Výhody laskání (podle vědy)

Nové vyšetřování Asociace neuropsychoanalýzy to naznačuje pohlazení hrají důležitou roli v tom, jak mozek vyvíjí duševní obraz těla. Tato studie podporuje myšlenku, že interoceptivní signály, jako je afektivní kontakt, jsou důležité pro pochopení těla a pomáhají vytvářet souvislý smysl pro sebe samého.

Snížení vnímání těchto signálů souvisí s problémy s obrazem těla, fantomovou bolestí, mentální anorexií a bulimií. Kromě toho také další studie týkající se bolesti nebo deprese podpořit myšlenku, že pohlazení přinášejí užitek pro zdraví a pohodu.

Pohlady pomáhají udržovat pozitivní pocit "I"

Pohladění s náklonností, obvyklé gesto mezi matkami a dětmi nebo mezi páry může zvýšit schopnost mozku vybudovat pocit vlastnictví vlastního těla a udržovat smysl pro zdravé "já".

Studie, na kterou odkazujeme, byla zveřejněna v roce 2006. \ T Hranice Psychologie, a vedl ji Dr. Aikaterini Fotopoulou, ředitel společnosti Asociace neuropsychoanalýzy, a Mark Jenkinson, profesor katedry psychologie na University of Hertfordshire ve Spojeném království.

Zúčastnilo se 52 zdravých dospělých a použilo experimentální techniku ​​známou jako "gumová ruka iluze". V této technice účastník sedí u stolu s napůl zavřenýma očima (aby zmenšil své zorné pole). Položte ruce na stůl, ale jeden je skrytý, protože má gumovou ruku nahoře. Tím, že stimuluje gumovou ruku, vnímá jednotlivec, že ​​stimuluje svou pravou ruku, i když je to gumová ruka, která přijímá pohlazení. Tato technika demonstruje měnící se povahu vnímání vlastního těla.

V předchozích studiích bylo prokázáno, že citové pohlazení, charakterizované pomalou stimulací kůže (mezi 1 a 10 cm za sekundu), koreluje s příjemnými emocemi a zlepšuje úzkostné symptomy. Tým Dr. Fotopoulou chtěl vědět, zda afektivní pohlazení ovlivnilo mozkové chápání těla.

V tomto výzkumu byla technika iluze gumové ruky přizpůsobena tak, aby zahrnovala různé typy pohlazení: pomalé a rychlé laskání (synchronizované a nesynchronizované) a laskavé pohlazení. Po testu byli účastníci požádáni, aby vyplnili dotazník, který změřil jejich subjektivní zkušenost s experimentem.

Tato studie podporuje myšlenku, že vnímání interoceptivních signálů, jako je afektivní kontakt, pomáhá budovat mentální obraz vlastního těla, protože vnímání afektivního dotyku v mozku je součástí řady signálů, které pomáhají monitorovat homeostázy.

Pohlazení pomáhají zklidnit bolest, depresi a posílit imunitní systém

Pohlazení nejen že se budete cítit dobře a komunikovat pozitivní pocity, ale existuje několik studií, které ukazují, že tyto mohou být účinné v boji proti bolesti, posílení imunitního systému nebo bojové deprese..

Studie provedená společností Americký žurnál psychiatrie Zdá se, že naznačuje, že laskavosti dávají přednost uvolnění oxytocinu, hormonu, který vyvolává relaxaci a pomáhá nám cítit se naplno a šťastně. Podle autorů studie mají lidé, kteří jsou svobodní a bez romantického vztahu, sklon být více depresivní a smutní.

Další výhody pohlazení

Kromě přínosů, které jsme již naznačili v souvislosti s laskáním, se zdá, že věda poskytuje více údajů, které podporují myšlenku, že laskavost prospívá blahu nás všech. Zde je několik příkladů:

Mateřské pohlazení hojí účinky těhotenského stresu na děti

Emoce, které matka zažívá během těhotenství ovlivnit těhotné dítě jedním nebo druhým způsobem. Když žijete ve stresové situaci, vaše tělo reaguje uvolněním hormonů, které se dostanou do dítěte placentou, což je spojeno s různými změnami v jeho vývoji. Studie publikovaná v PLOSone zdá se, že naznačuje, že pohlazení matek k jejich dětem, když se narodí, snižuje stres a negativní emoce tohoto dítěte po narození a podporuje jeho fyziologickou adaptabilitu.

Zlepšuje plicní funkce

Zdá se, že výzkum z Institutu výzkumu dotykové univerzity v Miami v Miami odhalil, že pohlazení zlepšuje plicní funkce, Imunitní funkce a zlepšuje zdraví našeho srdce. Lidský dotek je důležitý pro všechny věkové kategorie.

Pomáhá kontrolovat krevní tlak

Podle studie Univerzity v Severní Karolíně se zdá, že lidé dávají svým partnerům pravidelné objetí a laskání, mají a snížení krevního tlaku a trpí méně patologií spojených se srdcem.