Jak se dostat z rutiny v 6 klávesách

Je stále častější najít lidi, kteří si stěžují, že se nemohou dostat z rutiny. Nekonečné hodiny práce, stres, málo volného času a osobní problémy jsou mnohokrát silnější než touha změnit. 

S koncem roku nepřestáváme vytvářet seznamy dobrých záměrů. Některé z nich se dostanou na jaře, ale téměř na podzim. Toto, částečně, je kvůli pocitu ohromení to přemůže nás každou noc předtím my jdeme spát. Zabraňuje nám to jednat s odvahou, dělá nás nešťastným a zkrátka nám bráníDejme tomu míru, kterou tolik toužíme.

Neměli bychom se spokojit se základy. Zasloužíme si, abychom byli šťastní a mohli jsme se dostat z rutiny, kdykoliv to bude možné. Myslet si, že naše situace zůstane nekonečně stejná, je nepravdivá. Máme moc, aby náš život byl něco úžasného.

I když je to těžké, Odstup stranou a zátěží je dosažitelným cílem. Prostě musíme být flexibilní, chceme se organizovat a začít jednat.

Jak se dostat z rutiny v 6 klávesách

Najděte si čas pro vás

Hledání času pro nás je někdy složité. Sedět si a číst knihu, dívat se na film nebo si dát pivo s přáteli často jde na druhou nebo třetí úroveň. A je to normální: každodenní závazky vyžadují téměř veškerou naši pozornost.

Chcete-li opustit rutinu je sen na dosah, musíte vynaložit úsilí. Nikdo nepřijde k vyřešení vašich prací, a proto se ocitnete v získávání vlastního štěstí.

"Pokud si myslíte, že dobrodružství je nebezpečné, zkuste rutinu." Je to smrtící.

-Paulo Coelho-

Organizujte výlet na nové místo

Vždy utrácíme peníze za zbytečné objekty, tak proč neinvestovat do jedné nebo dvou cest za rok? Nemusíte také jít do jiné části světa, pokud nemáte dost peněz. Dost uspořádat útěk někam poblíž ale ve které jste nikdy nebyli.

Pokud můžete, zkuste být doprovázeni, protože společné zážitky jsou vždy dvakrát. Samozřejmě, Nezapomeňte si vzít fotoaparát.

Blázni

Kdo za chvíli neuvažoval o tom, že by něco dělal? Nechte emoce přijít do vašeho života a uvidíte, že jste mnohem šťastnější. Kupte si letenku na místo s nevyslovitelným jménem, ​​získejte tento drahý dres, který se vám líbí tak moc, nebo barvte vlasy v barvě, kterou máte rádi.

Vystupovat z rutiny může být velmi snadné, pokud k ní přistoupíme s originalitou. Život je příliš krátký na to, aby přemýšlel o tom, co řeknou. Pokud to neuděláte, nikdy to neuděláte. Udělejte si chvilku absolutního štěstí, abyste se vrhli do bazénu, takže se nebudete bát ustoupit.

Zůstaňte v kontaktu s přírodou

Je velmi důležité být v kontaktu s přírodou. Vycházíme často na procházku po krajině, na pláži nebo na horách, což prospívá vašemu dýchacímu a kardiovaskulárnímu systému. Také, dýchání čerstvého vzduchu je dobrý způsob, jak relaxovat a zapomenout na problémy.

Pokud je to možné, pokuste se jít běhat nebo chodit třicet minut denně. Brzy začnete pozorovat změny a také poslouží k posílení kloubů. Tyto malé fyzické změny vám pomohou vyhnout se problémům, jako je nadváha nebo obezita.

Upravte své plány

Akce, která je tak jednoduchá, jak změnit plány, může znamenat obrovský rozdíl. Naše tělo je zvyklé, aby se nedostalo z rutiny, takže když uděláte malé změny, vaše mysl se jeví jako obrovská.

Drobná gesta jako změna pracovní cesty domů; setkat se na večeři s přítelem, kterého jste dlouho neviděli; výsadba se v domě vašich rodičů, aby je překvapila, nebo prostě, když jdete do postele o hodinu později, může být velmi důležitá ve vašem stavu mysli.

Napište deník

Psaní deníku nám pomáhá pochopit naše emoce, ale také funguje jako únikový východ. Opětovné načtení toho, co jsme psali už dávno, dává našemu životu jinou barvu. Stalo se to opravdu takhle? Opravdu mě to nesmyslně trápilo??

Měnící se pohled na stejnou vizi má mnoho zásluh, zvláště když přijímáme to druhé z minulosti. Aniž bychom ho soudili, učíme se od něj, abychom se nedostali do stejných chyb.

Změna naší rutiny zahrnuje některé oběti, ale je to oběť, kterou stojí za to. V sázce je naše duševní a emocionální pohoda, která stojí mnohem víc než jakákoli práce nebo povinnost.

Máme povinnost milovat sami sebe a bojovat za slušný život, tak se neotáčejte zády k nejdůležitější osobě, kterou budete mít ve svém životě: vy.

5 tajemství přežít náročnou rutinu Přežití náročné rutiny je situace, která může zkazit náladu a motivaci. Existuje několik kroků, které můžete provést.