9 návyky, které odlišují pozitivní osobu

Transformujeme-li se, pokud nejsme již v pozitivním člověku, může se to zdát jednoduché a jednoduché, ale často to není snadné. Volba pozitivního způsobu myšlení je obzvláště důležitá, pokud souhlasíme s myšlenkou, že jsme tím, co si myslíme. Pokud tedy pozitivně přemýšlíme, přijmeme-li optimistický postoj, získáme mnohem více výhod, než kdybychom naopak upadli do pokušení pesimismu a defeatismu..

Ale, Proč je tak důležité myslet pozitivně?, Jaké jsou výhody optimismu a pozitivního myšlení? A co víc, co musíme udělat, abychom změnili čip a začali vidět věci pozitivněji, můžeme skutečně změnit náš způsob myšlení a stát se pozitivní osobou??

"Každá pozitivní věc je lepší než nic negativního".

-Elbert Hubbard-

Pozitivní mysl je mocná mysl

Pravdou je, že pozitivní postoj nás může vést k dosažení úrovní, které by jinak nebylo možné vylézt. V tomto smyslu, Získání nového způsobu myšlení může být tím, co dělá rozdíl mezi osobou, kterou jsme, a osobou, o niž usilujeme..

Při mnoha příležitostech máme tendenci obviňovat ostatní za naše vlastní selhání a protivenství. Věříme, že přispěli k našim pádům, ale to není vždy ten případ. Při příštím pokračování projektu nebo problému, proveďte osobní vyhodnocení a důkladné posouzení situace. Myslíte si, že v mnoha případech mysl řídí to, co děláme a jak reagujeme na lidi a okolnosti.

Pozitivní člověk může udělat mnoho, které poskytují blahobyt. Co tedy dostaneme, když se rozhodneme myslet pozitivně, místo abychom se dostali do pokušení pesimismu? Každá individuální myšlenka a každé rozhodnutí, které učiníme, má dopad na naše životy.

"Největším objevem všech dob je, že člověk může změnit svou budoucnost jednoduše změnou svého postoje".

-Oprah Winfreyová-

Změnit zvyky být pozitivní osobou

Optimismus je naučená vlastnost. To však neznamená, že nemůžeme znovu programovat náš způsob myšlení: vidět a dívat se. Jak napovídá výzkum, naštěstí se můžeme naučit vnímat svět pozitivnějším a bezpečnějším způsobem.

K dosažení tohoto cíle je jedním z klíčů změnit návyky. Návyky nám mohou pomoci dosáhnout úspěchu nebo mohou být překážkou a přetáhnout nás k neúspěchu. Návyky, ať už dobré nebo špatné, jsou nevyhnutelné a jsou součástí našeho života. Nakonec mohou mít moc formovat naše stanoviště a tvořit velkou část toho, kým jsme.

Stanovení dobrých návyků není snadný úkol, a to ani pro ty, kteří jsou velmi úspěšní. Pokud jde o hledání způsobů, jak se dobré návyky stávají součástí naší rutiny, boj je skutečný. Proto je proaktivnost a snaha o budování dobrých návyků výzvou pro každého z nás.

Zaměřit se spíše na to, aby byla aktivní, a nikoli na aktivní, zvýší šance na vytvoření dobrých návyků a na to, že se stanou pozitivní osobou. Pro začátek je důležité mít na paměti, že je lepší stanovit cíle pro pozitivní návyky, než snažit se odstraňovat rutiny se špatnými návyky..

Návyky pozitivních lidí

Zde jsou některé z návyků, které můžete ve svém životě zahrnout do kultivace pozitivního myšlení, povzbuzení optimismu a stát se pozitivní osobou.

1. Najdi optimistický pohled v negativní situaciJedním z nejjednodušších, ale nejúčinnějších způsobů, jak vytvořit pozitivnější výhled, je klást užitečné otázky, kdykoli je to možné. Cílem je pokusit se získat něco dobrého ze situace: změnit situaci na příležitost.

2. Kultivujte a žijte v pozitivním prostředí: Vyberte si pečlivě, s kým se rozhodnete trávit čas a co děláte ve svém každodenním životě. Lidé, se kterými jste, co vidíte, co slyšíte, co čtete ... Abychom udrželi pozitivní postoj, je nezbytné mít ve vašem životě vlivy, které vás podporují a povzbuzují vás místo toho, aby vás táhly dolů..

3. Jděte pomalu: když jdeme příliš rychle, kurz má tendenci pokazit se. Myslíme rychle, mluvíme rychle, rychle se pohybujeme ... vše vstupuje do spirály, která způsobuje stresující a povrchní život. Získávání návyků pozitivního myšlení vyžaduje pomaleji.

4. Pro - Breathe - Focus: Nevytvářejte horu z písku. Je velmi snadné ztratit perspektivu, zvláště pokud jste stresovaní a jdete příliš rychle. Když máte pocit, že vás negativní myšlení pohltí, zastaví, dýchá a znovu se zaměří na vaše myšlenky.

5. Contributepozitivní na vaše prostředí: To, co dáte, je to, co obdržíte. Pokud přidáte optimismu a pozitivitě k těm, kteří jsou kolem vás, obdržíte to samé. Způsob, jakým se chováte k ostatním a jak o nich přemýšlíte, má také velký vliv na to, jak o sobě jednáte a jak o něm přemýšlíte. Začněte tím, že budete pomáhat, poslouchat a usmívat se.

6. Vedení zdravého životního stylu: Cvičení pravidelně a jíst a dobře spát. To bude vaše tělo zdravé a vaše mysl jasná. Budete mít energii na kontrolu svých myšlenek a na detekci jakéhokoliv náznaku negativity.

7. Naučte se reagovat na kritiku zdravým způsobem: Kritika je téměř nevyhnutelná, co děláte a co děláte. Klíčem je naučit se jej spravovat zdravějším způsobem, počínaje objasněním, co je v kritice pravdivé / objektivní a co je to osobní vnímání / názor.

V každém případě neberte kritiku jako něco osobního a nechte ji jít. Kritika není přece univerzální pravda. A pokud se z nich něco dozvíte, můžete-li se opravdu zlepšit, využijte ho.

 8. Začněte den pozitivním způsobem: způsob, jakým začnete ráno, obvykle nastavuje tón po zbytek dne. Takže buďte opatrní s tím, jak trávíte ráno.

 9. Úsměv! Pozitivní lidé se hodně usmívají, vždy se usmívají. Když se usmíváte, přinášíte optimismus, ukazujete dobrý humor, projevujete úctu a přenášíte dobré vibrace. Když se usmíváte, posíláte do mozku zprávu, že je vše v pořádku. Vše je snazší s úsměvem.

Nemůžete "mít žádné myšlenky" bez ohledu na to, jak moc vás trápí. To, co může udělat, je vybrat si jiné. Jak se říká ve filmu Klidný válečník, "Život si vybírá, můžete si vybrat, zda se stanete obětí nebo cokoliv jiného, ​​co navrhnete".

„Zůstaňte pozitivní a šťastní. Pracujte tvrdě a neztrácejte naději. To zůstane otevřené kritice a pokračuje se učit. Obklopte se šťastnými, teplými a skutečnými lidmi..

-Tena Desae-

7 strategií, které deaktivují negativní myšlenky Negativní myšlenky se při krmení stávají hrozbou. Naučíme vás, jak tyto strategie vypnout. Přečtěte si více "