Tlak 30 můžeme mluvit o krizi?

Každá životně důležitá dekáda je doprovázena novými změnami, výzvami a zkušenostmi, stejně jako novými překážkami a cíli. V tomto smyslu, tlak 30 - nebo spíše proudu 30 - přináší s sebou mnoho pochybností a pocitů, které se zdají být na špičce..

Všichni jsme slyšeli o slavné krizi 40. let, o tom, že „krize středního věku“, kterou vytvořil psycholog David Levinson v šedesátých letech, pojmenovává životně důležité otázky a konfliktní pocity tohoto životně důležitého okamžiku. Později by psychoanalytik Erikson podpořil existenci této krize a vysvětlil ji z hlediska zásadní revize.

S postupem času, ačkoli jiní autoři nesouhlasili, co je důvodem této slavné krize, mohli bychom to říci jeho existence je všeobecně uznávaným fenoménem.

Jaký je tlak 30?

Nemůžeme však ztratit ze zřetele tlak 30. V tomto životně důležitém okamžiku, který se živí sociálními očekáváními, vnitřními frustracemi a pocitem „povinnosti předávat život“, se mnohokrát neděje.. Hovoříme o této motivaci k dosažení stability proti tomu, co nás povzbuzuje k tomu, abychom živili dynamiku, kterou charakterizují mladí lidé. V mnoha případech je obtížné řídit křižovatku; a více, vezmeme-li v úvahu, že není neobvyklé, že v mixu jsou také rodinné nebo společenské tlaky.

Stále častěji se dostáváme na 30 a uvědomujeme si, že to, co jsme si mysleli, že se bude dít, když jsme dosáhli tohoto věku, nebylo nic víc než utopie: ta, na kterou se neustále ptáte a kterou někdy najdete, když se podíváte na život dalších třiceti let. Pak se porovnáte a cítíte se více ztracení, méně realizovaní a možnosti nápravy katastrofy se zdají být nulové.

Velké tlaky 30

V tomto životně důležitém okamžiku existují různé oblasti, které máme tendenci hodnotit. Vnímejte takové hodnocení jako negativní může dokonce vyvolat frustraci, úzkost a / nebo depresivní náladu.

Pár a rodinný život

Obnova Eriksona poukazuje na důležitost budování vztahů intimity kolem 30. Tímto způsobem vysvětlil potřebu vytvářet úzké, vzájemné a důvěryhodné vazby jako zdroj blahobytu v tomto okamžiku života.

V souladu s tím, co tento autor řekl, a krátkým vyjádřením toho, co je společensky očekáváno, můžeme konstatovat, že 30 se zdá být momentem a měli bychom mít partnera, rodinu, plány do budoucna ... něco stabilního a bezpečného. Proto, absence stabilního vztahu páru se stává pro mnoho lidí základním kamenem této krize 30 let.

Práce a nezávislost

Studovali jste, zasvětili jste se tomu, co vzniklo a že jste se pod kameny poškrábali, abyste našli něco, co se shoduje s tím, co jste nechtěli být tolik. Přestali jste hledat to, co se vám líbí, a vy jste vyhověli, nebo byste chtěli mít možnost, s níž se přizpůsobit. Možná jste si udělal měsíční svit nebo jste začali. Problém je v tom, že nevíte, zda je to krize, špatná rozhodnutí nebo smůla, ale stále nedosahujete ekonomické nezávislosti a "je čas začít kupovat byt".

Změna priorit

Je to doba, kdy jde o velkou změnu z hlediska priorit. I když je pravda, že jsou věky, ve kterých jsou priority jednotnější (například v adolescenci vrstevnická skupina, sport nebo první páry ...), s postupem času, priority se stávají osobnějšími a situačnějšími, což nás může odradit od lidí, kteří byli vždy blízko.

Změna plánů

Volný čas bývá vzácnější, odpovědnost se znásobuje a četnost a charakteristika plánů trpí zjevnou změnou. Je možné, že se cítíme více ztotožňováni s plány, které jsme v minulosti dělali, nebo které nás činí rozzlobenými, když předkládáme návrhy, které se týkají hluchých uší. Je dokonce možné cítit velký pocit prázdnoty, pokud vnímáme, že nad změnami nemáme žádnou kontrolu. Když nebudeme jednat podle těchto pocitů, můžeme se cítit sociálně frustrovaní.

Jak tento okamžik zvládnout?

Jedná se o některé otázky, které je třeba vzít v úvahu v případě, že jsou zavaleni 30 a jejich tlaky.

Vezměte perspektivu

Jedním z klíčů k věku není období emocionální zranitelnosti je krok zpět při hledání perspektivy. Kde je napsáno "kdy by mělo být"? a norma, která měří mou plnost, je vnější? A pokud ano, jaký je smysl??

Možná, že tlak 30 nemusí být váš tlak.

Váš život, vaše cíle

Je dobré, že soused pátého si myslí, že budete rýži předávat, ale každý vaří a jí doma. Lidé se ptají, mluví, narážejí, čekají ... Ale lidé jsou lidé a vy jste ... A vy jste jediná osoba, se kterou strávíte 24 hodin každý den svého života. Snaží se splnit vaše očekávání. Tlak 30 nebude trvat celý život ... Nebo ano. Záleží na vás. Hodnotit své potřeby a budovat své vlastní cíle.

Všechno může být pro nás užitečné

Navzdory úsilí, touze a práci existuje mnoho věcí mimo naši kontrolu. Tam jsou zdi, pro které nemáme schodiště, ale možná jít až do určitého bodu nám umožňuje pozorovat, že na jiném místě něco svítí. S každou životní fází rosteme. Albert Einstein prohlásil, že „temnota je světlo, které nevidíte“, a nebude mnou, kdo odejme jeho důvod.

Připojte se ke změně

Pokud vás trápí změny ve vašem prostředí, možná je čas něco změnit. Změní stížnosti na návrhy, námitky k hledání motivací. Možná je na čase hledat priority, najít vášeň, setkat se s novými lidmi nebo změnit prostředí. Podívej se dovnitř.

Stručně řečeno, oceníte to, co máte a kam vás může vzít. Zdraví je většinou dostačující k tomu, aby se vydali na cestu k sobě, k cíli nebo k postoji. Že žijeme tento soubor událostí jako krize bude záviset na každé osobě. A ano, je pravda, že žijeme ve společnosti a že předstírat, že uprchne z jeho „diktatury“, se může zdát nemožná mise ... Ale za tlakem 30, ten, kdo ji žije, a za každou osobou, tisíc možností. Podívejte se na vás!

Obávaná krize 40 Let uplynula a my dosáhneme té fáze, ve které jsme začali cítit, že máme za sebou více let, než jsme zůstali žít. Je to krize 40. Čtěte více "