7 kroků ke zvýšení vaší osobní sebeúcty

Velikost lidské bytosti je oceňována a vnímána z hlediska úrovně sebepoznání, které má člověk rád. Jedním z pilířů, které udržují tento nádherný stav v každém z nás, je naše vlastní vnímání sebe samého, nebo toho, co je stejné, naše sebeúcta.

Sebevědomí tvoří víry, které máme o sobě. Tyto vlastnosti, schopnosti a způsoby jednání a řízení našich emocí, které jsou součástí našeho bytí, ty, které tvoří náš vlastní obraz.

"Chtít být někdo jiný je promrhání osoba, kterou jste."

-Marilyn Monroeová-

Sebeúcta je hlavním základem, na kterém vzniká náš osobní a emocionální růst. Proto, v závislosti na tom, jak se cítíte o sobě, pozitivně ovlivnit nebo ne zbytek pozemků, které tvoří váš životpráce, vztahy a osobní životní důvody.

Sebeúcta se tak stává hodnocení, které si uděláte o pocitech a zkušenostech, které jste integrovali během své životní zkušenosti. Můžeme tedy tvořit tyto charakteristické výrazy, jako je například "Jsem hloupý, nejsem schopen nebo nemám ráda ostatní".

Jak jsem zmínil dříve, toto sebehodnocení, které podvědomě provádíme každý den našeho života, je nezbytné a důležité, protože tam je původ zvyšování více nebo ne našich osobních talentů a úspěchů.

Lidé, kteří mají dobrou a pozitivní sebeúctu, jsou schopni překonat každou situaci který jim přináší potíže nebo výzvu každý den. Na druhé straně mince, ti, kdo udržují nízké sebeúcty, dovolují, aby se sami omezili a neuspěli.

Když se snažím vyhnout této poslední situaci, vyzývám vás k integraci 7 kroků ke zvýšení vaší osobní sebeúcty, zdravou a plnou kvalitu života.

Nezobecňovat

Minulost není jedním z nejlepších společníků sebeúcty, protože abychom v ní nemohli zůstat ukotveni, nedovolují nám postupovat a rozvíjet se interně.. Nezapomeňte zobecňovat z negativních zkušeností, které jste mohli zažít po celý život.

Přijetí toho, že nejste dokonalí a že můžete mít neúspěchy, je nezbytné, abychom mohli proudit, užívat si naší pravé podstaty a přijímat to co se jednou stalo, nemusí se znovu opakovat ...  

Buďte si vědomi svých vítězství

Je to jeden z nejlepších způsobů, jak zlepšit náš vlastní obraz. K tomu vás vyzývám, abyste si byli vědomi svých úspěchů a dosažených úspěchů a souhlasili s těmi, které chcete v budoucnu.

Když přijde na dobré sebedůvěry, Je nutné v nás rozpoznat schopnost dělat věci dobře na různých pozemcích, které tvoří náš život. A nikdy nezapomeňte usilovat o dosažení našich úžasných cílů.

Věř si

Nikdy nezapomeňte jednat v souladu s tím, co si myslíte, cítíte a především důvěřujete. Pamatujte, že každý z nás má své vlastní vnímání reality, proto je nutné, abychom se příliš nebáli o tom, co si o nás ostatní myslí.

Důvěřujte svému vnitřnímu hlasu, který vám vždy poskytne nejlepší radu a bude vám připomínat, jak jste výjimeční.

Zaměřte se na pozitivní

Zvykněte si ocenit a vnímat dobré vlastnosti, které máte a na které se cítíte hrdí. Vaše silné a slabé stránky jsou pokladem, protože vás činí mimořádnými a neopakovatelnými pro jakoukoli jinou osobu.

Přijměte se za to, co jste

Nikdy nezapomeňte přijmout sebe a to, co jste. Ve vás leží síla realizovat vše, co sníte se svými nedokonalostmi a ctnostmi. Autentické a upřímné vztahy jsou spojeny s přijetím toho, co jsme.

"Muž, který si neváží, nemůže nic nebo nikoho ocenit."

-Ayn Rand-

Srovnávejte se s ostatními

Jak jsme trvali na tom, abychom vás integrovali, všichni se liší od ostatních. Každý z nás má naše vlastnosti, které nás činí jedinečnými a jedinečnými.

Můžete se považovat za horší než ostatní, ale pamatujte si to vždy bude aspekt života, kde jste "Lepší" přispívají k životu. To je důvod, proč porovnávat sebe je jen pozitivní a praktické, pokud je učení.

Obávejte se, že každý den budete lepší

Zaměřte se na zlepšení toho, co považujete za neuspokojené. To je dobrý způsob, jak zvýšit své vlastní-úcta, protože to umožňuje vyvíjet jak interně, tak externě. Určete, co byste chtěli změnit nebo dosáhnout. Poté vypracujte akční plán, abyste mohli začít postupovat ve změnách, které pro něj považujete za nezbytné.

Než se rozloučím, rád bych se s vámi podělil jako dárek o konečné a vědomé poradenství, které zvýší vaše sebevědomí: negativní. Zjistěte, jak je uvést do praxe ve vašem každodenním životě s dalšími tipy s následujícím videem:

Nikdo mě nebude přesvědčit, že si nezasloužím to, co chci, a zaslouží si to, co chci, protože vím, že to, co chci, je to, co mě dělá šťastným. Nedovolím, aby mě někdo věřil, že to tak není. Přečtěte si více "