5 klíčů k překonání sabotáže

Překonání sabotáže není rozmar. Mnozí lidé, když se chystají dosáhnout svého cíle, začínají mávat. Johann Wolfgang von Goethe prohlásil, že "potíže se zvyšují, až se dostaneme k cíli". Nicméně, ne všechny tyto problémy přicházejí zvenčí, některé jsou velmi uvnitř sebe.

Mnozí z nich se snaží o změnu osobního, profesního, společenského života atd. To je například cíl. Přestat kouřit, propagovat společnost, zlepšovat rodinné vztahy ... Teď je to složité? Pokud je tomu tak, měli byste začít hledat úskalí, která vám brání, počínaje vámi.

Vzhled sabotáže

Vystupovat z komfortní zóny není nikdy snadné. Vyvolává strach, protože jdeme do neznámých cest světa, ale i ze sebe. Proto není těžké, abychom se s tímto strachem postavili. Velký problém v tomto smyslu, podle psychologa a trenéra Marty Torresové, je sebepojetí. To se týká pojetí, které máme o sobě. To je to, co si myslíme o našem vlastním já?

Není vždy snadné změnit pojem, který máme o sobě. Ať je to tak, pokud to není dobré, samotná sabotáž netrvá dlouho, protože nedostatek bezpečnosti a víry znamená, že sami sebe nevytvářímecíle. Pokud se však nezdá, že bychom se sami považovali za průměrné, víme sami sebe, že jsme platní lidé, s pevným a pozitivním přesvědčením, že cesta k úspěchu bez sabotáže je mnohem životaschopnější.

"Účel je to, co dává životu smysl"

-C.H. Parkhurst-

Klíče k překonání sabotáže

Už budeme znát řadu Užitečné klíče k překonání sabotáže. Pokud se v daném okamžiku ocitneme v tom, že se omlouváme, že něco neuděláme, jako je nedostatek času, zpoždění relevantních úkolů nebo hledání postoje, který provokuje okamžitou odměnu, ale ne z dlouhodobého hlediska, dejte si pozor, můžeme se sami sabotovat.

Podle trenéra Marty Torres, Prvním krokem k boji proti této sabotáži je poznání. Je to vynikající způsob, jak najít škodlivé přesvědčení a začít pracovat pro jejich odstranění.

Vím, že můžete

Byl to Barack Obama, kdo vyslovil výraz "ano, můžeme" obzvláště slavný. Pak to učinily i jiné politické strany a sociální hnutí. Proč? Protože první věc, o které musíme mít jasno, abychom nebyli sabotovat, je vědět, že navrhované cíle jsou možné. A naopak navrhujte cíle, které jsou.

Až když odstraníme negativní přesvědčení naší mysli a začneme vědět, že jsme schopni dosáhnout navrhovaných cílů, budeme schopni eliminovat osobní sabotáž. Samozřejmě, pamatujte, že cíle musí být dosažitelné a rozumné, jinak se brzy objeví frustrace.

Musíte být motivováni

Pouze motivovaní lidé jsou schopni znát schopnost realizovat své ambice. Když tedy stanovíte cíl, myslíte si, je to opravdu ten, který chcete nejvíce ze všech možných alternativ a máte správnou motivaci k jeho dosažení??

Pokud nevíte, jak se motivovat, pamatujte, používejte techniky, jako je vytvoření akčního plánu, ve kterém lze překonat malé cíle až do konečného cíle, vytvořit časopis o vašem osobním projektu, ve kterém zaznamenáváte pokrok nebo diskutujete o svém plánu s lidmi z důvěru To vám nějak pomůže zvýšit pocit oddanosti.

Klíčem je trpělivost

Pouze pacienti často dosahují svých cílů. Proč? Protože vědí, že musí jít po kousku, překonávat fáze a užívat si každého z nich. Spěch, pokud cíl není dosažen, vytváří frustraci a zhoršuje sebepojetí.

Není nic jednoduchého

Je také důležité, abychom si toho byli vědomi několik silnic je jednoduché. Proto je nutné být připraveni na případné nepříjemnosti. Teprve pak budeme připraveni čelit každému problému pozitivním a účinným přístupem.

Zůstatek je klíčem

Stabilita je také základní vyhnout se sabotáži. Získání stability na všech úrovních, ať už fyzických, mentálních a emocionálních, neztratí houževnatost pro dosažení tohoto cíle.

Myslíte si, že budete schopni překonat sebe-sabotáž? Vlastně, jakmile máte dobrý koncept sebe sama, není to těžké. S trpělivostí, houževnatostí a pevným krokem je těžké najít překážky dostatečně vysoké na to, abyste se zbavili svých cílů.

„Je-li zřejmé, že cílů nelze dosáhnout, cíle neupravujte; upravte kroky, abyste je získali

-Konfucius-

Vlastní sabotáž Vlastní sabotáž je nevědomé chování, které nás vede k tomu, abychom dali překážky, abychom dosáhli toho, co chceme, nebo nás trápili, pokud uspějeme. Přečtěte si více "