Emocionální inteligence je důležitá pro její každodenní aplikaci

Emocionální inteligence je mnohem více než soubor přístupů a strategií, které slouží k identifikaci a lepší správě vlastních emocí. Mluvíme především získat autentické emocionální vědomí s nimiž můžeme budovat pevnější a uctivé vztahy a zároveň být klíčem k moci, s níž vnímáme sebe jako bezpečnější, úspěšnější, produktivnější a šťastnější.

Všichni jsme o tom četli, udělali jsme nějaký kurz nebo jsme mluvili o emocionální inteligenci v mnoha těch prostředích, které tvoří náš společenský život: školu, univerzitu, práci ... Hodně obyvatelstva tento termín téměř okamžitě pojmenuje, jméno psychologa a disidenta, Daniel Goleman.

"Klíčem k dosažení vysokého kolektivního intelektuálního kvocientu je sociální harmonie"

-Daniel Goleman-

Vlastně, dlouho předtím, než Goleman vydal svou známou knihu "Emocionální inteligence"V roce 1995. \ T, tento termín se již objevil ve vědeckém světě v rukou Michaela Beldocha v roce 1964 a v několika článcích. V nich jsme hovořili o komunikaci a citové citlivosti, jejích důsledcích a jak určují naše vztahy a osobnost. Od té doby se tato oblast výrazně rozvíjela, což vedlo k různým přístupům a kritice.

Existuje mnoho odborníků, kteří nevidí vědeckou přísnost v této oblasti, kdo nepřijímají myšlenku, že Emoční inteligence je „jiný“ druh inteligence, ale ještě jednu doménu stejné, jednu dovednost. Nicméně implikace, že tento psychologický, sociální a motivační pohled má na náš každodenní život, překonává možné mezery, které mohou nebo nemusí existovat v teorii Daniela Golemana.

Emocionální inteligence zlepšuje naši kvalitu života, mezilidské vztahy, naše vlastní vnímání a dokonce i naše pracovní kompetence. Navíc je to přístup, který by měl strukturovat většinu vzdělávacích oblastí škol, kde vzdělávat kompetentnější, bezpečnější a šťastnější lidi..

Důležitost uplatňování tohoto přístupu a tohoto emocionálního uvědomění je klíčem ke zlepšení naší osobní a sociální reality. Vysvětlíme proč.

1. Emoční inteligence, klíč k uspokojivějšímu životu

Mnozí nás od dětství vedli po cestě emocionální zdrženlivosti. Téměř bez toho, že by to věděli, naši rodiče a pedagogové nás to doporučili "Neplač, ty jsi starší", "jestli se naštveš, tak se držíš" nebo jiné obvyklé "Je to všechno, co je v ohromné".

Nedostatek citlivosti k vlastnímu nebo druhému emocionálnímu světu stále určuje mnoho scénářů, ve kterých žijeme ze dne na den. V rodině je stále velmi přítomné, že obtěžování maskuje emoce, nemluvě o naší práci, kde hierarchické organizace nadále triumfují, které jsou zatíženy vůdci a zaměřují se na dosahování okamžitých cílů a vytváření represivního a stresujícího pracovního prostředí..

Dr. Goldman nám připomíná, že emocionální inteligence je přítomna v jakémkoli relačním poli a že má základní cíl: nabídnout nám více uspokojující život. Byly to klíče.

Důvody, proč jsou emocionálně inteligentní lidé šťastnější

Představte si na okamžik emocionální inteligenci jako anténu. Dvojitá anténa pro příjem: vnitřní a vnější. Díky tomu se učíme lépe znát, rozumět kouli našich emocí a naopak rozumět ostatním..

• Díky emocionální inteligenci máme větší povědomí o sobě.
• Své emocionální vesmíry zvládáme lépe.
• Rozvíjíme lepší emocionální a kognitivní empatii.
• Jsme více oddáni sami sobě.
• Stavíme zase větší společenské svědomí.

"Pohled přímo do očí otevírá dveře k přístupu k empatii"

-Daniel Goleman-

2. Kompetence emoční inteligence na pracovišti

Změní se paradigma práce. Reality, už tak blízko jako "Gig ekonomika" nebo perspektiva automatizovanějších prací nebo prováděných stroji nebo roboty, aby nás odborníci v této oblasti upozornili na něco velmi specifického: v budoucnu nebudou technické znalosti oceňovány, ale prioritou budou osobní dovednosti.

Proto jsou kompetence, jako je tvořivost, kritické myšlení, vynalézavost a emocionální inteligence, klíčovými prvky pro automatizovanější pracovní prostředí. Oblast, pro kterou by pracovníci měli být v některých částech studijního programu dobrá, doposud nebyla příliš zohledňována, např. Emocionální inteligence

Z aplikované emoční inteligence nám tato práce nabízí následující kompetence:

Sebepoznání

• Emoční uvědomění: vědět, jak rozpoznat naše emoce a emoce druhých po celou dobu.
• Emoční sebehodnocení: vědět, jak rozpoznat naše silné a slabé stránky.
• Sebevědomí.

Samoregulace

• Sebeovládání: schopnost udržet kontrolu v kritických situacích.
• Spolehlivost: důležitost čestnosti a celistvosti.
• Adaptabilita: flexibilita při změně.
• Inovace: význam přijetí a podpory nových myšlenek a přístupů.

Motivace

• Orientace na dosažení excelence.
• Závazek být součástí cílů organizace.
• Iniciativa a očekávání.
• Optimismus a vytrvalost.

Emocionální inteligence jako "palivo" ve vzdělávání dětí

Emocionální inteligence je klíčem síly, s níž se u dětí rozvíjejí jejich schopnosti budovat pozitivní vztahy s rodinou a vrstevníky., rozvíjet vyváženější perspektivu života a dosahovat dobrého akademického potenciálu ve škole. Koneckonců, schopnost řídit a porozumět samotnému emocionálnímu světu znamená mít na dosah ruky výjimečného channelera pro učení, pozornost, paměť, kontrolu frustrace ...

"Schopnost vyjadřovat své pocity představuje základní sociální dovednost"

-Daniel Goleman-

Na druhou stranu, něco zajímavého, co varovalo slavného lékaře Williama Oslera z 19. století, je to děti dělají své emoce svým prvním jazykem, tak chápou svět, jak komunikují, vyžadují, vyjadřují, komunikují a zkoumají, a když začínají rozvíjet své vědomí.

Musíme proto být jeho průvodci, jeho prostředníky a překladateli těchto emocionálních labyrintů že v okamžiku, kdy je zahalí do kouta bezbrannosti nebo do skříně, která je někdy frustrující, táhnou do dospělosti.

Z emocionální inteligence poskytujeme tyto základní a vertebrate klíče, které by měly být součástí tohoto denního substrátu, kde se dítě pohybuje ve svém každodenním životě. Jsou semena moci a pohody, kterou bychom měli zasít v jejich myslích a srdcích:

• Identifikace vlastních emocí. Děti se musí brzy naučit rozpoznávat a rozlišovat všechny své emoce, označit je a pojmenovat.

• Řízení emocionálního stavu. Jako malý roste a dozrává musí zvládnout a kontrolovat své emoce.

• Vlastní motivace Další senzační strategií je být schopen nasměrovat své emoce k určitému cíli, v každodenní motivaci, která vás vede k dosažení vašich cílů, vašich přání.

• Empatie Klíčové slovo v emocionální inteligenci má význam rozpoznávání pocitů druhých a ladění jejich verbálních a neverbálních podnětů..

Konečně, základní strategií ve vzdělávání našich dětí je posílit v nich řádné řízení interpersonální interakce, tam, kde asertivita a sociální dovednosti vyjednávat a řešit konflikty, vám bezpochyby nabídnou dostatečné síly ve vašem každodenním životě..

Na závěr, jak jsme viděli, v oblasti emocionální inteligence spojuje, vyživuje a oživuje každou oblast našeho života. Udělejme z toho naše palivo, vítr s plachtami našeho života v těchto komplexních a měnících se mořích.

7 tipů pro budování odolnosti u dětí Odolnost dětí vůči dětem je snazší, než si myslíte. Nemusíte být pedagogickým psychologem, ale naučit ho základním postojům.

Bibliografické odkazy

-Daniel Goleman (2010) "Praxe emocionální inteligence". Barcelona: Kairós

-Daniel Goleman (2002) "Noví vůdci: transformace umění vůdců". New York: Warner Books