Vězněné emoce

V určitých okamžicích našeho života Můžeme být emocionálně blokováni a nemůžeme vyjádřit, co cítíme. Můžeme dokonce být schopni identifikovat náš stav mysli a vnímat jej jako ducha, ze kterého nemůžeme ani určit jeho siluetu.

Otázkou je, že z různých důvodů, v určitém okamžiku naše emoce jsou zapouzdřeny. Jako by byli zavřeni v kleci, odmítli odejít a zároveň vyvolávali velké nepohodlí v našem interiéru, měli vliv jak v našem těle, tak ve vztazích s ostatními..

„Každý z nás je jeho vlastní klima, určuje barvu nebe uvnitř emocionálního vesmíru kde žije “

-Fulton J. Sheen-

Potlačení emocí nás odvádí od nás

Možná jste strávil několik měsíců putováním smutkem, aniž byste byli schopni dát slzy, externalizovat nebo sdílet. Možná jste se cítili bezmocní pro určitou situaci, o které jste si mysleli, že je nespravedlivá, ale přesto jste mlčeli, nevěděli jste, jak identifikovat svůj hněv nějakým zklamáním, nevyjádřili jste, jak jste šťastní, že jste se nebáli, nebo jste měli pocit, že jste nevěděli jak cítili jste, co jste chtěli nebo kam jste šli ...

Copak se vám to někdy nestalo? Přemýšlejte o tom na chvilku ... Udrželi jste to, co jste cítili, a objali jste jed jako ten, kdo hravě hlídá poklad.

Bez ohledu na situaci nebo zkušenosti, nevěděli jste nebo jste nebyli schopni vyjádřit se naprosto, potlačili jste své emoce. Ty byly zapouzdřeny, to znamená, že jsou blokovány a hromadí se uvnitř vás.

Zachraň emoce vytváří váhu tvořící nebezpečnou emocionální zátěž a těžko snášitelný, někdy s následky na naše tělo.

Potlačte emoce jako způsob života

Pokud přestaneme vědět, co cítíme, ať už vědomě nebo nevědomě, přestáváme být spojeni se sebou.

Emoce jsou nezbytné a užitečné. Je velmi důležité, abyste si je nechali dovolit, abyste je cítili, projevovat je výsadou; Jsou to most, který nás zná a ví, co potřebujeme.

Stává se, že většinu času jsme byli učeni od útlého věku, abychom je potlačili, považujeme je za nebezpečné a proto je považujeme za normální, abychom je popírali nebo kontrolovali. Takže, učíme se od dětství, abychom přestali prožívat naše emoce a posílat je do našeho bezvědomí.

Emoce, pokud nejsou vyjádřeny, nejsou překonány, zůstávají nějakým způsobem uvnitř nás, napadají nás.

Problém je v tom, že zapouzdřené emoce se mohou stát způsobem, jak být nebo čelit životu, Emocionální blokáda je stanovena s totální normálností u dospělých jako ochranným opatřením tak, aby necítila tolik bolesti.

Proto nosíme břemena s velkým množstvím nerozpoznaných a vyložených bolestí, blokujeme naše skutečné potřeby a nahrazujeme je falešnými potřebami. Nedovolíme nám růst nebo se vyvíjet a omezujeme se.

Tímto způsobem, Odpojujeme se od toho, co cítíme, a my za to nejsme zodpovědní, obrátit hluché ucho k našemu vnitřnímu hlasu, žijícímu automaticky a výše.

Ponořte se do toho, co cítíte

I když to může být ten pocit, který nám dává strach, že nás to stojí, abychom vyjádřili, co se s námi v emoční rovině stane, nebo že nechceme projít bolestí, je zásadní, abychom byli schopni léčit. Problém přichází, jak jsme řekli, když udržujeme nebo potlačujeme to, co cítíme, když neuznáváme naše rány a žijeme anestezii, jako bychom spali.

Když popíráme své emoce, popíráme také možnost sebe sama.

Čas od času není špatné, a to zejména v situacích, které jsou pro nás důležité co cítíme a několik minut přemýšlíme s naprostou upřímností o tom, co zažíváme. Zkuste to, zastavte se a zeptejte se sami sebe, jak se cítíte. Udělejte si kontrolu a spojte se s vámi, navzdory bolesti, navzdory nejistotě. Nebojte se.

Nezapomeňte, že naše emoce fungují jako indikátory nebo alarmy toho, co se s námi děje uvnitř ...

Objevte 4 dary vysoce citlivých lidí (PAS) Pocit života a emocí jiným způsobem, intenzivnější Znamená to trpět více? Velmi citliví lidé mají 4 dary. Přečtěte si více "