5 klíčů k emocionálnímu zmocnění

Slavný letec Amelia Earhart řekl, že „budoucnost patří těm, kteří věří v krásu svých snů“. Považujete se za osobu s dostatečnou kapacitou, aby mohla dát více? V tom případě určitě budete mít zájem vědět tyto klíče pro emocionální posílení.

Pamatujte si to chápeme jako součást emocionálního zmocnění sebepoznání. Tímto způsobem zvýšíte svou schopnost ovlivnit, tj. Schopnost vytvořit svou skutečnou realitu dosažením svého optimálního emocionálního stavu.

Klíče k emocionálnímu zmocnění

Pocit v optimálním emocionálním stavu znamená Užijte si solidní důvěru založenou na zdravém sebevědomí. Cítíte-li tuto osobní moc, víte o své platnosti, své skutečné osobnosti a že nemusíte nikomu nic dokázat.

Když má člověk optimální emocionální zmocnění, ví, že v jeho rukou je obrovské množství možností. Jednoduše navázat rovné vztahy, schopnost stanovit limity z hlediska ohleduplnosti a respektu, počínaje samotným.

Máte-li osobní moc a dobře ho využijete, budete se řídit úsudkem. Vaše intuice při rozhodování bude mít větší prostor pro experiment. Takže budete méně ovlivňováni a budete schopni dýchat na okraji této kolektivní mysli, která se zdá být tak silná, když se cítíme slabí..

Tímto způsobem, budete jednat podle svých vlastních hodnot. Vaše emoce budou přítomny a vaše obavy budou zmírněny. Budete mít kontrolu nad svými reakcemi a náladou. Ale k dosažení tohoto bodu a zůstat v něm není snadné, proto tyto klíče tyto klíče poskytujeme.

"Chcete-li řídit, musíte použít hlavu, řídit ostatní, vaše srdce je potřeba".

-Eleanor Rooseveltová-

Buďte si vědomi své moci

Začněme tím, že se pokusíme objektivně posoudit míru, kterou máme k dispozici. Tak například bude snazší porozumět a zvládat emoce, když jsou obzvláště intenzivní.

K dosažení tohoto bodu je lepší ponechat stranou myšlenky typu: „Jsem tak rád“, „je to zákon života“ nebo „Já jsem se tak narodil“. Všichni máme moc měnit a zlepšovat pokud to opravdu chceme. To je možná naše první a hlavní moc.

Najděte rovnováhu

Další logický klíč k dobrému emocionálnímu posílení je odvozen od předchozího a vyžaduje najít rovnováhu v emocionální rovině.

Pokusme se identifikovat, pak odmítnout, ty postoje, reakce a myšlenky, které nás odvádějí od lidí, které milujeme. K tomu musíte zvládnout komplexní rovnováhu, která nás vede k flexibilitě v našem způsobu jednání. Nehledáme slabost, spíše moudrost v každém kroku, který bereme, počítáme se stupnicemi šedi místo toho, abychom viděli všechno bílé nebo černé (polarizované myšlení).

Zjistit příležitosti ke zlepšení

Jako by to byla emocionální SWOT analýza, musíme odhalit příležitosti ke zlepšení, abychom se lépe poznali jako lidé. Přemýšlejme o tom, co se nám líbí a co ne, takže budeme vědět, jak jednat v situacích, ve kterých se cítíme dobře, nebo abychom mohli zasáhnout do těch, které nám nevyhovují..

K dosažení tohoto klíče je dobrý nápad analyzovat naše reakce na určité situace. Stojí za to investovat nějaký čas přemýšlet o našich postojích vědět, co nás drží zpátky a co nám umožňuje postupovat kupředu.

Zákon

Nyní, když jsme analyzovali různé příležitosti ke zlepšení, je čas jednat. Vše, co může být zlepšeno, aby nás emocionálně zmocnilo, musíme ho uvést do pohybu. Toho dosáhneme dosažení navrhovaných cílů k dosažení našeho optimálního stavu.

Vyhodnoťte a opravte

Jakmile uvedeme do praxe příležitosti ke zlepšení, pokusme se odpovědět na otázku. Děláme správnou věc? Pokud je to kladná odpověď, je to tím, že následujeme správnou cestu. Pokud ne, budou muset být provedeny opravy, dokud nebudou nalezeny vhodné metody pro dosažení navrhovaných cílů.

Vidíme to Emocionální zmocnění není jednoduchá cesta. Tyto klíče vám mohou pomoci, ale vy jste ten, kdo je musí uvést do praxe. K tomu musíte nabídnout to nejlepší ze sebe, takže budete moci využít příležitostí, které vznikají při hodnocení a procházce pomalu, ale bez pauzy, při hledání optimálního já..

"V životě se není čeho bát, stačí pochopit".

-Marie Curie-

Osobní zmocnění: naše nejlepší obrana proti nepřízni osudu Osobní zmocnění je klíčové, abychom mohli zvládnout nepohodlí a překonat nepříznivé životní události. Objevte, jak ji podporovat! Přečtěte si více "