3 klávesy jsou spontánnější

Spontánnost je schopnost být přirozený a upřímný ve způsobu myšlení a jednání. Nemusí to dělat ani dělat nebo říkat původní nebo důmyslné věci, prostě se vztahuje na ty, kteří jsou transparentní a projevují se tak, jak jsou, jak ve svém chování, tak ve svých slovech. Být spontánní je indikátorem emocionální pohody.

Spontánní osoba je prostá vnějších okolností, předstírat něco, co není a také nemá žádný problém, pokud jde o rozpoznání jejich neúspěchů a nedostatků. Být spontánní je přirozené, proto člověk, který není třeba zamaskovat, aby ukázal lepší verzi sebe sama.

"Nic nebrání natolik přirozenému, že touha objevit se".

-François de La Rochefoucauld-

Také, spontánnost je velká ctnost které usnadňují lidské vztahy. Když nejsou žádné další záměry, žádné nepřímé zprávy, je vše jednodušší. Protože ti, kteří jsou spontánní, nechávají se v jakékoli situaci proudit, vytvářejí bezpečnostní klima a pomáhají být upřímní vůči ostatním díky své přirozenosti.

Je snadné být spontánní, pokud máte sebevědomí a velkou sebeúctu. Na druhé straně, pokud existují nejistoty a odpory, které je třeba přijmout, záležitost se stává o něco složitější, ale ne nemožnou. Pokud tedy chcete zvýšit svou spontánnost, abyste se ukázali přirozenými a transparentními, bez jakéhokoli druhu umělosti, stačí si přečíst následující klíče a dát se do akce.

1. Postupujte podle své intuice 

Nebudete více spontánní, pokud se naučíte poslouchat a důvěřovat své intuici. Důležitá je věnovat pozornost tomuto rozptýlenému malému hlasu, který vás k určitému okamžiku přivede k něčemu nebo někomu, aniž by k tomu byl důvod. Jaký je jiný způsob, jak se s vámi setkat a kontaktovat svou přirozenost?

Vaše intuice je kombinací vnímání, předchozích informací a zkušeností. První věc, která přijde na mysl, než se rozsudky a hodnocení zdají být doprovázeny strachem nebo falešným přesvědčením.

I když není snadné naslouchat své intuici, protože jste netrénovaní, nevzdávejte se. Snažte se důvěřovat trochu více v sobě, přestaňte dávat tolik kol tomu, co chcete dělat nebo říkat a jednoduše, nechte se unést. Nyní buďte velmi opatrní u těch rozhodnutí a akcí, které představují významná rizika. Někdy je také nutné uvažovat o tom, co se děje.

2. Vyjděte z pohodlí

Opuštění komfortní zóny je velmi pozitivní rozhodnutí, které nikdy neuspěje a přináší velké výhody (ačkoliv to na první pohled nevnímáte). Jedním z nich je, aby vám pomohl stát se spontánnější. Nejdůležitější však je, že to zvýší vaše sebevědomí, které vás bude více věřit a tím vám ukáže více přirozenosti.

Vymanit se z zóny pohodlí znamená dělat věci, které byste normálně neudělali. Jděte na místa, která neznáte, nějakým způsobem upravte svou rutinu, odpoledne odpojte telefon od telefonu ... Stačí se vydat do neznáma a nechat za sebou pohodlí a pokračovat v objevování sebe sama.

Také v rámci těchto výletů daleko od vaší zóny pohodlí Všechny ty aktivity, které vás nutí čelit nějakému strachu, mají zvláštní hodnotu. Neměli byste dělat bungee jumping nebo padák, ale prostě se rozhodnete udělat něco, co jste byli zbaveni strachu, jako například vyjádřit svůj názor ve své skupině přátel, místo toho, abyste čekali na to, až všichni vysloví později, řekněme, co Myslíte si, že to bude lepší. Dare!

3. Vyjasněte svůj program, aby byl spontánnější

Jedním z největších omezení spontánnosti je definování agendy a navíc těsné. Mnozí mají pocit, že je tam agenda, aby ji naplnili, proto ji organizují tak, že neexistuje jediný volný proužek. A pokud ano, hledají způsob, jak jej co nejdříve dokončit.

Cesta ke spontánnosti prochází reorganizací agendy. První věc, kterou byste měli udělat, je vždy ponechte volná místa a především, že se nestávají novou povinností. Proto je vhodné, abyste každý týden změnili rozvrh těchto volných a otevřených časů pro vás.

Další doporučení je přemýšlet o významu závazků, které jste naplánovali. Je možné některou z nich eliminovat, může být určitý úkol přenesen na jinou osobu? V zásadě se můžete cítit neklidně, ale pokud chcete být spontánnější, pomůže vám to dosáhnout..

Jak vidíte, být více spontánními lži v prvním, přijímat sebe, poslouchat a pak se starat o sebe. Takže mimo taktiku, kterou můžete použít, Nejdůležitější věcí je, že pracujete na tom, abyste ocenili stále více a více své hodnoty jako člověk. Zbytek, jak se říká, je tesařství. Pokud poznáte svou hodnotu, se vší jistotou, váš způsob jednání bude spontánnější, a to i bez toho, že byste to navrhli ... Nezapomeňte!

Zdravé dítě je spontánní, hlučné, neklidné, emocionální a barevné, dítě se nenarodí, aby sedělo, sledovalo televizi nebo si hrálo s tabletem. Dítě nechce být po celou dobu ticho. Přečtěte si více "