Viny a starosti o zbytečné emoce

Náš život je obklopen vinou a starostí, dvě emoce, které nám nepřinesou nic dobrého, ale k nimž dáváme větší důležitost, než bychom měli.

Máme tendenci se cítit provinile z věcí, které jsme udělali. Věci, se kterými se necítíme spokojeni s výsledky, které měli. Zároveň se obáváme toho, co bychom mohli udělat, ale neděláme to, ať už kvůli strachu nebo nedostatku jednání.

"Chyba není v pocitu, ale v souhlasu"

-Svatý Bernard z Clairvaux-

Ale opravdu víte, co ztratíte tím, že dáváte těmto dvěma emocím důležitost??

Víme, že je to něco, čemu se nemůžeme vyhnout, ale uvědomujeme si, jak moc ztrácíme strach z toho, že jim dáme první místo, nám může pomoci vidět je tak, jak jsou skutečně: zbytečné emoce.

Zbytečné emoce vás znehybní

Viny i starosti jsou dvě emoce, jejichž důsledky vás znehybňují a zároveň způsobují, že ztrácíte čas dáváním pozornosti, kterou si nezaslouží..

První, Vina, způsobuje, že ztratíte své současné chvíle přemýšlíte o tom, za co jste obviňováni, ztrácíte čas přemýšlením o něčem, co je již hotové a nemá žádné řešení.

Na druhé straně, strach způsobuje, že zůstanete nehybný, zastavil, zatímco vy přemýšlíte o budoucnosti, která ještě nedorazila, ale to vás znepokojuje.

Pocit špatnosti nebo znepokojení nezmění nic, co se stalo nebo co přijde

Ale proč dáváme těmto dvěma emocím tak velký význam? Teď, když jsme si vědomi, že nic nepřispívají, proč i když jim dáme tak velký význam?

Všichni lidé kolem nás žijí kolem těchto dvou emocí. Je snadné vidět depresivní a pesimistické lidi, kteří se neustále obviňují a starají se o věci, které udělali nebo ještě nebyli..

Pravděpodobně nejste v této skupině výjimkou. Proto, musíte identifikovat tyto dvě emoce, eliminovat je a tímto způsobem se můžete vyhnout následkům, které mohou mít, jako je například úzkost.

Anguish je jedním ze způsobů, jak se projevují vina a starosti. Tímto způsobem se budete cítit sklíčený a naštvaný zároveň posedlý něčím, co se stalo nebo se může stát.

Naučte se z minulosti, přesměrujte svou budoucnost

Jakmile jsme v nás identifikovali tyto emoce, že jsme si vědomi toho, jak nás činí, a že nám neslouží více, než aby vytvářeli úzkost, je načase, abychom jim dali řešení..

Nesmíme vidět vinu jako něco, co nás trápí, ale jako příležitost učit se provedené chyby. To nám pomůže neupadnout zpět do stejného, ​​pokročit a pokračovat v našich životech.

Myslíte, že nikdo není bez viny. Každý, v určitém okamžiku, děláme chyby. Ale nemyslím si, že je to negativní! Vůbec ne.

Dělat chyby nás činí lepšími lidmi, pokud je považujeme za příležitost osobního rozvoje jako příležitosti růstu.

Co se týče zájmu, být posedlý tím, co se může stát v budoucnu, nám opravdu nic nepřinese. Až přijde čas, musíme jednat a to, co se musí stát, se stane.

Přemýšlení o tom, co se může stát před časem, je k ničemu, protože když přijde čas, všechno se stane způsobem, který jste nečekali. To může být pozitivní nebo negativní. Určitě to přijde na mysl, když nic nešlo tak, jak jste zamýšleli nebo mysleli.

Minulost nemůže být změněna, budoucnost je něco, co je ještě přijít

S tím vším jsme připraveni čelit naší minulosti a naší budoucnosti jiným způsobem. Nikdo neříká, že tyto emoce necítíte, ale můžete se od nich učit.

Jsme emocionální bytosti, které se musíme naučit zvládnout všechno, co cítíme v náš prospěch. I ty nejnegativnější mohou být příležitost učit se a být lepšími lidmi.

Neuzavírejte ani nemotorujte se obviňováním a obavami pro věci, které již nejsou v moci změnit je. Co se již stalo, nemůže být změněno a to, co může přijít, je něco, co nikdy nevíme, co to bude, dokud se to opravdu nestane.