10 lekcí Viktora Frankla o nepřízni osudu

Viktor Frankl, psychiatr a spisovatel, byl internován během druhé světové války v Osvětimi, Dachau a dalších koncentračních táborech. Tato zkušenost a jeho trénink mu umožnily velkou reflexi o smyslu života, také o nepřízni osudu, který by se odrazil v různých knihách, mezi nimiž byl "Člověk hledající význam"..

Založil logoterapii nebo existenciální analýzu. Termín pochází z “loga”, vytvořený Heraclitus Ephesus v šestém století BC, Viktor Frankl používá to jako “smysl”, to je, terapie je terapie, která se zaměří na objevování smyslu života pro každého člověka. Je to terapie, která se používá pro lidi, kteří trpí existenciálními problémy, před některými hlubokými změnami nebo kvůli osobní krizi.

Všichni procházíme životními situacemi, které nám způsobují utrpení a že nevíme, jak se s nimi vypořádat, ale neexistuje žádný vzorec, který vždy funguje, ale spíše musíme přijmout, že utrpení je součástí života.

"Pro koho má něco žít, je schopen podpořit jakkoliv"

-Friedrich Nietzsche-

Poučení, které nám může poskytnout člověk, který strávil tři roky v koncentračním táboře a věděl, jak ho překonat, by mělo být považováno za to, aby nás viděl život z jiného pohledu a motivoval nás každý den. To jsou některé z lekcí, které nás učil Viktor Frankl.

Důležitost výběru

Rozdíl mezi člověkem, který ví, jak překonat své problémy a čelit nepřízni osudu v životě a osobě, která toto zlepšení nedosáhne, je ten, kdo je první osobou, která se rozhoduje, kdo se rozhodne být jednou nebo druhou, navzdory podmínkám. nechte ho žít.

Život má smysl za všech okolností

Dr. Frankl mluví v tomto smyslu zoufalství jako matematická operace. Zoufalství je bez utrpení. Pokud člověk nemůže najít smysl pro své utrpení, bude mít tendenci zoufat. Je-li však člověk schopen najít pocit protivenství, může své tragédie proměnit v úspěch, způsob překonání.

"Sebe-láska je výchozím bodem růstu osoby, která cítí odvahu převzít odpovědnost za svou vlastní existenci"

-Viktor Frankl-

Vaše každodenní akce vás považují za nejlepší verzi sebe sama

To je otázka, kterou musíme každý den požádat, abychom věděli, kdo jsme a kdo chceme být, abychom byli nejlepší verzí sebe samých, ukázat, co je v každé z nich mimořádné a že to ostatní vidí a mohou to ocenit.

Přemýšlejte o tom, proč nebo kdo stojí za to žít

Všichni máme důvod nebo pro koho žít, důvod, který nám umožňuje každý den postupovat kupředu, To nás motivuje a dává smysl každé sekundě naší existence, každému kroku, který podnikáme, nebo každé akci, kterou podnikáme. Jak reagujeme na podmínky, které nelze změnit, záleží na nás.

Pokud nemáme moc změnit situaci, můžeme v této situaci vždy zvolit svůj postoj. To znamená, že v nás vždy existuje něco, co můžeme změnit, jak se cítíme, vždy je součástí nás, která závisí jen na nás.

Nezáleží na tom, že od života nic neočekáváme, ale pokud od nás něco očekává. Přemýšlejte o tom, co přinášejí do života, co od vás život očekává, protože náš život nás zpochybňuje a neustále nás žádá.

Musíme si klást otázku, co můžeme udělat pro to, abychom změnili náš život, to, co přinášíme světu, a podle toho reagovali

Existuje protivenství a utrpení

Všechno špatné v našem životě je něco, co existuje a že musíme přijmout. Mezi tím, čeho již bylo dosaženo a čeho zbývá dosáhnout, vzniká napětí. Nepotřebujeme žít bez protivenství, ale abychom věděli, že budou existovat, že jsou součástí života a že musíme bojovat za něco, co stojí za to, dává smysl.

"Být tím, čím jsme, a stát se tím, čím jsme schopni být, je jediným účelem života"

-Robert Louis Stevenson-

Nikdo není nepostradatelný, ale všichni jsme nenahraditelní

Když je přijato, že není možné nahradit osobu, projevuje se odpovědnost, kterou člověk předpokládá před svou existencí. Člověk, který si uvědomí, že na něj člověk čeká, nebo že má nedokončenou práci, přebírá svou odpovědnost a ví proč, smysl svého života.

Objevte smysl svého života

Zájmem člověka není najít radost nebo se vyhnout bolesti, ale najít smysl života. I ve chvílích, v nichž trpíme, musíme najít smysl pro toto utrpení.

Nikdo nemůže stát na vašem místě a trpět za vás, takže vaše jediná šance je postoj, který přijmete tváří v tvář utrpení. Všichni máme důvod být, ale někdy jsme si toho důvodu neuvědomili. Jakou vizi teď máte o nepřízni osudu?

Nechte se rozplést životem Nechte vás polibky napadnout, cítit vášeň objetí, plakat, zpívat a tančit, nechat vás život rozcuchat. Experimentujte to úplně. Přečtěte si více "