4 klávesy pro zvládnutí nepředvídaných událostí

Nečekané situace nás nutí vymanit se z naší komfortní zóny, to místo, kde se bezpečnost vyvíjí jako provaz, aby nás udržel a udržel stabilní. Někdy nás mohou zasáhnout tak tvrdě, že jsme ochrnutí, aniž bychom věděli, co máme dělat nebo jak jednat, abychom čelili nečekaným.

Je pravda, že většina překvapení, která vtrhla do našich životů, má malý význam. Nicméně, někdy mohou vést k nepříjemným situacím, které nás emocionálně ovlivňují. Ve skutečnosti není náhoda, že většina lidí má rád kontrolu nad situacemi a životem obecně, protože se tak cítí pohodlněji.

Nicméně, nejistota je, stejně jako nepředvídané události. Nic nezůstane věčně. Proto musíme být připraveni čelit nestálosti, nečekanému a pocitu nejistoty tváří v tvář neznámému.

Zde je návod, jak se vypořádat s neočekávaným. Pojďme se prohloubit.

Zastavte před jednáním

První z klíčů k řešení nepředvídaných událostí je nereagují impulzivně, to znamená nechat se unést našimi strachy. Pro tento účel je vhodné pozastavit, aby se zamyslel a řídil, jak se potýkáme s tím, co se stalo. Nemusí to být tak snadné, ale stojí za to, víc než cokoliv jiného, ​​protože se budete vyhýbat tomu, co byste mohli litovat.

První momenty před herectvím jsou zřejmě nejobtížnější, ale také nejdůležitější. Proto je to tak je důležité udržet klid, aby se předešlo tomu, že se necháte unést hybností a učinit první kroky s odhodláním.

Nezapomeňte, že tím, že se zastavíte a vezmete si nějaký čas na přemýšlení, dáváte si možnost vybrat si lepší možnost. Cvičení hlubokého dýchání a počítání do 10 je obvykle užitečné pro většinu lidí.

"Život nás chytí nepřipravený a nutí nás chodit do neznáma, když nechceme, když ho nepotřebujeme".

-Paulo Coelho-

Zaměřte se na své dlouhodobé cíle

Dalším krokem při řešení nepředvídaných událostí je to rpamatujete si, jaké jsou vaše dlouhodobé cíle. Tímto způsobem se vzdáte krátkodobého myšlení, které vám pomůže upřednostnit vaše potřeby při řešení situace. Kromě toho vám pomůže se distancovat od problému a být schopen ho pozorovat z různých úhlů pohledu.

Stejně tak, Nebojte se příliš o krátkodobé problémy, se kterými se setkáváte při pokusu o řešení nepředvídaných událostí. Snažte se vždy přemýšlet o pozitivních aspektech, o cílech, které vám dlouhodobé akce přinášejí, ao všem, co se můžete naučit z toho, co se vám v tu chvíli děje.

Mějte pozitivní postoj

Pozitivní postoj je výhodou v neočekávaných situacích, i když ne všechny neočekávané události jsou negativní.

V každém případě, změna zaměření je záležitostí postoje, úsilí a školení. Ze všech situací můžete získat pozitivní čtení. A někdy to, co se zdá být problémem, nebo dokonce katastrofou, může být příležitostí. Je to proto, že negativní událost může probudit ambice, motivaci a vytrvalost, které vedou k pokroku a úspěchu.

Příkladem, který vám může pomoci, je přemýšlet o propuštění z práce. Dokonce i když je vyhozen, může být nakonec pozitivní, protože vám může nabídnout lepší práci a ve které se cítíte šťastnější.

Nejsi sám

Když vám život nabídne nejhorší tvář, je velmi snadné izolovat se ve své bolesti. V těchto okamžicích si to musíte pamatovat jistě tam budou další lidé, kteří prošli podobnou situací nebo ještě horší časy. Nejste jediný, kdo trpí neúspěchy.

Promluvte si však s lidmi, kteří zažili podobné situace jako Vy vám může pomoci cítit se srozumitelně a slyšet. Kromě toho vám nabízí možnost znát další názory a další strategie pro řešení situace.

Konečně si uvědomte, že i když se nám nelíbí společnost nejistoty, čas od času nás navštíví. Nepředvídané bude i nadále. Důležité je pracovat na přijetí toho, co se stalo, aby se dosáhlo hybnosti, pokračovat dál a samozřejmě i nadále růst. 

Ať už to chceme, nebo ne, nepředvídané události se stávají, účel života, kterým je žít nebo ovládat ho? Druhá se nikdy nedá udělat úplně a ať už to chceme nebo ne, nepředvídané události se stanou. Přečtěte si více "