Svítilna nebo plynové světlo podle psychologie

"Jsi blázen", "Jsi příliš citlivý", "Jsou to tvoje představivost"... Tyto fráze jsou součástí psychologického zneužívání známého jako plynové nebo plynové světlo. Tento druh zneužívání je charakterizován manipulací osoby do bodu, kdy se oběť ptá svého vlastního úsudku a věří, že ztrácí rozum. Tento pojem byl vytvořen adaptací kina hry, film je nazván "Gaslight" a zabývá se příběhem muže, který se snaží přesvědčit svého milovaného, ​​že "je blázen" prostřednictvím nekonečných emočních manipulací.

Pokud se chcete dozvědět více o nejjemnější formě zneužívání v psychickém týrání, doporučujeme vám přečíst si tento článek o psychologii online, ve kterém budeme hovořit o plynové světlo nebo plynové světlo podle psychologie. Navíc vám ukážeme nejběžnější signály, ve kterých je prezentován, takže můžete detekovat záblesky.

1. Co je to plynový záblesk ve dvojici: význam a příklady
2. Příklady plynového osvětlení v páru
3. 5 Známky psychologické manipulace
4. Plynové světlo nebo plynové světlo při práci

Co je to plynový záblesk ve dvojici: význam a příklady

Plynulost definujeme jako druh velmi jemného emocionálního zneužívání založeného na tom, že se oběť domnívá, že není v jeho pravé mysli a vše, co si myslí, vzpomíná a vnímá, je v její představivosti. Manipulace s plynovým osvětlením je jednou z jeho nejvelkolepějších charakteristik, která dosáhne toho, že oběť sama přijde zpochybnit svůj vlastní úsudek a vzpomínky na události..

O filmu "plynové světlo"

Jak jsme řekli na začátku tohoto článku, překladem plynového světla je "plynové světlo" a tento název má svůj původ v adaptaci díla s názvem "Plynové světlo". Film měl premiéru v roce 1940 a je založen na příběhu muže (Gregory), který se snaží jemnou, ale záměrnou cestou, kterou jeho žena Paula ztratit hlavu a skončit v psychiatrické léčebně ukrást vaše šperky.

V tomto případě, Gregory používá několik metod, aby se jeho manželka zpochybnit svůj vlastní úsudek: přesouvá předměty místa a obviňuje Paulu z toho, že je ztratila, ona také neustále zpochybňuje všechno, co říká, a řekne jí, že je "šílená" a že "všechno je její představivost". Manžel také toto zneužívání uplatňuje před svými přáteli a přispívá k myšlence, že si myslí, že Paula je šílená.

Zneužití je takové, že Paula začíná věřit, že má skutečné problémy a že její úsudek je ovlivněn její duševní nestabilitou.

O 40 let později, v roce 1980, byl termín gaslighting vytvořen tak, aby odkazoval na dva jevy v rámci psychologického zneužívání v páru:

• Ti lidé, kteří iNevědomě si pletou svého partnera a nakrmte své nejstabilnější myšlenky
• Ti jednotlivci, kteří vědomě manipulují se svým partnerem abych něco získal od této osoby.

Příklady plynového osvětlení v páru

Článek publikovaný Kate Abramsonovou^[1] shrnout velmi dobře některé příklady a fráze, které může být řečeno osobou, která vykonává tento typ psychického zneužívání:

• Nebuďte paranoidní
• Jsou to vaše představivost
• ¡Dělal jsem si srandu!
• To se nikdy nestalo
• Myslím, že přehánějí
• Myslím, že nejsi psychicky dobře, nejsi stabilní člověk

Před komentováním 5 příznaků psychologické manipulace chceme v Psychologii Online připomenout, že je důležité uvažovat o situaci, ve které žijete..

Pokud se domníváte, že vás váš partner nerešpektuje, můžete s ní zkusit mluvit o tom, jak se cítíte. V případě, že nenajdeme řešení a zjistíme, že situace zůstává stejná, čtěte o tomto způsobu zneužití, abyste ho zjistili a co nejdříve se z něj dostali..

5 Známky psychologické manipulace

Poukazujeme na zneužívání nebo psychické zneužívání jako na takové činy, kdy jedna osoba porušuje duševní integritu druhé osoby. V mnoha případech se psychologické zneužívání projevuje zjevně ve formě urážek, hrozeb, ponižování ... Existují však i jiné způsoby, jak lze pozorovat velmi vážný model zneužívání..

¿Jak detekovat záblesky?: 5 alarmových signálů

Pokud chcete vědět, jak identifikovat fenomén plynové světlo nebo záblesky, měli byste věnovat zvláštní pozornost příznakům psychologické manipulace, které vám nabízíme níže:

1. Popřít něco, co víte, je zřejmé

Pokud váš partner odmítne událost nebo něco, co jste řekli, může být příznakem záblesku.

• Například, víte, že váš partner poznamenal, že X film nemá rád, ale popírá, že by to ležel bezohledně.¡Nikdy jsem to neřekl!"Dobrá výsadba.", semeno pochybností "¿Slyšel jsem to špatně? " o "Vymyslel jsem to?" Jsou to některé z myšlenek, které se mohou objevit ve vaší hlavě.

2. Komentář ke svému duševnímu zdraví

Zvláště pokud jste prošli duševní poruchou, psychologický násilník může Použijte svou minulost jako házející zbraň "Pamatujte, že nejste v pořádku, měli jste problémy a teď si nemyslíte jasně", tato zpráva se může podobat tomu, co ti, kdo o tobě záblesk, říká.".

• Poznámka: je to důležité Nezaměňujte někoho, kdo vám chce pomoci překonat duševní poruchu psychologickým manipulátorem.

3. Pokoušejí se proti vám postavit lidi

Někdy může člověk, který provádí záblesky, jít o krok dál a zapojit svůj společenský kruh tak, abyste se cítili izolovaní a opravdu si myslíte, že máte problém..

• Některé z nejčastějších komentářů jsouVaši přátelé si myslí stejně"nebo"ta osoba ví, že nemáš pravdu"

4. Pokud vám někdo dá důvod „je lhář“

Obvykle člověk nemůže ovládat všechno, co vám ostatní říkají, takže pokud se o vás někdo zajímá a řekne vám, že váš partner s vámi manipuluje. S velkou jistotou to řekne pár zničení důvěryhodnosti vašeho přítele nebo příbuzného s frázemi jako "nevěř mu, lže, aby s tebou manipuloval".

5. Přímo vám řekne, že jste blázen

Maximální vyjádření plynového světla má pouze dvě slova "jsi blázen"Však po více manipulací může tento komentář skončit. Zpět nahoru | porazit své duševní síly dokud nepochybujete o své vlastní duševní schopnosti.

Plynové světlo nebo plynové světlo při práci

Tento jev se vyskytuje nejen v páru, v pracovním prostředí Existují také případy, kdy se spolupracovník snaží prolomit duševní stabilitu člověka prostřednictvím známé metody "plynového světla". Cílem tohoto zneužívání je obvykle získat práci nebo nechat tuto společnost opustit.

Konečně je důležité zmínit, že zneužívání známé jako plynové světlo mohou být poskytnuty i mezi přáteli a dokonce i v rodině, tak musíme vědět, jak detekovat poplachové signály, které nám mohou pomoci z této situace.

¿Jak se dostat ze situace psychického týrání?

Pokud si myslíte, že trpíte zářením, snažte se vyhledat pomoc od lidí mimo toto emocionální zneužívání, tímto způsobem můžete pochopit, že váš úsudek není špatný a obnovit tak, Důvěřujte svým myšlenkám a nápadům.

pokud to považujete za nezbytné, můžete se také obrátit na terapeuta specializovaného na psychologické zneužívání a emocionální násilí, které vám pomohou překonat záblesky světla a dostat se z toxického vztahu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Svítilna nebo plynové světlo podle psychologie, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Násilí v páru.

1. Abramson, K. (2014). Zapnutí světel na světlo. Filozofické perspektivy, 28(1), 1-30.