10 druhů zdraví a jejich charakteristika

Když mluvíme o zdraví, je obvyklé, že mnoho lidí přemýšlí o fyzickém zdraví, protože člověk trpí nebo netrpí nemocí. Nicméně, Pojem zdraví je mnohem širší a pokrývá další oblasti našeho života.

Existují různé definice tohoto konceptu, ale jeden z nejúspěšnějších je WHO, který byl zveřejněn v preambuli Ústavy Světové zdravotnické organizace, která byla přijata na Mezinárodní sanitární konferenci konané v New Yorku roku 1946. Tato definice, která od té doby nebyla upravena, potvrzuje, že zdraví je „stavem úplného blahobytu, fyzického, duševního a sociálního“..

• Související článek: "Psychologie zdraví: historie, definice a oblasti použití"

Ty druhy zdraví, vysvětlil

Dále uvidíme jaké vlastnosti každý typ zdraví představuje.

1. Fyzické zdraví

Fyzické zdraví se týká obecné fyzické kondice lidí v daném čase. Je to blahobyt těla a jeho optimální fungování. Je to absence nemocí a dobré fyziologické fungování organismu. Virové záchvaty nebo zranění mají negativní vliv na naše fyzické zdraví, což je také ovlivněno jinými faktory. Proto je nutné:

• Odpočinek a spánek správně, stejně jako, jak si odpočinout v případě potřeby.
• Jezte dobře a správně přijímat živiny.
• Sportujte a udržujte si dobrou fyzickou kondici.
• Péče o osobní hygienu prevence infekcí a nemocí.
• Navštěvujte lékaře pravidelně, abyste zjistili nemoci.
• Mít emocionální harmonii, protože emocionální zdraví ovlivňuje fyzické zdraví. Například, Když člověk trpí stresem, jejich imunitní systém oslabuje.

2. Duševní zdraví

Duševní zdraví, které se také často nazývá emocionální zdraví, je komplexní koncept, ne jen se odkazuje na zda osoba má psychologickou poruchu nebo ne. Vyznačuje se vysokou úrovní sebeúcty, dobrým pocitem ze sebe samého, motivací k životu a životně důležitými cíli, které vám pomáhají žít dny s optimismem a nadějí, k schopnosti odolnosti a k ​​řešení problémů. a užívat si emocionální rovnováhy, autonomie a života bez stresu a nadměrných starostí.

Pro zlepšení emocionálního zdraví je možné sledovat několik tipů, jako jsou tyto:

• Proveďte workshop Emoční inteligence, abyste zlepšili schopnost řídit emoce.
• Sportujte, protože nejen zlepšuje vzhled a fyzickou kondici, ale také usnadňuje uvolňování neurotransmiterů, jako je serotonin nebo endorfiny, které způsobují pocit radosti a štěstí.
• Dělejte aktivity, které nás baví a které dávají smysl našemu životu.
• Mít životně důležité cíle, které jsou realistické a bojují za ně.
• Zlepšit pozitivní mezilidské vztahy.
• Žijte přítomnost a praxe.

Můžete jít hlouběji do těchto tipů v článku "Emoční zdraví: 7 tipů, jak to zlepšit".

3. Sociální zdraví

Lidské bytosti jsou společenské bytosti a Velká část našeho blahobytu je dána podmínkami, které nás obklopují, to je naše životní prostředí. Ve skutečnosti je i naše vlastní identita budována a rozvíjena v interakci s ostatními.

Sociální zdraví však není jen faktem, že má přátele nebo ne, ale má co do činění s našimi životními podmínkami, jako je stabilní zaměstnání, ekonomická stabilita, přístup ke zdravotní péči, přístup k rekreačním aktivitám. a volný čas, atd..

Jiné druhy zdraví

Kromě typů zdraví uvedených v předchozích řádcích, které jsou součástí definice WHO, existují i ​​další zdravotní klasifikace, jak uvidíme níže..

1. Sexuální zdraví

Sexuální zdraví je stavem fyzického, duševního a sociálního zdraví, které souvisí se sexualitou, to znamená užívat si vlastního těla a mít zdravé sexuální vztahy. Sexuální zdravotní problémy mohou být různé. Chcete-li se dozvědět více, můžete si přečíst náš článek: "8 nejčastějších sexuálních problémů a jak s nimi zacházet"

2. Zdraví potravin

Zdravé stravování je důležitou součástí našeho těla. Zdraví potravin souvisí se živinami, které jíme a s množstvím, které jíme, stejně jako v dobách, kdy to děláme.

3. Zdraví životního prostředí

Zdraví v životním prostředí je takové, které je důležité je spojena s prostředím, ve kterém člověk žije. To je, jaké jsou vnější faktory, které ovlivňují osobu. Například pracovní prostředí může způsobit stres, který může zase způsobit psychologické problémy, jako je úzkost, nespavost a deprese, ale také fyzické problémy, jako je průjem nebo zácpa..

Hluk znečištění místa také se odkazuje na environmentální zdraví, protože vystavení škodlivému hluku může způsobit fyzické zdravotní důsledky pro osobu.

4. Veřejné zdraví

Je to kolektivní zdraví a vliv politických rozhodnutí, pokud jde o zajištění zdraví dané populace. Souvisí s ochranou řízenou vládami.

5. Hospodářské zdraví

Typ zdraví založený na dobré ekonomické stabilitě, v němž není rovnováha mezi příjmy a výdaji, ať už od osoby nebo finančního projektu, negativní..

6. Rodinné zdraví

Rodina je důležitá pro rozvoj člověka a jeho zdraví, ale jsou zde rodiny, které jsou kvůli své povaze toxické škodlivého vlivu vzhledem k jejich relačním vzorům. Dobré zdraví rodiny pozitivně ovlivňuje jeho členy.

7. Ochrana zdraví při práci

Ochrana zdraví při práci souvisí s aplikací opatření, která umožní udržení pozitivního pracovního prostředí a podporují dobré životní podmínky zaměstnanců. V našem článku "12 znaků, které naznačují, že jste v toxickém pracovním prostředí", se v tomto tématu zabýváme.