Ledové srdce lidé s problémy vyjádřit pocity

Náklonnost a denní projevy jsou nepochybně psychologická a emocionální šlacha, která udržuje každý šťastný a trvalý vztah. Nicméně, někteří lidé nevědí, nemohou nebo odmítnou dát tomuto typu jazyka tvar. Jsou to takzvané "ledové srdce", lidé plný rozporů, strachů a ostnatého drátu, které generují velké utrpení pro své manžely a dokonce i jejich děti kvůli jejich problémům s vyjádřením pocitů..

Není žádným překvapením, že jak samotný efekt, tak i láskyplná komunikace jsou základním kamenem, který vzbuzuje jakékoli významné spojení. Tolik, že toto je hlavní důvod, proč mnoho lidí chodí do párové terapie. Je velmi běžné, že někteří členové se necítí být uznáni nebo oceněni nebo dokonce více, že existuje jasná nerovnost mezi tím, co člověk nabízí a co přijímá.

"Prostředky ke změně mysli člověka budou vždy náklonnost, nikdy hněv"

-Dalajláma-

Mnoho psychoterapeutů definuje tento problém jako "Hlad hladu", hlad kůže, i když ve skutečnosti jde o problém, který jde daleko za smysly. Mluvíme o nevalidovaných emocích, o problémech s vyjádřením pocitů, které jsou nejen zanedbávané, ale někdy jsou léčeni nepřátelstvím a chladem.. Jen málo situací může být pro člověka tak destruktivní, aby bylo v takové tessituře, v tak propastném emocionálním vakuu, kde dříve nebo později začnete pochybovat o svém vlastním vztahu a pokud jste opravdu milováni ...

Náklonnost a naše emocionální "přežití"

Lidé potřebují nejen potravu, aby přežili, živiny, s nimiž získávají energii, aby naše buňky prováděly všechny tyto fascinující procesy, které nám neumožňují jít nad rámec přežití. Zvědavý jak to může být, Náklonnost nás také živí, nabízí nám sílu a pocit sounáležitosti s malou skupinou lidí, se kterými se ztotožňujeme, s nimiž diskutujeme, ale také se kterými se cítíme v bezpečí a spokojenosti: jsou to naše.

To vše máme v Juanu Mannovi, zakladateli slavného hnutí "Volné objetí". Tento mladý muž se cítil tak zbavený lidského kontaktu, že na nějaký čas přišel myslet na to nejhorší. On opustil jeho partner, bez přátelství, s jeho oddělenými rodiči a jeho nemocnou babičkou, on cítil, že on umírá. Až do jednoho dne, na párty něco úžasného se stalo, dívka objala ho spontánně vcítit se do jeho smutku. Chvilku na okamžik zmizel z jeho srdce a svět se vrátil, aby měl harmonii, rovnováhu a především smysl.

Po této krátké zkušenosti, Juan Mann, se rozhodl dát na ulici s velkým znaménkem, kde oznámil, že nabídl, že dá objetí každému, kdo to potřeboval. To bylo terapeutické, nádherné, senzační ... Cítil se tak zbavený kontaktu a náklonnosti, že jeho mysl už hraničí s propastí deprese, z nejtěžších zoufalství.

Nikdy nebyl tak šťastný a ve skutečnosti, jak sám vysvětlil v dokumentu, co ho fascinovalo nejvíce, bylo vidět, jak se lidé nejprve shodli s něčím zvláštním, ale později, když se od něj oddělili Po objetí měli všichni na tváři velký úsměv: všichni zvítězili.

Ledové srdce nebo neschopnost nabídnout náklonnost

Už víme, že nabídka náklonnosti je něco takového "primitivního" a nezbytného, ​​že ho nejen vidíme mezi sebou, ale také naše zvířata každý den hledají ten pohlazení, který vypadá na naše nadšení spolu s našimi laskavými slovy ... Pak, když tento typ spojení je zároveň přirozený, základní a magický Proč jsou tam lidé, kteří jednají jako autentické ledové srdce?

• Dobře, První věc, kterou musíme pochopit, je, že neexistuje jediná příčina související s problémy vyjadřovat pocity. Nemůžeme seskupit všechna tato chování pod stejnou značku nebo ji považovat za něco patologického, jako je porucha.
• Ve většině případů jde o nízké sebevědomí. Tento nedostatek bezpečnosti v nich činí téměř vždy v jejich emocionálních vztazích. Tím se snaží především minimalizovat riziko odmítnutí nebo dokonce více, aby se zabránilo tomu, co chápou jako „zranitelnost“.
• To znamená, že když se ukážu v teple, láskyplně a citlivě vůči ostatním, ukazuji svou vnitřní křehkost, mé nízké sebeúctě. Proto je nejvážnější udržet vzdálenosti, vyhnout se příznakům náklonnosti a tím chránit můj (falešný) vzhled „silné“ osoby.

Na druhé straně, Existuje další aspekt, který nemůžeme zanedbávat: styl rodičovství. Být narozený a rostoucí v prostředí s absolutní deprivací náklonnosti, kde je připoutání nejisté nebo v něm prostě chybí, nepochybně mnoho lidí nechápe, nehodnotí nebo se neodváží nabídnout takový druh jazyka, který určitým způsobem , neznali v dětství. Proto, problémy vyjádřit pocity.

• Nezapomínejme na alexithymické projevy. Tam, kde není jen schopnost projevit emoce, ale také nedostatek introspekce, empatie a kognitivního stylu orientovaného pouze na vnější, racionální a konkrétní. Nicméně, a to je důležité mít na paměti, alexithymia se objeví v mnoha případech u lidí, kteří mají nějakou diagnózu ve skupině poruch autistického spektra (ASD)..

Konečně k závěru je něco, na co nemůžeme zapomenout. Nemůžeme „přinutit“ tyto lidi, aby vyjádřili svou náklonnost, protože tato strategie nikdy nefunguje. A co víc, snaha tímto přímým způsobem může mít velmi kontraproduktivní účinek a dosáhnout právě toho pravého opaku. Nezapomínejme, že mají problémy s vyjádřením pocitů.

Nejvhodnější je pracovat z potřeb každého člověka, jeho psychologické a afektivní reality. V dobré části případů, Nejlogičtější terapeutická strategie se zaměří na práci na sebevědomí, budování pozitivnějšího a bezpečnějšího sebeobrazu.

Připomeňme si tedy, že za tímto párem, přítelem nebo dítětem, které není schopno projevit náklonnost, je nedostatek nebo problém, který musíme znát a spolupracovat..

My všichni potřebujeme lásku, potřebujeme, abychom chtěli dát a přijímat lásku, je výhodnější než škodlivá, nemáme pochyb. A vy? Už jste cítili, jak prospěšné je dávat a přijímat lásku? Přečtěte si více "