6 základních emocí, rytmů univerzálního jazyka

Znechucení, strach, překvapení, radost, hněv a smutek: sna 6 základních emocí. Jinými slovy, jsou to 6 barev naší palety, s nimiž jsme schopni zbarvit zbytek komplexních emocí. Jistě je znáte, i když vám je pravděpodobně nikdy nepředložili. No, ano, protože emoce jsou v psychologii módní.

To ale máme na mysli Jsem si jistý, že je znáte, protože jste je zažili dříve, než vám někdo řekl jejich jméno a naučíte se to. I když se jedná o něco, co se pravděpodobně stalo před několika lety, nejsme vždy jednoznační, jak se tyto emoce projevují a jaká je jejich užitečnost..

6 základních emocí -jako zbytek- nemají fyzickou konstituci, jak můžete mít dům, auto nebo panenku. Mluvíme však o tom, že chápeme, že jsou společné, univerzální. Předpokládáme, že všichni se odvoláváme na to samé, když je představíme do našeho diskurzu a že tento diskurz je pochopitelný - pohodlně přeložen - kdekoli na planetě.

Jakou roli hraje 6 základních emocí??

I přes uznání, které v současné době baví, emoce nebyly vždy dobře přijaty filosofie, psychologie nebo medicíny.

V mnoha případech hráli v dějinách složitou roli, protože emoce byly identifikovány jako zodpovědné za chaos, nepořádek a nepochopení..

Tak, oni byli vyhnáni a zavřený v černé skříňce (mysl), ve které se jen velmi málo odvážilo vyšetřit. Postupně jsme však zjistili, že je nemožné vysvětlit naše chování, aniž bychom je brali v úvahu.

Tímto způsobem, nemáme jinou možnost než dát jim důležitost, kterou skutečně mají a považovat je za důležitý faktor, který utvářejí, protože velkou část našeho života artikulují, protože jsme v lůně našich matek.

Co odlišuje těchto 6 základních emocí od ostatních?

Jak jsme uvedli v úvodu, zdá se, že základní emoce jsou základem zbytku komplexních emocí, které jsme schopni cítit. Na druhou stranu se zdá, že výraz, který je na naší tváři kreslen, když cítíme, že je ve všech lidech velmi podobný. Ve skutečnosti se to děje bez ohledu na prostředí, ve kterém byla osoba socializována.

Kromě toho, stejně jako v naší tváři existuje univerzální podobnost, existuje také velmi podobná aktivace našeho nervového systému. Nakonec to zdůrazněte události, které je spouštějí, jsou velmi podobné.

1. Znechucení

Je to ta nejnepříjemnější emoce těch šesti. Má velkou moc podmiňovat naše chování, zejména pokud hovoříme o jídle. Funkce znechucení je ochranná, Nejen pro okamžik, ve kterém ho zažíváme, ale i pro budoucnost, protože v naší paměti píše sekáčem.

Je to emoce, která říká: "Buďte opatrní, nejděte blízko" nebo "Buďte opatrní, nepřiblížte se znovu".

2. Strach

Strach je emoce nebezpečí a hrozby. Když to zažíváme, aktivace, která se vyskytuje v našem těle, je intenzivní. Je to proto, že se nás snaží připravit na boj nebo na co nejrychlejší let.

Když cítíme strach automaticky, naše mysl, která je velmi chytrá, řekne srdci, aby pumpovala rychleji a silněji. Důvodem není nic jiného než připravit svaly na jednání. Takže, tato emoce je ta, která produkuje více vnitřního tlaku a organicky můžeme držet méně času.

Konečně na to nesmíme zapomenout Strach je hlavní složkou některých nejčastějších psychických poruch, jako jsou fobie. To nám připomíná, že strach nevyplývá ze skutečného nebezpečí, ale z „něčeho“, které člověk jako takový vnímá. „Něco“, které může být vizí pavouka, ale také vzpomínkou na něj nebo myšlenkou, že od jednoho okamžiku do druhého.

Mýty o emocích, které vám ublížily Emoce jsou součástí vašeho života jako lidské bytosti. Definují velkou část vašich akcí, chování a vztahů. Přečtěte si více "

3. Smutek

Smutek je emoce smutku, ztráty a újmy. Obvykle máte mnohem více asociovaných myšlenek než ty předchozí. Způsob, jakým ji zpracováváme vědomým způsobem, má tedy mnohem větší význam. Kromě toho podporuje stav mysli, pesimismus.

Roste a zůstane mnohem déle, když osoba, která zažívá to, má vnímaný pocit osamělosti. Můžeme to také říci živí se účinky, které vytváří, na odstrašování, které vytváří a do kopce, který vrací skutečnost, že děláme činnosti, které máme rádi.

Smutek je inspirující emoce. Generuje stav, ve kterém je mnoho lidí mnohem kreativnější, ať už psaní, komponování, malování obrazu nebo jiné činnosti.

4. Překvapení

Je neutrální a krátké emoce. Není neutrální v tom smyslu, že nedráždí srdce nebo mysl, ale v tom smyslu, že nemůžeme říci, že vytváří dobrý nebo špatný emocionální stav. Ve skutečnosti také působí jako předchůdce jiných emocí, které mají valenci: strach, radost, smutek atd..

Neočekávané, překvapením je emoce překvapení. Objeví se, když se něco stane, že neočekáváme. Tenhle "Něco", Jako strach může být přítomen ve skutečnosti nebo jednoduše ve vlákně myšlenek naší mysli. Tak, to je narozeno "Vidět", "slyšet", "cítit", atd. ale také "uvědomění si" řešení problému, ve kterém můžeme být rušeni prací.

5. Radost

Emoce úsměvu a pohody. V mnoha směrech se stavěl proti smutku. Na jedné straně se nezdá tak inspirativní. Na druhé straně, radost je obvykle doprovázena velké energetické zatížení to nám dává obrovskou touhu začít dělat věci.

Je to nakažlivé a bohužel ho málo využíváme. Radost byla velkou obětí tohoto proudu, který uvádí, že emoce by měly být vyjádřeny co nejméně. Naopak, je to emoce, která generuje nejvíce pozitivní náladu, jako obecné pravidlo, je lepší to projevit mnohem víc než my.

Nálada, která vytváří radost, je optimismus. Některé brýle, se kterými vše vypadá lépe. Něco, co samo o sobě není dobré, dobrá věc je, že to činí tuto energii mnohem silnější, což nám dává naši vlastní radost a prodlužuje ji včas. Ze 6 základních emocí je to nejžádanější zdaleka.

6. Hněv

Naštvaný. Obvykle má objekt: ostatní, štěstí a obvykle sami. Hněv vytváří sílu. Můžeme si představit, jak v kontextu boje skutečnost, že jeden z soupeřů zasáhne druhého, zvyšuje jeho hněv.

Hněv je výsledkem rozdílu mezi stavem, který nastal, a jiným, který bychom rádi měli na jeho místě. Na druhé straně, stav mysli, ke kterému obvykle vede, je frustrace.

Tento stát vyvolává naléhavost, aby byl identifikován viník. Pokud tomu tak není, může to být i někdo, kdo zaujímá své postavení. To je tak, protože je to emoce, která nám dává okamžitou potřebu se toho zbavit.

Hněv je emoce charakterizovaná schopností zničení. Útočí na to, co nás zranilo, aby to neudělal znovu. V pozadí tedy jeho funkce chrání a podporuje adaptaci jako soubor 6 základních emocí.

Uznání našich 6 základních emocí

Je pravda, jak jsme viděli v popisu těchto 6 emocí, že 5 ze šesti emocí se běžně nazývá pozitivní nebo negativní. Nezapomínejme však na to všechny emoce mají důvod existovat. To je to, co je známo jako adaptivní část emocí.

To znamená, že některé mohou být vhodnější než jiné, ale každá z těchto šesti základních emocí představuje bezpochyby univerzální jazyk že se všichni musíme navzájem správně rozumět.

Poznat je, porozumět jim a identifikovat je v nás a v jiných je nezbytné, abychom mohli využít všech výhod, které nám mohou poskytnout. Takže, budeme-li s nimi dovední, postaráme se o naše emocionální zdraví a my budeme mnohem lepší pro lidi, které chceme.

Pozdravujte své emoce! Emoce nám říkají, jak jednat v situaci. Budeme-li je poslouchat, dozvíte se více o sobě ao ostatních. Pozdravujte své emoce! Přečtěte si více "