13 nápadů, jak se znovu objevit a dobýt štěstí

Někdy vás život silně řve. Jako nejhorší hurikán přichází táhnout a ničit, co byl váš svět. Zdá se, že štěstí to by uniklo z našich rukou.

Jindy se zdá, že celý váš vesmír stagnuje a cítíte se znervózněni sami sebou a vším kolem sebe. Ale svět nemusí být tak či onak.

Můžeme navrhnout náš vlastní svět, můžeme se znovu objevit a znovu objevit, změnit věci.

Být šťastný může být postoj. Ve skutečnosti jste se nestýkali s lidmi, kteří jsou podle vašich kritérií ve svém zájmu, aby byli šťastní a přesto nejsou? A přesto jste se nesetkali s jinými lidmi, kteří vždy usmějí na život úsměv, i když představí svou nejošklivější tvář?

"Štěstí je interiér, ne exteriér; proto nezávisí na tom, co máme, ale na tom, co jsme “

-Henry Van Dyke-

Jak se můžeme znovu objevit, abychom byli šťastnější?

Dr. María Alonso Puig nám dává 7 zajímavých tajemství, abychom byli šťastní, rozhodli jsme se rozšířit seznam o několik dalších, abyste neměli výmluvy, abyste se naučili být šťastní!.

"Hledáme štěstí, ale aniž bychom věděli, kde, jak opilci hledají svůj domov, vědí, že mají"

-Voltaire-

A nyní vám říkáme, že je třeba tento seznam doplnit a rozšířit možnosti, že budeme šťastní, a shrneme rady Dr. Puiga:

Podívejte se na vás Jste první.

Je pravda, že hledání a pomoc ostatním nám přináší štěstí. Ale když se převrhneme a zapomeneme na sebe, uděláme si službu.

"Ne" včas a nechtěl by potěšit každého, jsou velmi důležité aspekty, jak dobýt naše štěstí.

A ty, co chceš? Odraz.

Začněte znovu

Že vám život přinesl překážku? Začněte znovu Život je jako ruské kolo, někdy jsme nahoru a někdy dolů.

Vraťte se znovu a nezůstaňte ukotveni v zármutcích z minulosti! Jsou tu noví přátelé, nové lásky, nová pracovní místa ... čeká na vás.

Každý den je každý okamžik novou příležitostí začít.

Nesnažte se sami sebe trestat za své chyby, učit se od nich

Všichni jsme špatní, mýlit se je člověk. Stop! nemluvte se o tom samém.

Co se děje, je. Vezměte si to s možností, která vám život naučit. Obviňovat se však slouží pouze k tomu, abychom nás paralyzovali učení z našich chyb nám umožňuje postupovat dopředu.

Přemýšlejte o všech dobrých věcech, které máte

Mnohokrát se zaměřujeme na šťastnou frázi "Co mám smůlu" nebo "toto nebo to se stalo znovu".

Proč nepřestáváte přemýšlet o tom, jak jste dobří? Už jste někdy vstali a zeptali se sami sebe: Například, vidím, cítím, cítím?

Podívejte se kolem sebe a budete překvapeni.

Rozhodněte se změnit věci

Pokud se věci nezmění, proč je nezměníte??

Co se nudíš svým životem, svou rutinou? Jdi najít aktivity, jdi najít přátele ... Jdi!, Nečekejte na věci, které vám zaklepou na dveře.

Snažte se dělat nové věci, které jste vždy chtěli dělat

Chtěli jste se vždy naučit jazyk, hrát nástroj nebo jít na rafting? Na co čekáš?

Když děláme věci, které jsme chtěli na celý život, přineseme do našeho života bonus důležitého štěstí.

Je to váš okamžik, využijte ho

Přečtěte si o jiných lidech, kteří se znovu objevili

Tam jsou krásné příběhy o překonání, řízení svého života.

Skvělým příkladem je Villa Irene. Jeho zásahy do televizního programu "El Hormiguero" nemají žádný odpad.

Správa obličeje

Víte, že změnou gesta naší tváře změníme postoj? Proč to nezkusíš?

Každé ráno se můžete začít probouzet s úsměvem ... možná budete překvapeni.

Použijte své vnitřní rozhovory na podporu vás

Použijte pozitivní dialog v sobě. Zahrnuje fráze jako "můžu", "Zítra půjde dobře" atd.

Způsob, jakým s vámi mluvíte, říká hodně o tom, jak se chováte k sobě a svým hodnotám. Mějte na paměti.

Nabijte baterie, zrušte napětí

Nedovolte, aby se na vás stres usadil. Často je zatížena negativními myšlenkami a obavami o budoucnost či minulost.

Odvraťte svou pozornost tím, že budete vykonávat nějakou činnost, praktikujete meditaci nebo jednoduše pozorujete, jak se ve vás prohlubujete.

Pokud si to dokážete představit, můžete si ho vytvořit

Nejdříve byly realitou první velké sny ... Proč se nesnažíte splnit své sny?

Musíte mít jasno v tom, co chcete, tvarovat a hledat možnosti, jak to provést.

Dobře spát

Sen je velký spojenec dobrého humoru.

Tip, když jdete spát, odpojte se od starostí a řekněte, že si zasloužím spát?

Bez druhého není štěstí

Buďte dobří k ostatním. Být altruistický nám dává bezpochyby pocit štěstí. Praxe altruismus.

Pokud tyto tipy praktikujete, začnete se znovu objevovat a budete se cítit naplněni. Chcete-li pokračovat v procesu, můžete do seznamu přidat i další. Štěstí je postoj, nezapomeňte na to.