Odpuštění znamená být schopen cestovat do minulosti a vrátit se bez bolesti

Když nás zranili, naše okamžitá reakce nechce odpustit, kdo nám to udělal. Jsme uraženi, zklamaní a v některých případech v hluboké bolesti. Ale tato reakce tak běžná a přirozená má také své problémy.

Je pravda, že v krátkodobém horizontu může zachování zármutku bránit pokračování škod; a to je důvod, proč obvykle neodpustíme člověku, který nám způsobil bolest. Pokud ale držíme člověka příliš dlouho, je to, jako bychom byli psychicky uvězněni v situaci, která již neexistuje. Toto provokuje všechny druhy intenzivních pocitů, které nám mohou způsobit zbytečné utrpení.

Dva z nejnegativnějších stavů, které si mysl může udržet a které se objevují kvůli tomu, že nevědí, jak včas odpustit, jsou nenávist a hněv. Seneca popsala nenávist a hněv jako nejhorší a zběsilé všech emocí. V mnoha případech jsou škody, které nás způsobují, mnohem větší než možné přínosy, které nám mohou přinést udržení kvality.

Nicméně, Odpuštění tomu, kdo nás zranil, není tak jednoduché, jak to jen chce. Jakmile přijmeme škodlivé účinky zachování nenávisti a chceme se naučit odpustit lidem, kteří nám v minulosti způsobili bolest, je následující otázka zřejmá: jak toho dosáhneme??

Setkáte-li se s osobou, která byla zastřelena šipkou, neberte si čas, abyste se sami sebe ptali, odkud jste přišli, nebo analyzujte, jaký typ dřeva je vyroben; naopak se zaměří na snahu o jeho okamžité vytěžení, aby se minimalizovala škoda. Totéž by se mělo dělat s utrpením, co nejrychleji, aniž by nám dal větší prostor pro další poškození. Níže uvedeme některé z nejsilnějších důvodů, proč začít praktikovat odpuštění.

"Pokud neodpustíte lásku, odpusťte alespoň pro sobectví, pro své vlastní blaho".

-Dalajláma-

Odpuštění je znamením síly

V západní mentalitě, Trpělivost a tolerance jsou do jisté míry považovány za důležité hodnoty. Když nás však někdo bolí, zdá se, že reakce s trpělivostí a tolerancí přenáší slabost a pasivitu. To je jeden z hlavních důvodů, proč je pro nás tak těžké odpustit ostatním.

Protože tyto dvě ctnosti jsou nepostradatelnou součástí emocí, jako je odpuštění nebo láska, neměli bychom je považovat za znamení slabosti. Naopak, mohli bychom je začít chápat spíše jako znamení síly, která pochází z hluboké schopnosti obstát v našich hodnotách.

Reakce na bolestivou situaci s trpělivostí a tolerancí je známkou emocionální síly a pomůže nám přiblížit se odpuštění než reakci hněvu a nenávisti. Kromě toho, čelit obtížné situaci s tímto postojem předpokládá, že vykonává důležitou kontrolu nad našimi pocity, což znamená mít dobrý sebevědomí a emoční inteligence.

"Odpuštění je naučeno jen v životě, když jsme zase museli být odpuštěni.".

Odpuštění je voda, která vyhlazuje ohně duše

U teorie nás učí, že nemůžeme žít budoucnost s břemenem minulosti za námi. Rozloučení se s tím, co se již stalo, odpuštění chyb druhých a jejich vlastních, otevírá prostor novým příležitostem.

Jak zdůrazňuje Otto Scharmer, tvůrce Theory U, „Energie sleduje pozornost. Proto neměli bychom se zaměřit na to, co se snažíme vyhnout, ale v tom, co chceme, aby se to stalo. “ Například osoba, která nenávidí zklamání z minulosti, neúmyslně hledá stejné výsledky ve všech svých činnostech a vztazích, protože je zakotvena ve smyčce toho, co se stalo a ne v novém, které se může objevit..

Teorie U říká, mimo jiné, že pokud nedopustíme starých strachu a předsudků (pro které používá anglický výraz nechte to jít, nenecháme prostor pro nic nového, co by se stalo v našem životě (ať to přijde. Pokud nechceme pustit zátěž z minulosti, Nebude prostor pro život, který by nás překvapil novými zkušenostmi.

Jak vidíme, odpuštění někomu, když nám ublížil, může být velmi obtížné. Právě z tohoto důvodu je zásadní, abychom pochopili důvody, proč to stojí za to se to naučit. Pamatujte si to je to v ruce, abyste pustili minulost, osvobození od těžké emocionální zátěže, která vám nedovolí postupovat dopředu.

"Odpuštění nám umožňuje být šťastný a užívat si života, protože je to člověk, který dělá chyby".

Bolest, příležitost růst jako lidé Tváří v tvář bolesti můžeme zůstat ukotveni v utrpení nebo růst osobně. Časy bolesti jsou velkými okamžiky transformace. Přečtěte si více "