Zpěv nás také činí šťastnými podle vědy

Ve sprše, doma, zatímco my posloucháme hudbu a nikdo nás neslyší, s přáteli ... Zpěv nás také činí šťastnými, tento univerzální postup nás naplňuje serotoninem a oxytocinem, a je to injekce senzačního nadšení, která je k dispozici všem. Ještě více bylo možné vidět, že i lidé s Alzheimerovou chorobou reagují a probouzí se s radostí pokaždé, když jsou povzbuzováni k tomu, aby zpívali..

Edith Piaf řekla, že zpěv je způsob, jak uniknout do jiného světa. Nicméně, psychologové a neurovědci nejsou zcela v souladu s touto myšlenkou; vlastně, muzikoterapie je senzační kanál pro spojení s ostatními, probudit ty emoce, které nám pomáhají navázat intenzivnější vztahy s ostatními.

Například ve studii publikované v Časopisy gerontologie bylo to vidět Když naši starší začnou chodit do sborového společenství, aby zpívali, pocit osamělosti se snižuje a jejich zdraví se zlepšuje. Nemůžeme přehlížet skutečnost, že od 65 let je velmi běžné, že se u této skupiny obyvatel vyskytuje riziko deprese spojené se sociální izolací..

Proto něco tak jednoduchého, jako být součástí skupiny, s níž je účastníkem hudby, zlepšuje interakci a vytváří velmi pozitivní změny na emocionální, kognitivní i fyzické úrovni. Je třeba poznamenat, že každodenní praktiky, jako je zpěv ve sprše pro sebe, působí také jako tlačítko reset schopný nám dát energii, štěstí a dobrou dávku pozitivity ...

"Nespívám, abych byl šťastný, jsem šťastný, protože zpívám".

-William James-

Zpěv nám také dává radost, protože mozek miluje hudbu

Štěstí, koneckonců, prožívá nejjednodušší činy. Dobrá společnost, odpoledne odpočinku, jídlo s přáteli ... Dobře, zpěv nás také činí šťastným, protože je to fascinující: náš mozek miluje hudbu.

• Mohli bychom říci, že tento milostný příběh s tímto předkovým uměním je něco, co vždy doprovázelo lidstvo, a že věda se na druhé straně snaží každý den vysvětlovat.
• Hudební teoretik Leonard Meyer nás ve své knize vysvětluje Emoce a význam v hudbě co mozek zažívá s každým hudebním dílem jakýsi příjemný šok, s každou poznámkou, že se opovážíme zpívat, když zpíváme nahlas.
• Je to zkušenost, která nás zároveň zpochybňuje a která nám dává příjemný pocit bezpečí.

Ještě více nám to vědci říkají v našich uších je struktura zajímavá jako základní pro zpěv: je to sakura. Tato malá část vnitřního ucha reaguje na frekvence, které vznikají, když zpíváme. Tato fyziologická odezva nám dává potěšení, tyto vibrace navozují mozek do stavu klidu jako pomluvy jako prospěšné, téměř magické ...

Zpívejte, abyste zlepšili náladu

Pablo Picasso řekl, že k malování a kreslení musíte zavřít oči a zpívat. Uvědomíme-li si, že tato praxe, že zpívání vysoké nebo nízké, bzučení nebo bzučení je opakující se zvyk v mnoha z nás, zatímco provádíme další úkoly. Tak, to je velmi běžné zpívat při řízení, při sportu, objednáváme dům, nebo i když pracujeme.

Zpěv zlepšuje náladu. Uvolňuje endorfiny, produkuje serotonin a také snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu. Také, studia, takový jak ten dělal u univerzity Frankfurt; to nám odhalují zpěv posiluje náš imunitní systém a dokonce zlepšuje dýchání, pružnost membrány a zdraví plic.

Jedna z nejvýznamnějších výhod, o které jsme se již zmínili na začátku, je nyní ta, která vzniká u lidí s neurodegenerativními chorobami. Například, "Alzheimerova společnost" Spojených států, například, provádí to, co nazývají po celá léta "Zpěv pro mozek".

Bylo vidět, že zpěv zlepšuje ostražitost starších lidí s tímto onemocněním. Pomáhá jim v pozitivním spojení s ostatními, těší se, oni se smějí, jsou vnímavější ke komunikaci a interakci, více se zaměřují na plnění určitých úkolů a jejich nálada se zlepšuje..

Na druhé straně, další aspekt, že odborníci v oblasti duševního postižení, jako je Tom Shakespeare a Alice Whieldon z University of East Anglia byli schopni ověřit, je, že lidé s duševními problémy mají velký prospěch ze zpěvných workshopů. Snižuje stres a úzkost, získává osobní bezpečnost a sociální dovednosti.

Mohli bychom říci, že zpěv je nějakým způsobem, kterým se náš mozek bude vždy cítit odměněn. Hudba je jiný druh jazyka, který se chová jako něco víc než čistě kulturní produkce. Je to ten prostor, kde se všichni shodneme, je to takový druh komunikace, kde slova nejsou potřebná.

To je také ten roh mozku, který téměř vždy zůstane nedotčen před nemocemi takový jako Alzheimerova a Parkinsonova, a to umožňuje nám navázat kontakt s nejcennější lidskou bytostí: emocemi.

Proč máme rádi smutnou hudbu? Proč máme rádi smutnou hudbu? Věřte tomu nebo ne, náš mozek je fascinován tímto typem písně, proto jdeme k ní s vytrvalostí. Přečtěte si více "