Úzkost v dospívání

Když hovoříme o dospívání, není neobvyklé, že si myslíme na to, jak mohou být děti v této fázi nepříjemné. Problémy, které způsobují nebo neposlušný a vzpurný, že se mohou stát, přicházejí na mysl. Dokonce si vzpomínáme na konkrétního kluka, který je nebo byl obzvláště "špatný" nebo "nesnesitelný".

Ale nemyslíme na to, jak jsme byli v tom věku sami. Jak jsme se cítili zmateně. V obavách a nejistotách, které byly květinovou kůží. V touze zapadnout, touha být považován za dospělé a pochopit nás. Protože to, co v těch letech našeho života nejvíce vládlo, bylo nepochopení, nebo alespoň to, co jsme cítili. Skutečnost je pro mnoho, je to těžké období života, ve kterém se mohou objevit psychologické problémy, jako je úzkost.

„Nemusíte trpět, abyste byl básníkem. Dospívání je dost utrpení pro každého “

-John Ciardi-

Co způsobuje úzkost v dospívání?

Během dospívání jsou situace, které jsou pro dospělé důležité, prožívány stresujícím způsobem. Potřeba, aby byli přátelé a spolužáci přijímáni, má v této fázi velkou váhu. Chlapci a děvčata potřebují ostatní, aby si je vážili pozitivně, do té míry, že jakýkoli nedostatek, který mohou být pozorováni jinými lidmi, je zdrojem úzkosti..

Kromě toho hraje rodina svou roli. Myšlenky a chování, které se týkají strachu, se obvykle učí od rodičů nebo od nejbližších referenčních osobností. Ty mohou dětem sdělit pocit, že svět je nejistý a nebezpečný prostřednictvím nadměrné ochrany a přehnaně vyjádřeného strachu.. Nadměrná kontrola nad chlapci a dívkami také ovlivňuje úzkost v těchto věcích.

Na druhou stranu skutečnost, že doma kritizuje vyjádření negativních pocitů, ovlivňuje toto téma. To může způsobit emocionální potlačení. Děti mohou také napodobovat vyhýbavé chování, které vidí u svých referenčních osob. Navíc rodiče posilují implementaci tohoto typu chování. Tímto způsobem, kromě výuky, jak se vyhnout, i nevědomě, povzbuzují své děti, aby tak učinily..

Postoj rodiny je tedy důležitý jako prvek ovlivňující výskyt úzkosti. Je nutné změnit postoje a chování, které podporují úzkost u adolescentů více adaptivními. Tímto způsobem mohou vyvinout účinné strategie emoční regulace, které zlepší jejich psychickou pohodu.

"Mladí lidé potřebují modely, ne kritiky"

-John Wooden-

Jak se úzkost projevuje v dospívání?

Chlapci a dívky, kteří mají v těchto věkových problémech úzkost, žijí s velkým nepohodlím. Na jedné straně existuje vnitřní dialog, který mají se sebou. Tento diskurz je plný katastrofických a neefektivních očekávání, stejně jako neustálých obav. Adolescenti s úzkostí si příliš myslí, že si ze sebe udělají blázna, že je nikdo neocení, že selhávají ve vzdělávacím a sociálním prostředí atd..

Na druhou stranu, co dělají, je vyhnout se všemu, čeho se bojí, takže úzkost v tom okamžiku klesá, ale z dlouhodobého hlediska se zvyšuje a tolerance pro ni se snižuje. Tímto způsobem, dělají méně a méně ty aktivity, které jsou typické pro jejich věk, dokonce i tak daleko, že se sociálně izolují.

Kromě toho má tendenci snižovat jejich akademickou výkonnost, což může ohrozit jejich sebeúctu a smysl pro přijetí ze strany druhých. Objevuje se špatný humor a podrážděnost, takže jejich společenské vztahy jsou opět poškozeny. Tam jsou také trvalé noční můry. Ale Největším rizikem v těchto věkových kategoriích je, že mohou užívat léky nebo náhražky léků, jako je hazardní hry, aby unikly jejich problémům a regulovali svou úzkost..

Následky úzkosti v adolescenci

Úzkostné poruchy v této fázi života výrazně ovlivňují psychosociální vývoj adolescentů. Kromě toho jsou nejčastějšími a znesnadňujícími psychologickými problémy mladých lidí. Mohou se objevit spolu s dalšími patologiemi, jako je deprese. Pokud nejsou léčeni v této fázi života, mohou se stát chronickými a projít prahem dospívání.

Vzhledem k nepohodlí způsobenému úzkostnými problémy, stejně jako obtížím spojeným se všemi hladinami, je důležité, aby byly tyto patologie léčeny. Nejen adolescent se musí naučit pomocí profesionálních adaptivních strategií emoční regulace; také je nutné, aby v rodinném prostředí došlo k významným změnám.

"Dobré zvyky vytvořené v mládí dělají ten rozdíl"

-Aristoteles-

Kromě toho je v tomto ohledu zajímavé provádět preventivní práci, aby se snížily šance dospívajících trpících patologickou úzkostí. Například, ve školním prostředí lze realizovat programy emoční regulace a školení v oblasti sociálních dovedností. Tak mohou mladí lidé získat potřebné nástroje ještě před tím, než se objeví jakýkoliv problém.

4 charakteristiky, které definují toxické rodiny Toxické rodiny jsou vytvářeny prostřednictvím škodlivých vzorců chování, které nerespektují individualitu všech jejich členů. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Ben White, Anthony Ginsbrook a Sergey Svechnikov