3 klíče k překonání manželské krize

Překonání manželské krize není snadné. Jsme obklopeni šťastnými milostnými příběhy, lidmi, kteří mají vše jasné a kteří nikdy nezažijí problémy ve svých vztazích. To je důvod, proč, když si všimneme, že s naším partnerem je něco v nepořádku, obvykle se cítíme osudní a příliš se staráme o to, co se děje..

Nicméně, mají manželská krize nemusí být konec světa. Pokud jsou dobře zvládnuty, problémy páru mohou být skvělou příležitostí znovu se spojit s tím, co je pro nás důležité, posílit náš závazek a zlepšit kvalitu našich vztahů..

Jak překonat manželskou krizi: 5 nápadů, jak toho dosáhnout

Většina tipů na zlepšení vztahu je velmi podobná: komunikujte se svým partnerem, dělejte pro ni hezké věci, hledejte chvíle k oživení vášně ... Nicméně, jsme v době, kdy mezi páry existuje více problémů než kdy jindy.

Tváří v tvář manželské krizi není tak jednoduché, jak se zdá. Vyžaduje odvahu, odhodlání a schopnost jednat. Sestavili jsme tři nejlepší tipy, abyste mohli úspěšně překonat tento bump ve vašem vztahu. Začneme!

1- Pamatujte, proč jste se svým partnerem

Většina z nás, když jsme uprostřed manželské nebo párové krize, se zaměřují pouze na to, co se děje, a začneme si myslet, že všechno je hrozné. Nicméně, Pokud jsme dlouhodobě ve vztahu, je to obvykle z nějakého důvodu.

Podle několika psychologických studií, Náš partner nám často přináší tři věci: bezpečnost, důvěru a status. V závislosti na osobě bude jeden z těchto tří prvků důležitější než ostatní a nemusí být ani relevantní.

V tomto smyslu, Vědět, co nám naše nejdůležitější potřeby mohou pomoci zjistit, jak zlepšit náš vztah v těžkém okamžiku. Pokud například potřebujeme spoustu důvěry, přispívá náš partner? A pokud ne, co můžeme udělat, abychom se začali cítit sebejistěji??

2- Nebojte se ubližovat pocitům druhé osoby

Když jsme velmi v lásce, poslední věc, která překračuje naši mysl, je dělat nebo říkat něco, co by mohlo způsobit, že se náš partner cítí špatně. Z tohoto důvodu, obvykle mlčí některé názory a ani my nevyjadřujeme naši bolest před některými skutečnostmi, které nám způsobují nepohodlí.

I když v zásadě neříkají, co si myslíme, že se můžeme vyhnout některým konfliktům, v dlouhodobém horizontu nám to povede více škody než užitku. Být neustále obětovat naše potřeby může vést k důležité párové krizi. Neustále se však stěžovat. Co můžeme udělat?

Řešení, jako obvykle, prochází středním bodem: naučit se vyjadřovat naše potřeby asertivním způsobem, bez obviňování druhého. Pokud se například cítíme velmi osamoceně, protože náš partner chodí do baru každou noc se svými přáteli, můžete říci něco takového: "Miláčku, když jdete každou noc a jsem sám doma, cítím se trochu osaměle a mám strach protože si myslím, že vám to není jedno. Vím, že pro vás jsou důležité vaše noci s přáteli, ale můžeme něco udělat, abychom oba z nás udělali dobře?.

3- Nebojte se, pokud vás někdo přitahuje

Přicházíme k tomu, co je možná největší příčinou manželských krizí na světě. Když jsme ve vztahu, Doufáme, že láska je tak silná, že Vymaže navždy naši přitažlivost k ostatním lidem; to je důvod, proč, když nás tento spolupracovník poprvé cítí jako flirtující teenageři, máme strach.

Skutečností je, že lidská sexualita je z velké části založena na odrůdě. Oba muži a ženy jsme naprogramováni tak, aby byli přitahováni k novým párům, jakmile už nějakou dobu pracujeme se současnými a období pádu v lásce skončilo.

Proto, až se příště budeme cítit přitahováni k jiné osobě, zhluboka se nadechneme. Je to normální. Ve skutečnosti nemusí být s naším vztahem žádný problém. Jak jsme řekli, je to normální reakce našeho těla. Důležitá věc v těchto situacích není skutečnost, že se cítíte přitažlivě, ale co děláte s tímto pocitem.

Nakonec je vztah založen na závazku dvou lidí. I když se budete cítit přitahováni k někomu jinému, měli byste myslet chladně co vám přinese nejdelší štěstí: Sledujte své podněty nebo jednejte tak, abyste se na sebe mohli pyšnit?

3 signály, které indikují afektivní vzdálenost v páru Afektivní vzdálenost je jasným ukazatelem, že ve vztahu páru existuje krize. Tento odkaz úzce souvisí se soukromím.