Brnění, které nás chrání, dvojité zbraně

Občas může být pro nás obtížné čelit tomu, co se s námi stane, a to buď proto, že nás strach napadá, nevíme, jak jednat, nebo proto, že se znovu vyhýbáme utrpení. Proto občas jsme si nasadili různé typy brnění s úmyslem chránit se emocionálně.

Otázkou je, že, Tímto způsobem zakrýváme svou podstatu, Pokrytí nás pod vzhledem, který nemá nic společného s kým jsme. Můžeme se dokonce k těmto falešným obrazům, které nabízíme světu, příliš připoutat a později nás stojí za to se jich zbavit.

Někdy se bojíme ukázat, kdo jsme, že jsme si oblékli velké brnění, abychom se chránili a vyhnuli se utrpení.

Co se stane, je, že když jsme v těchto typech stínění, přestáváme žít autentické zážitky. Je to, jako bychom před sebou postavili velkou bariéru, kromě toho, že nás omezuje, brání ostatním, aby nás skutečně znali. Tímto způsobem brnění, které nosíme s úmyslem chránit nás, brání možnosti otevření se vesmíru.

Čím tlustší brnění, tím více se vzdalujeme od ostatních, od těch kolem nás a od nás samotných.

Zesílení jako ochranné mechanismy

Používáme tyto brnění, abychom čelili realitě a předcházet utrpení. Tímto způsobem se vyhýbáme pocitu nevolnosti a ochrany před tím, co považujeme za závažné hrozby, jako jsou následující:

• Vztahy s ostatními. Obáváme se, že nás budou hodnotit, že budou špatně myslet na nás nebo že náš způsob bytí není vhodný. Ukrýváme tedy svou podstatu a zároveň nabízíme ostatním to, co si myslíme, že doufají a touží.
• Budoucnost. Předpokládáme, co se stane, a myslíme si, že tisíc a jeden možný scénář neztratí naše vnímání kontroly. Tímto způsobem věříme, že jsme obrněni a chráněni, protože vše, co přijde poté, co jsme to již zvážili. Problém je v tom, že kontrola je jen iluze.
• My sami. Obáváme se našich reakcí, našich myšlenek a dokonce i našich emocí. Z tohoto důvodu jsme si nasadili brnění.

Kromě toho se nejen chráníme před různými hrozbami, které se mohou objevit, ale také děláme to z různých kostýmů, různých způsobů jednání nebo obecně známé jako obranné mechanismy. Podívejme se na některé z nich:

• Izolace. Toto brnění nás nutí izolovat se od našich myšlenek a pocitů. To nás nutí odpojit se, abychom se chránili, abychom podporovali to, co se děje bez utrpení. Problém je v tom, že brání jakémukoli kontaktu se sebou.
• Potlačení. Tento způsob jednání spočívá v odstranění aspektů, které by pro nás mohly být bolestivé, což je činí v bezvědomí. Pokud je vymažeme, nikdy nás nemohou ublížit. To, co se děje, je, že i když si nejsou vědomi, mohou se vyjádřit na jiných úrovních.
• Projektování. Jeden z nejpoužívanějších zbrojí, jehož méně vědomé můžeme být. Je to o připsání našich myšlenek a pocitů ostatním.
• Popírat. Je to o použití negace, která nějakým způsobem blokuje to, co si myslíme a cítíme, protože je pro nás obtížné asimilovat něco, co se děje.
• Stěhování. Tento maskovací akt přesměruje naše myšlenky a pocity na jiné lidi, situace nebo věci.
• Vracíme se. Někdy, když máme problémy se zvládáním problémů, opakujeme chování typické pro jiné věky, které nejsou naše. To je nezralý způsob, jak předpokládat, co se s námi děje.

Jak se zbavit brnění?

Prvním krokem, jak se zbavit zbroje, je spojit se se sebou a poznat se. Jakmile budete mít jasno, kdo a jak jste a samozřejmě budete souhlasit, ukážete ostatním z pravosti. Jde tedy o vykonávání upřímnosti se sebou samým a pak s ostatními.

Teď, jakmile bylo navázáno hluboké spojení se sebou samým, dalším krokem je začít si uvědomovat časy, kdy se používají různé typy brnění. V jakých situacích se obvykle používají? Jsou používány se všemi druhy lidí? Kdy je dovoleno autentičnosti a s kým? Tyto otázky tento proces usnadní.

Na druhou stranu je důležité pracovat a řídit i další oblasti sebe sama Vezměte v úvahu další aspekty:

• Milujte se. Když to uděláte, strach z toho, kdo jste, zmizí, protože si začnete vážit.
• Přijměte útočiště u lidí, kteří vás nejvíce milují. Je nemožné zcela odstranit strach, když se objeví a nemůžete ho ovládat, sdílet se svými blízkými, jak se cítíte. Budou velmi podporující.
• Nechte stranou lidi, kteří je nepřijímají. Nestojí za to, že trváte na tom, aby vás ostatní přijali. Ne každý má nebo může být s námi pohodlný. Důležité je identifikovat, s kým se spojujeme a rozvíjíme s nimi vztah.
• Rozloučte se s předsudky. Pokud necháte předsudky stranou, bude pro vás snazší přijmout jiné a upřímně je poznat. A to bude mít vliv na vaše představení, jak jste.
• Nepředpokládejte. Předpoklady nejsou skutečná fakta, ale hypotézy. Snažím se odhadnout, co se bude dít, nebo jak se ostatní budou chovat, vás pouze přemůže.

Uvědomění těchto aspektů usnadní zahoďte své brnění, abyste postupně objevovali, oceňovali se a začali žít zkušenostmi toho, kdo skutečně jste. 

Vaše vnitřní síla osvětlí vaši cestu, osvobodí se od toho, co nejste.

Jste plast, sklo nebo ocel? Klíče k odporu Klíče k odporu nám říkají, že většina z nás je vyrobena z plastu, skla nebo oceli. Nicméně čelit nepřízni osudu je jedinečný materiál, který je na půli cesty mezi grafenem a bambusem. Přečtěte si více "