Změna nevyvolává bolest, ale odpor vůči ní

Proč se obávají změny, pokud je z nich život? Změna je jedinou konstantou, nejbezpečnější věc, kterou máme ve vesmíru. Dnes nejsme stejná osoba jako včera, ale ne zítra, bez ohledu na to, jak moc se snažíme.

K nahromadění okolností dochází tak, že to tak je, i když si to neuvědomujeme. Z tohoto důvodu se obávají změny. Existují lepší způsoby života než nekonečný odpor vůči novému. Proč se občas domníváme, že každý čas, který jsme strávili, byl lepší?

Idealize minulosti je jedním z našich zvyků, ovoce tendence zapomenout na negativní a vybrat pouze pozitivní vzpomínky. Proto si mnohem lépe pamatujeme šťastné zážitky z dětství. Kromě toho, pokud se nacházíme v okamžiku starostí a zoufalství, je pravděpodobné, že ve srovnání s dřívějšími časy považujeme vše, co žilo, za jednodušší než to, co se nám děje.

Paměť není spolehlivá, protože se neustále mění. Ve skutečnosti, vzpomínky mají citlivé období ve kterém oni mohou být upraveni ve vztahu k novým událostem. Takže jdeme sladit vše, co žilo jako pravidlo, a ukládat ho ke srovnání pokaždé, když se nám něco stane.

Pokud budeme mít na paměti výše uvedené, nebude divné si to myslet náš mozek je prefabrikovaný tak, že se bojíme změn, ať už dobrých nebo špatných. To znamená, že mozek rád šetří a cítí se v bezpečí, proto změna zahrnuje opuštění této zóny pohodlí a prožívání strachu a strachu. Jak budete potom preferovat změny?

Na druhé straně, nadbytek adrenalinu, který vytváříme, abychom dokázali čelit jakékoli změně, mozek může zmást to s pocity podobnými nedůvěře nebo nebezpečí. I když ve skutečnosti tato aktivace pomáhá lépe se vyrovnat s novými situacemi. Proto, všechny změny, i ty nejvyhledávanější, přinášejí s sebou určitou melancholii.

"Nikdo se nekoubí dvakrát v řece, protože se všechno mění v řece, kde se koupáš.".

-Heraklitus z Efezu-

Když nastane možnost změny, musíme se změnit

Spisovatel, básník a filozof Henry David Thoreau učinil velmi přesné prohlášení: věci se nemění, měníme se. Tok života nás ovlivňuje a nějakým způsobem nás transformuje. Čím dříve to přijmeme mnohem lépe, protože budeme schopni tyto změny zvládnout. Tímto způsobem nebudeme uvězněni v minulosti, ale ne v iluzích budoucnosti, ale v současné době budeme žít vědomě..

Protože nejsme stejní lidé jako loni, ale ani lidé, které milujeme. Přesto je to mimořádné, že změnou můžeme i nadále milovat někoho, kdo to také dělá, stejně jako se sebou..

"Každý den se dívám do zrcadla a ptám se sám sebe:" Kdybych dnes byl posledním dnem mého života, chtěl bych udělat to, co dnes budu dělat? ". Pokud je odpověď "Ne" na příliš mnoho dní v řadě, vím, že musím něco změnit. ".

-Steve Jobs-

Odpor vůči změnám prozrazuje naše vady

Duševní zdraví závisí na schopnosti člověka vyvíjet se a přizpůsobovat se okolnostem. Zůstat pevně ukotvený v modelech a primitivních schématech bude sloužit pouze k hromadění úzkosti. Nesmíme se proto bránit učení ze zkušenosti a měnit se s ním.

Cokoliv, co jeden odolává, přetrvává. Svoboda ducha se setkává s odporem, který se někdy staví proti strachu z neznáma.

Vyvarujte se změny, která by se projevovala v tom, že chceme zůstat na místě, které je pro nás pohodlné, že nemusíme čelit našim obavám. Změna tedy vyžaduje řešení nejistoty a vědět, že když se budeme cítit úzkostně a nejistě.

Na druhé straně, odpor vůči změnám může znamenat, že osoba není zodpovědná za problémy a dává přednost tomu, aby se jim vyhnula nebo hledat tyto příčiny, obviňovat ostatní z jejich chyb. Je to samozřejmě mnohem snazší, ale ne nejuspokojivější, ani to, co by vedlo k dalšímu pokroku. .

„Když se změní okolnosti, změním názor. Co uděláš?

-John Maynard Keynes-

Postoj je nejsilnější silou změny. Postoj je nejsilnější silou, kterou můžeme mít, což nám umožní opustit naši komfortní zónu, abychom přijali změny. Přečtěte si více "