Změňte naše životy a změňte náš postoj

Naše generace byla jedním z prvních, kdo se zajímal o vědecké studium některých důležitých otázek týkajících se blahobytu, jako je například co dělá lidi opravdu šťastnými. Některé objevy z těchto typů otázek radikálně změnily způsob, jakým interpretujeme svět. Například dnes známe obrovskou moc, kterou má náš postoj nad stavem mysli.

Nyní víme, že šťastní lidé nemají společný určitý soubor okolností, ale spíše zvláštním způsobem, jak vidět svět. Pozitivní postoje vyvolávají řetězovou reakci myšlenek, událostí a výsledků, které způsobují mimořádné výsledky. Proto, naučit se být optimistický a mít dobrou duševní hygienu, nás může donutit užívat si mnohem více z našeho každodenního života.

Základní principy psychologie nám to říkají každý z nás je zodpovědný za jejich postoje. Proto mají lidé naší generace obrovskou výhodu. Známe-li sílu naší mysli, můžeme ji použít, abychom byli mnohem šťastnější než naši předci.

„Postoje jsou nakažlivé. Stojí to za to dostat se od vás? "

-Dennis a Wendy Mannering-

Jaké postoje jsou pro naši mysl zdravé?

Pozitivní postoje vyplývající ze správné duševní hygieny pomáhají dosáhnout pohody. Kromě toho přinášejí velké výhody všem, od těch, kteří jsou již poměrně dobře, těm, kteří mají vážnější potíže, nebo dokonce s poruchami, jako je úzkost nebo deprese..  Ačkoli nemůžeme vždy změnit naše okolnosti, je tu něco, co máme vždy pod kontrolou: snažíme se co nejvíce podle kvalit a omezení, které máme. Nemůžeme dělat všechno, ale ano, můžeme udělat vše z naší strany získat maximální výkon a cítit se spokojeni sami se sebou. Toho však bude dosaženo pouze tehdy, když budeme mít vhodné mentální postoje. Mentální postoj je tak důležitý, že může mít pozitivní i negativní vliv na naše zdraví. Důkazem toho je výzkumný projekt, který byl realizován deset let na univerzitě v Heidelbergu pod vedením profesora Hanse Eysencka. Výsledky této studie ukázaly, že obecné návyky myšlení mohou být škodlivější než nezdravé návyky fyzického chování.

Klíče na podporu zdravých návyků

• Zjednodušte. Jedním z nejlepších přístupů, které můžete mít, je snížit vaše potřeby na maximum. Čím více zbytečných věcí musíte být šťastní, tím více vás bude stát, že budete žít pozitivně.
• Vytvořit odkazy. Chcete-li mít zdravou mysl, je vhodné vytvořit úzkou sociální síť, ve které se můžete v době potřeby podporovat a udržovat spojení s nimi..
• Rozvíjejte svou kreativitu. Tato schopnost zvyšuje schopnost neuronů přizpůsobit se novým zkušenostem nebo učení.
• Pracujte se svou intelektuální zvědavostí. Lidé, kteří projevují otevřené postoje k novým zkušenostem a mají odcházející osobnost, mají podle některých studií tendenci být dlouhodobě žití a mají lepší fungování imunitního a kardiovaskulárního systému..

„Pokud se vám něco nelíbí, změňte to; pokud to nemůžete změnit, změňte způsob, jakým o tom přemýšlíte.

Naše generace změnila svůj postoj k životu

Jak vidíme, naše generace toto štěstí pochopilanezávisí na vnějším stavu,ale to se řídí naším mentálním přístupem. Způsob, jakým vidíme svět, kontroluje naše životy. Je to tajná moc, kterou všichni máme a která funguje 24 hodin denně, lépe nebo horší. Proto je velmi důležité, abychom věděli, jak tuto velkou sílu využít a ovládat.

Lidské bytosti jsou mezi námi velmi podobné, ale malé rozdíly, které existují, způsobují, že žijeme velmi odlišným způsobem. Jedním z nejdůležitějších rozdílů mezi námi je náš postoj. Nezáleží na našem výchozím bodu: Pokud máme pozitivní postoj a neustále se snažíme dát to nejlepší ze sebe, nakonec překonáme naše problémy.

Takže, mít pozitivní duševní postoj je klást si otázku, jak můžeme něco udělat, místo vysvětlení, co nelze udělat. Proto, pokud se vám podaří vytvořit tento způsob vidění světa, zjistíte, jak rychle můžete svůj život změnit k lepšímu..

"Náš postoj k životu určuje postoj života k sobě samým".

6 frází, které mohou změnit váš život Existují fráze, které mohou změnit váš život. Povzbuzují vás k tomu, abyste ze sebe získali to nejlepší a neztratili naději na lepší zítřek. Přečtěte si více "