Jak se přestat obávat toho, co si ostatní myslí

Potěšení každého je nemožné, zejména pokud chceme udržet dobré emocionální zdraví. Nadměrné znepokojení nad tím, co si ostatní myslí, může být velkým psychologickým odvodem. Kromě toho, jak neustále čekáme na potěšení každého, opouštíme se.

Ve skutečnosti, Je to velmi častý způsob, jak přestat žít současný okamžik a zradit se. Protože na konci, kdo jsme opravdu? Je to, jako kdybychom se prodali ostatním, jako by naše názory a myšlenky nebyly platné, kdyby nebyly schváleny jinými.

Dobře, není nic svůdnějšího než člověk, který je v naprostém souladu se sebou a že žije život, jak by chtěl. Nebo ne? Proč nám tedy neukázat takové a jak jsme a umožnit ostatním, aby nás o tom poznali, namísto předstírání, že nejsme my,?

Charakteristika osoby, která se stará o to, co si ostatní myslí

Pokud jste jedním z těch, kteří tráví spoustu času přemýšlením o tom, že ostatní přijmou obraz, určitě proveďte některé z těchto chování:

• Přestáváte být sami sebou a vy jste ten, koho chcete, abyste byli.
• Odcházíš od ostatních, takže tě neposuzují.
• Žijete neustále vědomi toho, zda budou vaše akce přijímány či nikoliv.
• Udržujete neustálý stav bdělosti, který je vyčerpávající.
• Pokud něco nepůjde podle plánu, cítíte se velmi špatně.
• Zapomenete na sebe, abyste přemýšleli o druhých.
• Uložte své emoce přemýšlením o tom, zda budou přijaty či nikoliv.
• Neuvádíte se tak, jak jste, ale jak chtějí, abyste byli.
• Máte štít, protože brání tomu, aby vaše vztahy byly autentické a skončily na sobě.

To jsou některé z mnoha problémů vyplývajících z nadměrného zájmu o to, co si ostatní myslí. Jak vidíte, snaží se jako každý je vyčerpávající, a to zejména proto, že jste skončili anulující a předstíráte, že nejste tím, kým nejste. 

Jak se přestat obávat toho, co si ostatní myslí

Pokud trávíte spoustu času, když se obáváte názoru druhých na to, že vám dojde čas, Postupujte podle pokynů, které vám ukážeme níže. Určitě vám pomohou.

1. Pochopte důvody svého zájmu

Pochopení toho, že kultura a socializace jsou důležité pro naši sociální příslušnost, je prvním krokem k zastavení myšlení tímto způsobem. Od malých se učíme jednat určitým způsobem, oblékat se konkrétním způsobem, přijímat určité ideologie, nakupovat módní výrobky atd..

Také, vznik sociálních sítí upřednostňuje, abychom byli neustále vystaveni prezentaci sociálního srovnání. Proto musíme přemýšlet o tom, co se děje kolem nás. To je velmi důležité pro obnovu naší identity jako předmětů a ne objektů.

Je vyčerpávající neustále kontrolovat obraz, který ukazujeme směrem ven, a více, když si musíme být vědomi toho, co zveřejňujeme v našich profilech na Facebooku, Instagramu atd..

2. Nemůžete kontrolovat názor ostatních

Každý člověk je svět, se svými zkušenostmi, myšlenkami, chutí atd. Z tohoto důvodu, Je nemožné potěšit každého, protože nemůžete zapadnout do parametrů všech lidí.

Zaměření na jiné místo sebe je chyba, protože nemáte žádnou kontrolu nad tím, co si o vás myslí. Co můžete ovládat, je cesta, kterou chcete sledovat, a to, co budete mít s sebou.

3. Neztrácejte svou energii potěšením ostatních

Jak jsme řekli, znepokojující z toho, co si ostatní myslí o vás, je vyčerpávající, protože plýtváte energií na něco, co neovládáte. Místo toho, investovat ten čas do přemýšlení o sobě a jistě dostanete lepší výsledky.

Poznejte sebe, bojujte za to, co chcete v životě a rostete jako člověk.

4. Praxe všímavosti

Filozofie všímavost Vztahuje se na to, že žijeme v současnosti jako celek a navrhuje, abychom tímto způsobem mohli postupně najít podstatu toho, co jsme.

Díky této praxi si uvědomujeme realitu, která nás obklopuje a můžeme žít ze svobody, znalosti sebe sama a přijetí. Také z mentality všímavost, To nedává moc smysl tomu, co si ostatní myslí o sobě, protože se navzájem respektujeme.

Velká past na soudení ostatních Posuzování ostatních je past, ve které naše ego krmíme, abychom se o sobě cítili lépe, zatímco vytváříme falešné příběhy. Přečtěte si více "