Pozitivní emoce jsou nejlepší zbraní proti nepřízni

Naučíme děti číst, psát, oblékat se nebo jezdit na kole, atd. Ale co vaše emoce? Vzdělávání v pozitivních emocích se může stát klíčem ke štěstí. Pozitivní emoce přispívají k tomu, že lidé jsou odolnější vůči nepřízni osudu. Lidé, kteří se tváří v tvář nepřízni osudu, ale neohrožují, jsou schopni zažít pozitivní emoce i ve stresových situacích.

Mnoho duševních problémů má emocionální původ, nepochopené a potlačené emoce poškozují naše tělo a mysl. Emoce jsou vždy „vzdělané“, rozdíl je v tom, že se mohou vzdělávat, pro dobro nebo špatně, nebo je můžete vědomě ovlivňovat, pomáhat nám porozumět, transformovat a regulovat naše emoce.

Schopnost pauzy a nečinnosti na prvním impulsu se stala klíčovým učením v každodenním životě

Vzdělávejte emoce

Vzdělávání v emocích je vzdělávání pro život. Emocionální inteligence spočívá v tom, že máme řadu dovedností rozpoznávat naše vlastní emoce a emoce druhých a také je řádně řídit.

Před několika lety spočívalo emocionální vzdělávání v učení, jak potlačit určité emoce a nedovolit jim, aby se objevily na veřejnosti. Nicméně, naštěstí Postupně začínáme objevovat emocionální inteligenci, dát jí význam, který si zaslouží, a to včetně řádného vyjádření emocí a nikoli jejich represí.

Ideální způsob, jak snížit budoucí úroveň násilí a zvýšit úroveň altruismu, zahrnuje časné sociální a emocionální učení. Je-li dítě schopno rozpoznat, jaké jsou jejich pocity a názory svých vrstevníků, budou vědět, jak na ně vhodně reagovat a bude sloužit jako základ pro zlepšení jejich sociálních dovedností: vědět, co dělat v jaké době.

Integrace dětí s problémy sociability se zde odehrává, protože chápe, jak se ostatní cítí a jiní chápou, jak se cítí. Také, Vědět, jak vyjádřit emoce, z vás učiní dítě bez hlasu, to je dítě, které žádá o pomoc, pokud se cítí ohroženo nebo ohroženo.

"Nezapomínejme, že malé emoce jsou kapitány našich životů a posloucháme je, aniž bychom si to uvědomovali"

-Vincent Van Gogh-

Jak nám pomáhají pozitivní emoce?

Pozitivní emoce usnadňují implementaci receptivních, flexibilních a integrujících vzorů myšlení, podporující vznik nových situací a chování. Je velmi možné, že tento způsob myšlení předcházel velkým objevům a nejdůležitějším úspěchům v dějinách lidstva.

EJe těžké si představit, že Michelangelo je naštvaný, když maloval Sixtinskou kapli, irského Newtona pod jabloní, Edisona, Marie Curie, v depresi v jejich laboratořích. Naopak je snadné si představit, že přemýšlejí o možnostech a alternativách, kombinují nemožné a priori elementy, absorbované v jejich úkolu, nadšené uvažováním o jejich pokroku směrem k požadovanému cíli a plnému smyslu pro ně..

V tomtéž směru bylo prokázáno, že Diagnostika onemocnění jater byla přesnější, když se lékaři cítili dobře  (Fredrickson, 2003). S „úspěšnějším“ se v této studii zmínili o tom, že lékaři potřebovali méně času na integraci informací o případu a na to, že byli méně nakloněni být založeni na počátečních myšlenkách, a proto učinili diagnózy méně předčasnými..

Pozitivní emoce nám pomáhají nejen cítit se lépe o sobě, ale také posilovat své osobní dovednosti a kompetence. Prožívání pozitivních emocí ze dne na den nám pomáhá cítit se stále více a více ve stavu globálního štěstí.

„Emoce jsou jako divoké koně. Nejsou to vysvětlení, která nám pomáhají postupovat kupředu, ale naše ochota jít dál. “

-Paulo Cohelo-

Najít štěstí prostřednictvím pozitivních emocí Najít štěstí jednoduchým způsobem. V bezvýznamných okamžicích ze dne na den, v tomto objetí, pěstování pozitivních emocí. Přečtěte si více "