Překonat strach z neúspěchu

Strach z neúspěchu se může stát velmi silnou silou v každém rozhodnutí, které učiníme, a v každém úkolu, který podnikáme. Ačkoliv nás někdy tento strach může motivovat k úspěchu, jindy nás může porazit a bránit nám v naplňování našich cílů. Proto je v těchto situacích důležité naučit se překonat strach z neúspěchu.

Často je to v těch časech, kdy čelíme velkým příležitostem, zjistíme, že tento strach je silnější a cítíme se zastrašení myšlenkami, jako bychom nebyli dost dobří, nebo cítíme hrozbu, že budeme vypadat hloupě, když selžeme. Máme sklon předvídat události, které mají velmi nezajímavý pohled na to, co se může stát.

Síla sebotáže

Tento vnitřní hlas nás oslabuje a omezuje naši schopnost sledovat a dosahovat toho, co chceme v životě. Kdykoliv čelíme nové výzvě nebo sníme o dosažení něčeho nového, je tu interní kritik, aby nás zastavil a vystrašil možnostmi neúspěchu a povzbudil nás k tomu, abychom se sami vyhýbali riziku. To nás udrží v naší zóně pohodlí. Místo, kde nic neroste a všechno zůstane statické.

V boji proti pronikání tohoto interního kritika je nutné ho rozpoznat. V tomto smyslu je prvním krokem k překonání strachu z neúspěchu identifikovat, kdy náš vnitřní kritik mluví k nám, a identifikovat situace, ve kterých je tento hlas vyšší nebo výraznější..

"Loď je v přístavu v bezpečí, ale pro to nebyla postavena".

-William Shedd-

Náš vnitřní kritik je součástí nás, která je proti nám. Jeho vývoj nastal v časných zkušenostech života, ve kterých se cítili špatně. Skládá se ze slov, s nimiž se často cítíme odmítnuti a která se dostala do cesty našeho růstu.

Pokud jsme byli kritizováni nebo opraveni v nadměrném počtu, je snadné se cítit nejistí ohledně našich schopností. Tyto první zkušenosti dělají v dětském sebevědomí dech a zahrnují bolestivé zážitky, které jsou zapracovány do vývoje smyslu pro sebe samého, což vede k růstu nepřítele, který zůstává v našich hlavách, a reprodukuje ty kritiky, které dostáváme od nás. rodičů, učitelů, koučů a dalších osob, které byly důležité v dětství a dospívání.

Překonejte strach z neúspěchu zpochybněním našeho vnitřního kritika

Když začneme rozeznávat, jak a kdy tento hlas ovlivňuje náš současný život, je důležité, abychom ho mohli oddělit od našeho pravého úhlu pohledu, našeho pravého já. Začneme ho zpochybňovat, nevěřit všemu, co nám říká. To bude pro nás velmi pozitivní a umožní nám překonat strach z neúspěchu.

Naše obavy z neúspěchu nás mohou omezit, brání nám žít život, který chceme žít. Když nevyhnutelně prožíváme odmítnutí nebo zklamání, musíme být emocionálně odolní v tom, jak se vyrovnat se situací.

"Zdůvodněte svá omezení a zůstanete v nich".

-Richard Bach-

V tomto smyslu, můžeme se naučit dovednosti, aby byly odolnější, a můžeme se vypořádat s problémy s méně vnitřními překážkami. Prvním krokem k přijetí této nové důvěry je však zbavit se těžkého zavazadla naší minulosti a těch vnitřních kritických hlasů, které falešně živí naše obavy z neúspěchu..

Po tomto prvním kroku bychom si měli položit velmi důležitou otázku: na čem záleží, když se mi nepodaří? Zvětšujeme myšlenku dělat chyby a neuspět. Neúspěch nám však umožňuje učit se, pomáhat nám a bát se neznamená, že se to stane. Tak proč to neuděláš? Proč nás držet v naší komfortní zóně třesoucí se myšlenkami do budoucnosti, že nevíme, jestli se splní? Odvážíte se překonat strach z neúspěchu?

Kultivace nejistoty pro budoucnost vůbec nese ovoce, protože kultivace nejistot vám brání pozorovat vaše myšlenky tak, jak jsou. Jednoduché nápady, které musí proudit, nezůstávat a zůstat ve vaší mysli. Přečtěte si více "