Emoce zaznamenávají vzpomínky v kameni

Jsou vzpomínky, které jsou ostřejší než jiné, tak, aby ne všichni pamatovali se stejnou jasností nebo intenzitou. Můžeme se tedy ptát sami sebe, proč jsou některé vzpomínky kódovány s větší intenzitou než ostatní? V tomto smyslu, stejně jako v jiných, se emoce jeví jako klíčové.

Můžeme říci přesně ten den, kdy byl den naší svatby, co naše kytice květin voněla, dokonce i oblečení, které měli naši hosté. Je to zvláštní den, na který nikdy nezapomeneme vzniklo mnoho emocí, stejných, které nám usnadňují zapamatovat si všechny tyto detaily dnes.

Paměť události také bude záležet na tom, zda byl emocionální náboj negativní nebo pozitivní. Protože v případě traumatických událostí může být událost znovu a znovu obnovena, aniž by ji bylo možné dobrovolně zastavit, i když v důsledku traumatu mohou být některé detaily zkresleny. Fenomén, který byl například pozorován ve svědectví některých svědků zločinu.

"Flashbulbové vzpomínky" nebo vzpomínky

"Paměti flashbulb" jsou definovány jako živé, podrobné a konzistentní paměti a se silným subjektivním břemenem pravdivosti. Jsou to vzpomínky na vysoce ovlivňující události v důsledku individuálních a / nebo sociálních důsledků, které z nich vyplývají. Například si všichni pamatujeme na den 11-M, zejména na lidi, kteří žijí v Madridu nebo kteří tam mají rodinu.

Tyto události jsou zaznamenány, ale ne jen fakta, ale to, co jsme dělali během toho dne, nebo kde jsme byli v době, kdy jsme obdrželi zprávu o útoku. Vysoká emocionální angažovanost a překvapení způsobují, že zaznamenáváme informace o všem, co se stalo kolem událost, která by znamenala před a po.

Centrální prvky jsou lépe zapamatovány informací, které nazýváme, když zjistíme, kam jsme šli nebo s kým jsme byli, jaké drobné detaily. Ačkoli vzpomínky nejsou vždy tak pravdivé, jak si myslíme. Nezdá se, že by byly přesnější než jiné, i když máme pocit, že si pamatujeme s větší jasností. Tyto informace nemusí být přesné, ale intenzivní.

Emoce usnadňuje paměť

Podle Wagenaara je autobiografická paměť spojena s významem událostí, tedy jejich důležitosti. Také ovlivňují příjemnost akce a úroveň emocionálního zapojení které máme Dokonce i se spoustou času, pocit vzpomínky na to, jako by to bylo včera, je skvělý. Narození našeho syna nebo smrt příbuzného jsou zaznamenány navždy.

Je jasné, že emoce, která nás probouzí, tím intenzivnější, tím intenzivnější bude paměť. Není to tak důležité, pokud v nás probudí pozitivní nebo negativní emoce. Kromě toho, čím více důsledků máme, paměť se stane úplnější a organizovanější. Budeme si pamatovat lépe narozeninovou oslavu, kterou pomáháme organizovat, než ta, kterou jsme přijeli na poslední chvíli.

Vidíme také přístupnost ke vzpomínkám ovlivněn emocionálním stavem, ve kterém se nacházíme v té době. Den, ve kterém jsme šťastní, myslíme na šťastné okamžiky, v souladu s naším současným emocionálním stavem. Jsou nazývány závislými vzpomínkami na stát a v lidech, kteří trpí depresí, by přispěli k udržení smutku, zapamatování si negativních událostí.

Emoční dopad traumatických událostí

Byl učiněn pokus určit, zda jsou události s kladným nebo záporným emocionálním nábojem lépe zapamatovány, a podle Rubina a Berstena, lépe si pamatujeme pozitivní události. Pokud je paměť negativní, úzkost nebo strach, který událost způsobil, může zasahovat do příběhu přesně toho, co se stalo. Ačkoli intenzita negativních emocí je větší a emocionální stav, kterému předcházejí déle.

Existují události, jako jsou sexuální útoky, přírodní katastrofy, válečné bitvy nebo teroristické útoky, které zanechávají na lidech nesmazatelnou stopu.. Mnoho lidí, kteří trpí traumatickou epizodou v jejich životě skončí vyvíjet post-traumatická stresová porucha. Jedním z příznaků této poruchy je re-experimentování události, takže to, co je oživeno, je to, co jsme tehdy cítili..

Dopad traumatické události je velmi velký, i když to neznamená, že to, co je pamatováno, je zcela přesné. Možnost utrpení šoku brání vzpomínce. Pociťované pocity jsou přesné a znovu a znovu se prožívají, ale fakta mohou být zmatená. Nezapomeňte, že to jsou momenty, kdy hlavním cílem je zůstat naživu.

Je to tak či onak jasné emoce ovlivňují fungování naší paměti. Ovlivňují kodifikaci faktů i oživení. Například si s větší pravděpodobností pamatujeme na skutečnost, že když jsme v podobném stavu, zakódujeme v pozitivním stavu mysli. S negativními stavy mysli se děje přesně to samé, takže radost obvykle přitahuje šťastné vzpomínky a smutné vzpomínky..

Jak zapomenout na smutné nebo negativní vzpomínky? Vzpomínky tvoří a staví to, co jsme. Výběr negativních minulých událostí z naší mysli není vždy dobrý prostředek. Přečtěte si více "