Potěšení a účel složky štěstí

Provádění činností, které nám poskytují radost a účel (nebo účel), může zvýšit naše štěstí. Ve skutečnosti, jak účel, tak potěšení byly postulovány jako dvě základní složky štěstí.

Nejprve však musíme odpovědět na důležitou otázku: co je štěstí? Pocit spokojenosti závisí do značné míry na tom, co děláme a co si myslíme. Nemůžete být šťastní, aniž byste měli radost z toho, co děláme. Ani nemůžete být šťastným myšlením v negativních termínech.

"Existuje jen štěstí, kde je ctnost a vážné úsilí, protože život není hra".

-Aristoteles-

Co je to štěstí?

Když je člověk šťastný, život jde dobře. Ale co přesně je štěstí? To je důležité, protože různé způsoby, jakými musíme definovat štěstí, ovlivňují to, co můžeme udělat pro jeho zlepšení. Profesor Paul Dolan si myslí, že má na tuto otázku odpověď.

Paul Dolan je mezinárodně známý jako expert na štěstí, chování a veřejných politik. Je profesorem behaviorální vědy na London School of Economics and Political Science a je hostujícím výzkumníkem na Princetonské univerzitě v týmu profesora Daniela Kahnemana.

Podle tohoto autora, štěstí je soubor zážitků potěšení a účelu v čase. Život jde dobře, když se cítíte šťastný. Podle filozofa Jeremyho Benthama je potěšení jedinou dobrou věcí a bolest, jedinou špatnou věcí. Někteří odborníci však preferují pojmy jako „požitek“ a „utrpení“..

Obecně lze každý z nás klasifikovat podle převahy různých druhů pocitů. Šťastní lidé mají více pozitivních než negativních pocitů. Používají Benthamův jazyk, obvykle cítí radost a ne moc bolesti.

Tak tedy, Čím častější a intenzivnější jsou vaše různé pocity radosti, tím šťastnější budete. Existují však i jiné pocity, které jsou důležité kromě kategorií potěšení a bolesti: účel a nedostatek smyslu.

Zásada potěšení a účelu

Potěšení a účel lze chápat jako zkratky pro širokou škálu pozitivních a negativních pocitů. Tyto pocity by na jedné straně měly plnost, smysl a užitečnost a na druhé straně nuda a marnost..

Pokud přemýšlíme o práci nebo studiu, Uvědomíme si, že tyto aktivity někdy dávají pocit, že mají smysl nebo smysl. Jindy, ne. No, tyto dobré a špatné pocity jsou důležité stejně jako ty potěšení a bolesti.

Psaní knihy je skvělým příkladem toho, že dělá něco, co má smysl, účel. Pití piva s přáteli přináší pocit radosti. Jsou to různé pocity, ale dávají nám štěstí.

Tak tedy, Abyste byli opravdu šťastní, musíte cítit jak potěšení, tak účel. Můžete být tak šťastní nebo nešťastní jako jiní, ale s velmi odlišnými kombinacemi účelu a potěšení. Jde o to, že oba mají být pociťovány: potěšení a účel. To je to, co Paul Dolan nazývá principem potěšení a účelu.

Negativní emoce mohou být pozitivní

Tento princip vysvětluje lidskou motivaci hledat radost a účel, vyhnout se bolesti a nedostatku smyslu. Ale To také pomáhá vysvětlit, proč některé obecně negativní emoce mohou být někdy pozitivní, pokud mají cíl.

Například hněv má za úkol zastavit sobectví a stimulovat kooperativní chování. Proto nechceme vždy zažívat dobré pocity. Život může být krutý, stejně jako lidé, takže se někdy musíte rozzlobit. Ale přirozeně se také rozzlobíme. Například, když jsme zdůrazňováni malými obtěžováními.

Ztracené štěstí nelze obnovit

Den za dnem, okamžik po chvíli, máte pocity potěšení, účelu, bolesti a nedostatku smyslu. Jste šťastnější, když zažíváte větší podíl pozitivních pocitů, a když je prožíváte delší dobu.

Takže štěstí musí končit v konečném důsledku se zásadou potěšení a účelu. Čas je vzácný zdroj, to je tak. Je zajímavé, že jen málo vědců přemýšlí o štěstí založeném na využití času.

Z dlouhodobého hlediska, musíme se snažit využít hodin a minut takovým způsobem, abychom získali maximální potěšení a účel v maximální míře tak dlouho, jak je to jen možné. Stejně jako nemůžeme nahradit ztracený čas, ani ztracené štěstí nemůže být obnoveno.

Zůstaňte v nudné práci nebo udržujte nepříjemný vztah jednoduše prodlužuje nepohodlí a je nepravděpodobné, že by jakékoli budoucí štěstí tuto ztrátu plně kompenzovalo. Ztracené štěstí bylo navždy ztraceno.

Základním důvodem, proč většina z nás není tak šťastná, jak bychom mohli být, je, že náš způsob, jak věnovat naši pozornost, je často v rozporu s myšlenkou, že je možné zažít veškeré potěšení a účel. Je pochopitelné, že nejsme tak šťastní, jak bychom mohli být, pokud dovolíme hodnotícímu já, aby se staral o špatná přání, co by nás mělo motivovat a učinit z nás šťastnými.

Takže, víš. Pokud chcete být šťastnější, musíte vykonávat činnosti, které poskytují radost a účel v životě. Nezapomeňte ale, že je důležité, aby se tyto činnosti časem prodlužovaly. Takže můžete maximalizovat své štěstí.

Eudaimonia a hedonismus: dva způsoby, jak zažít štěstí V tomto článku se budeme zabývat tím, co psychologie říká o štěstí, konkrétně budeme mluvit o eudaimonii a hedonismu. Přečtěte si více "