Nemám sociální dovednosti ... co mám dělat?

Ačkoli nemají specifickou definici, všichni o nich mluvíme. Sociální dovednosti jsou souborem chování, které nám pomáhají s ostatními spolupracovat a obvykle se učíme napodobováním. Tvoří náš způsob, jak být před ostatními a ukázat se například způsobem, jakým vystupujeme na schůzce, nebo když začínáme konverzaci s cizincem..

Sociální dovednosti jsou úzce spjaty s psychologií az tohoto důvodu mohou být navštěvovány po konzultaci s terapeutem. Stojí za to jako první krok dobře vědět, co jsou předtím, než určí, že nevlastníte žádné. Nemusíte být v životě tak pesimistický!

Jaké jsou sociální dovednosti?

Sociální dovednosti byly studovány a analyzovány z psychologie již několik desetiletí. Ve skutečnosti první výzkum v tomto ohledu pochází z roku 1949. Právě díky těmto letům výzkumu můžeme klasifikovat sociální dovednosti v různých skupinách, které by byly konfigurovány takto:

• První skupina Zde jsou ty nejzákladnější Poslouchejte, zahajujte a pořádejte rozhovor, děkujte, zeptejte se, prezentovat a prezentovat osobu, mluvit, mít empatii nebo učinit kompliment.
• Druhá skupina. Existují pokročilé sociální dovednosti, jako je poskytování a následná instrukce, žádání o pomoc, omlouvání, účast, dávání názorů a přesvědčování ostatních..
• Třetí skupina Jsou to dovednosti, které souvisí s tím, co cítíme. Proto se odlišují znát a vyjadřovat pocity, chápat pocity druhých, vyjádřit náklonnost, čelit hněvu druhých, sebeodměnit a vyřešit strach.
• Čtvrtá skupina. Existují lidé, kteří se ztotožňují se sebekontrolou, jako je žádost o povolení, pomoc, sdílení, chtění, vyjednávání, sebeovládání, reakce na vtipy, ochrana práv, vyhýbání se problémům s třetími stranami a ne bojování..
• Pátá skupina V druhém jsou dovednosti, které vám umožní vyrovnat se se stresem. To znamená, formulovat a reagovat na stížnost, vyřešit hanbu, přesvědčování, obvinění a neúspěch, obhajovat někoho, čelit protichůdné poselství, připravit se na komplikovanou konverzaci a čelit tlakům.

Empatie a sociální dovednosti

Opět čelíme slovu, které nepoužíváme velmi často, ale které zažíváme vždy. Empatie má co do činění s pochopením toho, co ostatní cítí - ve svých okolnostech, z místa - a podle toho jednají. Na rozdíl od toho, co si někteří lidé myslí, to neznamená „léčit někoho tak, jak bychom rádi byli léčeni“, protože naštěstí každý má rád jiné věci.

Být více či méně empatický není vždy závislý na učení. Ani vrozená charakteristika, kterou zdědíme, když se narodíme. To je věřil, že ženy jsou více než muži, protože potřebují pochopit, co jejich děti chtějí, když jsou mladí. Zdá se tedy, že ženy mají citlivost na rozvinutější sociální kontakt, protože pro přirozený výběr je důležitým faktorem.

Empathize s jedním nebo několika lidmi je prvním krokem pro druhého, aby se cítil pohodlně v interakci. Pokud začnete být empatičtější, budete k lidem lépe padat, budete přesvědčivější, budete slyšet, budete mít více motivace a pochopíte, co se stane s ostatními..

Jak se vaše sociální dovednosti?

Odložme teorii, abychom šli přímo do praxe. Ta část, která je složitější, ale kterou stojí za to ji praktikovat. Techniky, které se můžete pokusit být společensky zběhlými jsou:

• Věnujte pozornost tónu hlasu, postoji, vzhledu a dokonce i tichu partnera. Všechny tyto informace jsou vám k dispozici. Stojí to za to, abyste věděli, jak ji vzít a použít ji jako nástroj ve váš prospěch.
• Představte si, co motivuje druhého k tomu, aby něco udělal, nebo něco udělal. Jak si myslíte, že bych se dostal dopředu, kdybych měl problém?
• Dostaňte toho druhého, aby to udělal. Otázka, jak se máš? A dovolte mi, abych vám otevřeně odpověděl. Ukažte svůj zájem o jeho slova.
• Nevystavujte závěry. Vyhněte se frázím, jako je "váš problém je ..." nebo "jste se mýlíte v ...", protože tímto způsobem se ostatní budou domnívat, že dáte kázání.
• Přeformulovat slova a fráze tak, aby se partner cítil dobře. "Myslím, že tato situace je to, co je podmíněno náladou", "myslím, že opravdu máte důvody se cítit unavený", atd..
• Dejte se do bot druhých. Snažte se opustit shell a pokuste se na chvíli přemýšlet jako osoba vedle vás nebo na druhé straně telefonu.

Pokud zlepšíte své sociální dovednosti, brzy zjistíte, jak se vaše vztahy zlepšují. Brzy oceníte, jak jsou bohatší a hojnější. Kromě toho nebudou mít vliv pouze na zlepšení vašeho emocionálního sociálního kruhu, ale také vám poskytnou ruku ve světě práce.!

12 sociální dovednosti, které vám umožní uspět v životě Sociální dovednosti nám umožňují efektivně a uspokojivě komunikovat a spolupracovat s ostatními. Objevte s tímto článkem, jaké jsou 12 sociálních dovedností, které vám umožní uspět v životě. Přečtěte si více "