Slzy se nezranily

Všichni víme, že smích je dobrý, nejen že je příjemné vidět člověka s tváří osvětlenou úsměvem, ale je to také prospěšné pro naše tělo: mozek vylučuje endorfiny, zvyšuje hladinu adrenalinu, který pomáhá stimulovat představivost; dopamin, který podporuje duševní aktivitu; a serotonin, který má uklidňující účinky a snižuje úzkost ... Je to fantastický akt, který je společensky uznávaný a vysoce ceněný, Ale a pláč? A slzy?

Otevřeně ji vyjadřují pouze malé děti, bez disimulace, místo toho dospělí hledají útočiště osamělost aby nás ventiloval, nebo, co je horší, prostě se tomu vyhneme. Dáváme přednost zadržení slz a dál se pohybujeme vpřed sevřenými pěstmi. Ale je to dobré pro zdraví?

"Učte se od každého ze všech slz, které jste vrhli ve svém životě"

-Anonymní-

Plačící být šťastný?

Existuje několik studií, které zajišťují, že ano, něco, co je vlastní lidské bytosti jako schopnost plakat, je nezbytné k tomu, abyste byli šťastní.. Dr. William Frey ze zdravotního střediska sv. Pavla Ramsaye v Minnesotě říká, že slzy jsou stejně nutné jako úsměvy. 

Slzy zmírňují napětí, zmírňují smutek a umožňují člověku lépe se poznat a otevřeněji se vztahovat k ostatním. Protože slzy umožňují uvolnění a uvolnění emocí.

A nejen to, existuje mnoho výzkumů, které potvrzují, že lidé v depresi jsou ti, kteří nejméně volají; psychiatr Cristian Prado, mistr v neurovědách na University of Chile, vysvětluje tato data poukazem na to, že „procento depresivních zastávek vyjadřuje“.

„V slzách je něco posvátného. Nejsou to znamení slabosti, ale moci. Jsou to poslové ohromného zármutku a nepopsatelné lásky.

-Washington Irving-

To znamená, že část struktury mozku je funkčně vypnuta a má za následek lhostejnost k bolesti a v zoufalé snaze zůstat izolovanou..

Plač není slabost

Vůbec ne. Slzy jsou součástí nás, jsou součástí našeho bytí a jsou mechanismem úniku a úlevy, je to způsob, jak vyrovnávat emoce, překonávat naše pocity ... Splňuje životně důležitou funkci v lidském rozvoji a neměli bychom se je snažit je zavřít nebo polknout.

Je zajímavé vidět ty okamžiky, kdy neúmyslně skončíme pláčem před jinými lidmi, když nás napadne společná reakce, ve které se nás snaží utěšit. "Neplač, nic se nestane, pláč nevyřeší vaše problémy, uklidni se". A je pravda, že emocionální slzy neřeší to, co nás ubližuje, nebo nás oklamává, ale je to princip.

Pláč uvolňuje a nabízí klid, tělo se uvolňuje a při mnoha příležitostech dokonce usínáme ... Je to způsob, jak uvolnit hromadění negativních emocí, které nás v určitém okamžiku našich životů překonávají, Pomáhá následnému blahobytu a stává se učením, na kterém se řídí naše emoce.

Později, jakmile se ocitneme v klidném stavu a se znovuzískanými silami, určitě začneme vidět věci jiného způsobu, možná se začneme cítit bezpečněji, když otevřeme okna, která zaplňují naši existenci temnotami.. Není tedy třeba ukládat naše slzy v malých neviditelných jezerech, rybnících, které nás nakonec otráví špatně opotřebovaným smutkem..

"Po mých slzách plnost mého bílého dechu"

-Hashimoto Takako-

Stačí se podívat na okamžik, na roh, kde se zabalíme do soukromí a jednoduše křičet ... Nechte slzy proudit naprostou volností. Bez toho, aby si některý z nich zachoval, aniž by nás potlačil v tomto jednoduchém a přirozeném činu plakat.

Osvobození, které budeme pociťovat, jak budeme klidní, jakmile budeme házet všechno, co cítíme venku, nás bude cítit mnohem lépe a znovu přijmout blahobyt. Protože pláč není špatný ani negativní. Ačkoliv nám to chtěli předat. Nestyď se za své slzy. Buďte hrdí a poučte se z nich.

Když duše potřebuje plakat Někdy pláč dělá dobré duši. Tam jsou lidé, kteří mají těžké externalizaci své pocity, ale pláč mnohokrát je nezbytné pro duši Přečtěte si více "