Kořen žárlivosti

"Je-li žárlivý, je to proto, že tě miluje", "Žárlím, protože tě miluju", "starosti, když už nejsem žárlivý, protože to znamená, že s tebou už nejsem zamilovaný".... Toto jsou fráze, které jsme jistě všichni slyšeli (a dokonce řekli v určitém okamžiku). Málo emocí se stává tak složité, jak žárlivost, kde se víří různé a vždy intenzivní pocity.

Musíme si to však ujasnit: Žárlivost neukazuje lásku. Ve skutečnosti jsou to emocionální reakce na strach ze ztráty něčeho, něco, co na druhé straně předpokládáme "to, co k nám patří", což je náš majetek. Nápad bez pochyb velmi znepokojující a negativní.

Soupeř žárlivosti není někdo z "těla a krve", ale obraz toho, co se chceš stát ...

Žárlivost jsou to poplachový signál, který nás informuje o existenci nebezpečí. Toto riziko tedy není nic jiného než strach ze ztráty lásky našeho milovaného člověka. Jsou to emocionální reality, které jsou často doprovázeny intenzivními pocity, jako je opuštění a vyloučení, vnitřní zkušenosti, u nichž se očekává, že budou prožívány extrémním a bolestným způsobem..

Cítíte žárlivost na mnoho věcí, ale především vztahují se k těm oblastem, ve kterých se člověk cítí nejistý ... Je běžné, že tento pocit zažíváme, když vidíme lidi, kteří jsou kompetentnější než my, a především, když se obáváme ztráty toho pouto s našimi emocionálními partnery, a proč ne, s našimi přáteli.

Žárlivost nastává nejen u partnera (i když je to nejtypičtější případ), ale také mezi sourozenci, bratranci, přáteli, příbuznými, kolegy v práci atd.. Proto je tento pocit, přítomný ve všech kulturách po tisíce let, součástí písní, mýtů, legend, knih a samozřejmě vědeckého výzkumu..

Vycházeje z mylné představy, že někdo patří nám

Necháme-li stranou názor, že druhé je naše dědictví, žárlivost by neexistovala. Je to tak jednoduché Lidská přirozenost vyrostla v prostředí, kde si přivlastňuje všechno, co má kolem sebe. Zůstali jsme s něčím, protože se nám to líbí, je to pro nás dobré, užíváme si ho a chceme, aby bylo na naší milosti, když se nám to líbí.

Ve specifickém případě páru, kde je více případů žárlivosti, by měli dovážet pocity a názory obou. To znamená, že musí být provedena rovnováha. Nemůžeme předstírat, že druhý je objekt, který dělá to, co chceme, kdy, jak, kde a kolikrát to chceme.

Na druhou stranu, něco, co nám evoluční psychologové říkají, že žárlivost je typ emocí, které by neměly být potlačovány. A neměli bychom to dělat z velmi jednoduchého důvodu: pokud to vetujeme a skryjeme, zůstanou tam, spící a nebezpečné. Musíme jim porozumět, co jsou, varovným signálem, který musíme zvládnout. Většinu času vycházejí z neopodstatněných obav a nejistot, psychologických dimenzí, se kterými se budeme muset vypořádat sami v sobě..

Co je kořenem žárlivosti?

V 90. letech minulého století provedla Univerzita v New Yorku rozsáhlou studii, kde se snažila pochopit kořen žárlivosti. Výsledky naznačily něco, co psychologové již intuitivně vnímali: za žárlivostí je nejistota, nízká sebeúcta a především v rodičovství, kde nebyla zdravá vazba. Když tedy dospíváme a rosteme, vytváříme závislé chování vůči našim partnerům, kde je žárlivost velmi častá.

Na druhé straně studie publikovaná v časopise Vývojová psychologie varuje před něčím, co nemůžeme vynechat. Naši teenageři jsou stále více žárlí a ovládají. Dnes žárlivost a agresivita, stejně jako zneužívání a kontrola vůči párům jsou realitou, kterou vidíme stále častěji. To je něco, na čem se zamyslíme.

Závislost, nedostatek sebeúcty a strach ze samoty, klíč k žárlivosti

Pár potřebuje autonomii od každého ze svých členů, Musíte být schopni rozhodovat, růst osobně a profesionálně. Vytvoření uspokojivého pouto s milovaným člověkem znamená vědět, jak růst ve vztahu tím, že vytvoří silné vazby, ale vědět, jak se pustit tak, aby jeden i druhý byli schopni dosáhnout osobních cílů..

Myslíte si, že existuje nějaká ukázka větší lásky, že člověk vedle nás je šťastný a má svobodnou vůli dělat to, co chce??

Samozřejmě, v tomto okamžiku je to, když si myslíme: „Když ho„ nechám “dělat, co chce, určitě mě podvádí nebo se chová, jako by neměl. Ne nutně ... Nejdůležitějším důvodem nebo příčinou žárlivosti je pocit sebehodnocení, nízké sebehodnocení a strach z opuštění.

Vidíme, že přítomnost nadměrných obav a nedostatku emocionálního a osobního rozvoje vytváří v dlouhodobém horizontu vysoké neštěstí. Co můžeme udělat, aby "léčit" žárlivost?

• Důležité je jít přímo do kořene, který je generuje. Je normální, že všichni máme své části, které se nám nelíbí nebo by se nám chtěly zlepšit, Problémem je, když tyto části odmítáme destruktivním způsobem a místo toho, abychom je transformovali, jsme jim více ublížili svými myšlenkami a činy..

Je proto nutné, abychom sami investovali, abychom posílili naše sebeúcty, naše sebepojetí a osobní image. Je také důležité, abychom se naučili povolit prostorům a věřit lidem, které milujeme.

Nevěřte tomuto příběhu, že žárlivost znamená lásku

Pokud váš partner ovládá každý z vašich pohybů, pokud kritizujete, jak vám oblékáte nebo vám zakážete projít čas se svými přáteli a rodinou reaguje a otevírá oči: že láska není zdravá.

Pokud budete při psaní textové zprávy nebo e-mailu vyzvědačem, pokud se necítíte dobře, když jdete do práce a najdete výhovorky, abyste zůstali doma, nebo když se vrátíte z každého místa, musíte vydržet určitý druh výslechu, reagovat , Možná je na čase mluvit a nechat některé věci jasné.

Říká se, že nemocný žárlivý je nemožné uzdravit, ale to, co se dá udělat, je zabránit tomu, aby se něco stalo. Jak? Když o tom mluvíme, pochopíme, že má problém (i když si toho nevšiml) a že tomu člověku pomáhá porozumět Důvěra je ve vztahu velmi důležitá.

Dobré řešení je přijímat pocity, které prožíváme, a snažit se jim porozumět a hovořit o nich s naším partnerem

Vyhněte se žárlivosti sabotujte naše vztahy a neváhejte požádat o pomoc, když to považujeme za nezbytné. Někdy se za žárlivým chováním může skrývat osobnostní nebo emocionální poruchy, které musí fungovat. Nezanedbávejme zítra neštěstí, které dnes cítíme.

Jak inteligentní páry řeší své problémy? Neshody nesmějí ukončit vztah. Inteligentní páry vědí, jak je řešit prostřednictvím dialogu, dohody a respektu. Přečtěte si více "