Strach nikdy neodejde, když vyrosteš

Potvrzení strachu nikdy nezmizí a může způsobit, že naše srdce začne bít rychleji a zaznamenáme určitý stupeň úzkosti. Je to něco přirozeného nebo spíše pochopitelného. Společnost, ve které jsme vyrostli, nás naučila uniknout strachu a ne čelit jí. Ale především nás vychovávala, abychom tomu zabránili, i když nevíme, zda se projeví nebo ne.

Tato emoce, kterou obvykle označujeme jako "špatnou" je vždy s námi. Bez ohledu na to, jak chceme a snažíme se jí vyhnout, je bez ní nemožné, protože má životně důležitou funkci pro naše přežití. Díky strachu jsme se v pohotovosti postavili před problém.

Před tisíciletí to bylo velmi užitečné, kdybychom čelili reálnému nebezpečí. V současné době vedeme velmi klidné životy a naše obavy se změnily. Ale udělali to tak, že už nejsou adaptivní. To znamená, že se zřídka objevují v situaci, kdy jsme skutečně ohroženi.

Je náš život v reálném nebezpečí, když musíme něco veřejně odhalit? Zemřeme, pokud nás náš partner opustí?? Obavy, které vznikají v těchto situacích, jsou maladaptivní. Nejsou to skutečné obavy. Nejsme v ohrožení. Tato emoce nám tedy přestane pomáhat a omezuje nás.

Naše obavy se změnily, ale je tu něco, co zůstává stejné. Vždy nás nutí jednat, ne sedět a měnit kurz. Dnes však dovolujeme, aby nás strach paralyzoval. To by nás před tisíciletími vedlo k smrti.

Změny nám umožňují růst

Strach nikdy nezmizí, protože v našich životech budou vždy změny, zda jsou nebo nejsou. Když se například pokoušíme otevřít svou vlastní společnost, budeme mít strach z toho, že se nám nepodaří uspět, nezískat výsledky, neúspěch nebo se smát našim chybám. Ale je to dobré, protože co se stane, budeme postupovat a růst.

Velký problém přichází, když jsme se uchylují za strach a nechceme mu čelit. To je pak, když zůstáváme v naší komfortní zóně, aniž bychom riskovali a neodvažovali se o čemkoli, co nám nedává jistotu. To v průběhu času způsobí, že se budeme cítit stagnující, postrádající cíle. Předpokládáme, co se může stát, i když ve skutečnosti nevíme, jestli se to stane. Znepokojeni těmito myšlenkami sedíme, děláme nic, zatímco hodiny, dny a roky procházejí kolem.

Komfortní zóna, přiznejme si to, je velmi bezpečná a je v ní velmi dobrá. Zároveň je však velmi neschopný. Tolik, že kdyby to byla zahrada, nic by v něm nevyrostlo. Důvodem, proč je to tak lákavé, je to, že má moc, abychom se zároveň cítili dobře a špatně. V tom jsme v bezpečí a klid. Zároveň jsme se však cítili, jako bychom plýtvali našimi hodinami a nechávali mnoho příležitostí.

Lidé, kteří pociťují paniku vůči změnám, často závidí těm, kteří riskují a opustí svou komfortní zónu neustále. Něco uvnitř něj pak křičí "něco udělat!" Nebo "máte také sny a touhy, vezměte je ven!". Na okamžik, mohou pociťovat určitou pohodu a fantazii o tom, jak jednat. Ale když chtějí dát účet, pokračují v sezení a nedělají nic.

Používejte strach v náš prospěch

I když se pokusíme utéct, strach se nikdy nedostane zmizí. Vždy bude situace, která nás překvapí a zcela naruší naši rutinu. To je, když bude naše komfortní zóna otřesena; a to je příležitost učinit rozhodnutí. Vzhledem k tomu, že strach nikdy nezmizí, jaká je lepší výhoda než jeho využití v náš prospěch?

Když jste zablokováni svými obavami, myslíte si, že vše, co chcete, je na druhé straně. Vzdáte se svých snů?

Abychom toho dosáhli, dáme dva malé tipy. I když se mohou zdát snadné, v okamžiku pravdy obvykle je neprovádíme. Chceme-li však skoncovat s takovými omezenými obavami, jejich použití v okamžiku, kdy se objeví, nám může dát jiný výsledek, než na který jsme zvyklí..

• Pokud vás strach omezuje, nemyslíte, jednejte. Když vás tato emoce omezuje například na veřejnost, musíte přestat o ní přemýšlet. Vaše mysl je velmi silná. Blokujte tyto myšlenky a prostě jednejte, bez přemýšlení. Jakmile to uděláte, uvědomíte si, že se děje strach.
• Používejte strach jako zdroj seberealizace. Pokud vás něco děsí, použijte tyto emoce k tomu, abyste je dosáhli. Pokud se bojíte začít svůj vlastní podnik, použijte strach, abyste se pokusili trénovat více a pohybujte se hledáním příležitostí, které vás činí bezpečným. Můžete například hovořit s lidmi, kteří vám mohou pomoci, získat partnery ...

Strach nikdy nezmizí, proto je lepší, abychom to brali jako spojence. I v těch nejtěžších okamžicích může tato emoce velmi dobře změnit směr a uvědomit si, že existuje více možností. Pamatujte, že pokud se pohneme kupředu a rosteme, bude tam strach. Můžeme ji však začít používat, abychom nezastavili, ale abychom pokračovali.

3 kroky, jak se dostat z mentální bouře Mentální bouře je stav, ve kterém jsme zablokováni, kvůli množství negativních myšlenek, které přicházejí současně. Přečtěte si více "