Naučte se říci ne v práci (asertivita práce)

Vědět, jak říci ne v práci, je sociální dovednost (asertivita), která zapadá do portrétu lidí se zdravým sebevědomím, místem, z něhož se rodí bezpečnost a poznání, aby se nastavili limity ostatním. Na druhou stranu, řekněme systémem, že ano, mohlo by to být indikátorem nízkého sebehodnocení nebo přehnané touhy vypadat dobře s ostatními.

Naučit se říci ne v práci, i když to znamená zůstat mimo projekt nebo ne vždy ukazovat příjemný obraz našim kolegům nebo našim nadřízeným, nám bude nakonec prospěšné: Budeme posílat ostatním zprávu, že máme vlastní kritéria. 

Lidé, kteří vždy říkají ano, jsou ti, kteří hledají přijetí a uznání od svých šéfů nebo kolegů, kteří s nimi často bývají autoritativní.. Abychom se těmto situacím vyhnuli, uvidíme několik tipů, jak se naučit říkat ne v práci.

Jak obnovit svou asertivitu

V současné době žijeme na trhu práce s vysokou mírou nezaměstnanosti. Trh, který se často zaměřuje pouze na výsledky zaměstnanců, takže se mohou setkat s obtížemi v případě odmítnutí účasti na jakémkoli typu činnosti.

Tento strach z toho, že říká, že neznamená, že by partner nebo nadřízený mohl využít naší zranitelnosti, aby požadoval více funkcí, než na které jsme oprávněni. Na druhé straně a bez potřeby těchto lidí jednat se špatným úmyslem, Nevědět, jak říci ne v práci, může způsobit, že budeme nuceni spolupracovat na projektech, které nás nezajímají nebo ve kterých bychom se nemuseli účastnit.

Pro zlepšení asertivity, která by nás měla charakterizovat v pracovním prostředí, můžeme sledovat řadu pokynů:

1. Rozlište problém

Nevýhody, pokud jde o to, že to nemůže být výsledkem problému v komunikaci, nebo se vztahují k deorganizaci v pracovním prostředí. Existují šéfové, kteří nedokáží jasně rozlišovat mezi důležitými a naléhavými, což vytváří více stresující pracovní rytmus.

2. Mějte jasno v tom, co si myslíme

Chcete-li vědět, jak říci ne v práci, bude to jasně a stručně vyjádřit svůj názor na situaci. K tomu je nezbytné, abychom tento názor definovali již dříve. Zdá se to logické, ale mnohokrát děláme tuto chybu.

3. Zjistěte, jak pracujete

Bude také důležité vědět, jak fungují interní procesy společnosti. Pokud se při práci s někým setkáme s obtížemi, nebo pokud do nějakého úkolu investujeme příliš mnoho času, je na čase zastavit se a podívat se na situaci s perspektivou stanovení limitů.

Udržujte své pracovní výsledky aktuální a aktuální To vám také umožní lépe vědět, jak budete pracovat a čelit možné námitky od nadřízeného.

4. Mluvte opatrně

Dej příliš mnoho vysvětlení nebo zdůvodnění, když odmítáš vykonávat práci, může být považováno za znamení podrobení agresivnímu šéfovi. Namísto toho, pokud si myslíme, že je spravedlivé a správné odmítnout vykonávat jakoukoliv činnost, bude nejlepší Přemýšlejte o důvodech, které nám dávají právo, a jasně je odhalte. Navíc to zabrání možným reakcím netrpělivosti.

5. Přemýšlejte o svých vlastních zájmech

Konečně, Je běžné najít zaměstnance, kteří se více zaměřují na to, co si jejich nadřízení budou myslet, nebo na dobro své společnosti, než na vlastní pěst. Nezapomínejme, že i v rámci společnosti nebo pracovního prostředí jsme jedinci se zvláštními zájmy.

Z tohoto důvodu je důležité, aby naše blaho nebylo systematicky odsouváno. Samozřejmě také musíme si uvědomit, že příslušnost k pracovnímu prostředí bude zahrnovat určité oběti pro dobro skupiny. Jednoduše se musíme snažit najít rovnováhu mezi dáváním a náročností, ve které zájmy společnosti zapadají stejně jako jejich vlastní.

Strach z toho, že neřekneme, že by byl v práci, může způsobit, že partner nebo nadřízený využije naší zranitelnosti k tomu, aby požadoval více toho, co je třeba.

Stručně řečeno, zahrnovat asertivitu V našich pracovněprávních vztazích bude pro ostatní, nadřízené a podřízené, vhodnější respektovat naše práva. Někdy bude lepší vypadat špatně před nadřízeným, než „vypálit se“ za to, že děláme úkoly, které nám neodpovídají. Z dlouhodobého hlediska bude tento postoj ovlivňovat jak náš prospěch, tak přínos společnosti.

Jak se vypořádat s toxickými spolupracovníky? V naší práci se můžeme setkat s toxickými spolupracovníky, ale ... jak se s nimi vypořádat? Jsou negativní nebo pozitivní? Přečtěte si více "