online najít odpověď na otázku "Proč se na mého přítele rozhněvám?".

1. Proč jsem vždycky naštvaný na svého partnera
2. Co dělat, když se na svého přítele rozhněváte
3. Kdy hledat odbornou pomoc pro trvalý hněv

Proč jsem vždycky naštvaný na svého partnera

Nevyřešené otázky minulosti

Při mnoha příležitostech, fakt tak se na pár rozhněvejte Souvisí s některými hádkami z minulosti, které v té době nebyly vyjádřeny, nebo že pokud by to bylo řečeno, nebylo odpuštěno a v současné době vychází z dvojice. To je běžná situace mezi páry, které utrpěly krizi podvádění, zrada nebo nevěra, a ačkoli osoba, která byla oklamána, se rozhodla v té době odpustit a nadále sázet na vztah, je pravděpodobné, že vnitřně necítil, co řekl slovy, a nedokázal překonat tuto epizodu.

Vztah nefunguje

Pokud se na svého partnera vždycky hněváte, je důležité, aby analyzovat své pocity k této osobě a hodnotám, pokud nosíte zdravý vztah, který chcete nadále žít. Jsou chvíle, kdy rutinní nebo monotónní Oni projdou Bill v páru a provokovat četné diskuze mezi oběma. Jindy se pocity vůči páru mění a můžete si začít uvědomovat, že nejste osoba, se kterou chcete pokračovat ve sdílení svého života, a až přijde čas přijmout tento krok a ukončit vztah ke konci. , je možné, že vše, co druhá osoba trápí, dráždí a snadno vás zlobí.

Pokud je naopak váš trvalý hněv způsoben a toxický vztah ve kterém nejste šťastní, ale nevíte, jak podniknout krok k jeho ukončení, doporučujeme vám nahlédnout do tipů článku, jak se dostat z toxického párového vztahu.

Oba máte dominantní charakter

Existují páry, které jsou tvořeny dvěma lidmi s velmi dominantním charakterem, což pro ně postupně vytváří určitý druh „konkurence“ mezi nimi. To je situace, která může vyvolat hněv a četné argumenty mezi oběma, protože oba chtějí mít ve všem pravdu. Ačkoli v některých případech to může být způsobeno určitým druhem osobní nejistoty, v jiných může být důsledkem toho, že má velké ego a nafouknuté sebevědomí..

Idealizace páru

V mnoha lidech je běžné zamilovat idealizaci druhé osoby do té míry, že se do ní nezamilují, ale její projekce. Aby to obdivovali, přemýšlejí o nemožné realitě o páru a vytvářejí falešná očekávání. S postupem času si uvědomují, jak skutečně je, jaké jsou jejich postoje k různým situacím a jaké jsou ctnosti, ale i jejich nedostatky. To je kdy zklamání a frustrace, když vidí, že tato osoba není to, co se očekávalo, začíná podráždění, neustálý hněv a argumenty s ostatními za všechno, co říká nebo dělá.

Osobní frustrace

Další příčina, která může odpovědět na vaši otázku, proč jsem se zlobit na všechno, co se svým přítelem je, že se necítíte spokojeni s žádným aspektem svého života a tyto frustrace, které jste propustili s hněvem vůči osobě, která je nejbližší. V tomto případě to není opravdu hněv s párem, ale se sebou samým nedokáže dosáhnout našich cílů nebo není schopen dělat věci, jak jsme chtěli. Pokud máte problémy v práci, s přáteli, s rodinou nebo se cítíte nespokojeni se svým současným životem, je důležité, abyste si uvědomili, že je to příčina neustálého hněvu se svým partnerem a že na sobě pracujete, abyste mohli situaci V příštím článku ukážeme, jak nasměrovat frustraci.

Co dělat, když se na svého přítele rozhněváte

Jakmile poznáte možné příčiny, proč se můžete na svého přítele rozzlobit, dáme vám sérii jednoduché tipy tak, abyste mohli tuto situaci vyřešit a abyste si mohli užívat svého vztahu jako dříve, pokud máte pocit, že s ním chcete pokračovat ve svém každodenním sdílení. Mějte na paměti, že to, co určuje dobrý vztah, není počet případů, kdy se oba rozzlobí nebo se hádají, ale schopnost obou řešit je a čas, který potřebujete k jejich překonání a zotavení z emocionálního hlediska..

• Analyzujte se a znáte sami sebe: V první řadě je důležité, abyste si byli vědomi svého nepřetržitého hněvu a abyste věděli, jak identifikovat příčiny. Teprve pak můžete najít správné řešení a podle toho jednat. Je také důležité, abyste byli schopni rozpoznat své chyby a nesoustředit nebo označit pouze ty, které váš partner nabízí. Hodnotit, pokud chcete pokračovat ve vztahu, a pokud ano, myslím, že být vždy naštvaný na něj vám nedovolí pohybovat se dopředu nebo užívat si prosperujícího a trvalého vztahu.
• Uvědomte si, jaké situace vám způsobují hněv nebo v jakých kontextech se obvykle zlobíš se svým partnerem Tímto způsobem můžete zabránit mnohým z hněvu od nynějška, protože je můžete předvídat a pokusit se najít řešení, než vás nadměrně dráždí..
• Je-li neustálý hněv spojen se současnými problémy ve vztahu nebo konflikty v minulosti, které považujete za nevyřešené, je nezbytné, abyste hledali správný čas na rozhovor se svým přítelem a vyjádřit, jak se cítíte. Vyhněte se defenzivnímu postoji a klidně mu řekněte, co vás trápí, mezi vámi dvěma můžete najít řešení problému a překonat ho..
• Pracujte s myšlenkami: vyhnout se hněvu se svým přítelem jít více a vést k nepříjemné diskusi mezi oběma, zkuste odstranit ze své mysli negativní myšlenky, jako je "Nemůžu to stát", "Já jsem vždycky pravdu", "nerozumí nic", atd., to bude jen vás znovu váš hněv a nedovolí vám uklidnit nebo jednat klidně.
• Přijměte svého partnera: Pro vztah k práci je nezbytné přijmout druhé, když je on nebo ona, a nesnažit se ho měnit nebo čekat, až se stane osobou, která není ve skutečnosti. Musíte se naučit milovat svého partnera s jejich silnými a slabými stránkami a přijmout, že každý může mít různé názory nebo názory. Pokud se nakonec ukáže, že nejste slučitelní a máte pocit, že situace nemůže zlepšit situaci, je načase podniknout krok a pochopit, že to není pro vás správná osoba..
• Dýchejte a relaxujte: Pokud jste na svého přítele velmi naštvaní, je nejlepší, abyste se v tu chvíli pokusili uklidnit a zhluboka dýchat. Odložte okamžik mluvení s ním, když máte pocit, že jste klidnější a můžete mu říct, co se vám v klidu děje. V opačném případě bude hněv v centru pozornosti a začnete nepříjemnou a nepříjemnou diskusi, která může váš vztah dále zlomit.

Kdy hledat odbornou pomoc pro trvalý hněv

Nepřetržitý hněv mezi párem může vést k tomu, že se bude neustále hádat, což nepochybně způsobí významné zlomeniny ve vztahu a dokonce v mnoha případech povede k přerušení.

Pokud po uvedení do praxe všechny rady, které jsme vám dali vědět, jak jednat, pokud jste vždy naštvaný na svého partnera, nemůžete napravit situaci a pocity hněvu, hněvu, smutku atd., Nadále vás napadat, je vhodné, aby hledat odbornou pomoc. psychologické terapie To vám může pomoci identifikovat příčinu tohoto stavu trvalého hněvu se svým přítelem a poskytnout vám pokyny, které potřebujete k tomu, abyste mohli pokračovat a být dobří sami se sebou a se svým partnerem.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč jsem se na mého přítele naštvala, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie párové terapie.