Odpuštění je nechat nechat odchod

Odpuštění znamená mnohem víc než jen říkat "odpouštím vám", mnohem víc než návrat do ztraceného vztahu a ještě více než zapomenutí na čin, který nám způsobil bolest v určitém okamžiku našeho života.. Když někomu skutečně odpustíme, uděláme mír s vlastním egem a cítíme se ve stavu plnosti, klidu a svobody, protože nenávist zmizí navždy.

Upřímně odpouštět to, kdo nám ublížil, je jedním z nejtěžších činů, které mohou existovat. Vyžaduje to velkou emocionální sílu a odvahu, kterou nemá mnoho z nás.

Když jsme zraněni, ať už fyzicky nebo emocionálně, vstoupíme do stavu vzteku. Hněv, i když to může být užitečná emoce, pokud se chceme bránit proti současnému nebezpečí, nemá smysl v okamžiku, kdy toto nebezpečí již není.

Vztek prodlužující se v čase nás trochu otravuje, zaplňuje nás zášť, nenávistí, žízní po pomstě, což jsou všechny negativní emoce, které jsou naprosto zbytečné.. Nebudou mazat minulost a nebudou fungovat v současnosti ani v budoucnosti.

Odpouštějící racionálně

Abychom se zbavili takových negativních emocí, jako je hněv, můžeme využít síly našich myšlenek a našich myšlenek, abychom převzali kontrolu nad naší myslí a vytrhli ji z emocí.. Racionální myšlení neznamená, že se nenecháváme pohánět impulsy, naší představivostí, nepřeháněním ani dramatizací o faktech a především opouštět tzv..

Když jsme nasměrováni naším hněvem, předpokládáme, že by se jiní lidé měli chovat konkrétním způsobem, a proto jim nemůžeme skutečně odpustit..

Pravdou je, že každý může svobodně jednat podle svých vlastních kritérií a není veden našimi, líbí se nám to víceméně. Přijetí této skutečnosti a schopnost snášet ji bez přílišného negativního vlivu nás nakonec odpouští těm, kteří nám ublížili.

Proto, abychom se osvobodili od tohoto těžkého pocitu odporu, pomsty nebo smutku, musíme si myslet, že jiní lidé nejsou úplně dokonalí, stejně jako my nejsme. Je přirozené, aby lidské bytosti udělaly chyby, aby byly zmatené, aby jednaly viscerálně. Pro něco je naše emocionální část součástí našeho nejprimitivnějšího mozku.

Ačkoli škoda ovlivňuje naši osobu, hněv to nezmění a my budeme mít dva problémy: škody, které utrpěli v důsledku jednání druhé osoby a hněvu, který si sami ukládáme, což vytváří ještě větší bolest.

Další racionální myšlenka, která nám může pomoci, je ta, která to říká bez našeho souhlasu nikdo nemůže v nás trpět utrpením. To může znít divně, ale je to realita. Pokud víme, kdo jsme, máme vyvážené sebeúcty a dobře vybavenou hlavu, je nemožné, abychom byli zraněni; přinejmenším ne slovy nebo skutky, které nezahrnují fyzickou újmu.

Urážka mi může ublížit jen tehdy, když si řeknu, že tato osoba by mě nikdy neměla urážet, nebo kdybych přímo „nakoupila“ urážku té osoby, nakonec jsem tomu věřila a učinila jsem ji. To je, když otevírám dveře tomu, co mi způsobuje bolest.

Můžete věřit, že je to velmi obtížné dosáhnout a máte pravdu, když si to myslíte. Nikdo nás neučí myslet tímto způsobem, ale spíše bránit náš důstojný zub a nehty, vychovávat naše ego jako by každý z nás byl nejdůležitější bytostí na planetě.

Nakonec se proti nám obrátí, protože ti, kdo trpí emocionálně, jsou sami, a pokud přestaneme o tom přemýšlet, uvidíme, že za to vůbec nestojí, protože nikdy nic nedostaneme. Vztek vůči jiné osobě není nikdy praktický.

Jak můžu vědět, jestli jsem ti odpustil?

Ačkoli odpuštění je opravdu obtížný čin a vyžaduje velkou odvahu, můžeme to udělat všichni. Racionální myšlenky popsané výše jsou začátky, ale nekončí. Abychom mohli odpustit, je nutné věřit a spojit se s tím, co říkáme.

Byli jste schopni odpustit, pokud se cítíte uvnitř každého, nebo alespoň v některých z těchto bodů:

• Nemyslíte si, že druhý je špatný člověk, jen že byl zmatený.

Víte, že lidské bytosti jsou od přírody dobré, chtějí spolupracovat a nesoutěžit, ale tyto umělé společnosti nás často učí jiné věci a my jsme zmateni. Každý může selhat v určitém čase svého života, protože to je normální. Rozhodně jste odpustil druhé osobě, když jste schopni to rozpoznat a tato myšlenka skončila negativními emocemi.

• Přijali jste zákon, který učinila druhá osoba

Tolerujete, přijímáte a uvědomujete si, že život není dokonalý a lidé mnohem méně, proto to přijímáte existují situace, činy, události, které nebudou podle vašich představ a dokonce to bude proti vám. Je to součást života a pokud to vidíme a cítíme tak, nezpůsobí nám to tolik škody. Je nepříjemné, že ne všechno je takové, jaké bychom chtěli, ale ne konec světa.

• Necítíte hněv nebo hněv, když vidíte tuto osobu, ale spíše chcete pomáhat nebo dělat dobře v životě.

Pokud jsou vaše pocity soucitnější než hněv, pak se vám podařilo odpustit navždy. Máš to nejlepší přání vůči této osobě, srdečně chceš, aby to udělal dobře a napravil své chování, což není nic jiného než znamení neštěstí, které si jistě už za sebou vzal.

Odpuštění není snadný duševní čin, protože v mnoha případech se narodil z vítězství v těžké bitvě proti negativním emocím. Přitom je první příjemce vy, protože můžete přestat trpět psychicky za to, co se již stalo; to je ztratit zbytečnou váhu tohoto batohu, se kterým naložíme všechno.