Chraňte sebeúctu, respektujte sebe

Určitě se vám to stalo. Před vámi vydělávejte více potřebám jiné osoby. Někdy je to z lásky, přátelství nebo z principu altruismu, se kterým se sami chráníme, že se tak budeme cítit lépe. Ale postupně si uvědomujete, že je něco špatně. A to je to, že ochrana sebeúcty je nezbytná.

Už nemáte čas na sebe. Ten, komu jste dali čas a úsilí, odnáší mnohem víc ... možná i svou vlastní identitu. Jak se cítíte? Kde je teď vaše sebeúcta?? Musíte to vzít v úvahu, když přeceňujete potřeby druhých a podceňujete své, něco začíná selhat ...

Nutnost učit se říci ne

Někdy nás to stojí. Říkat, že někdy ne, spojujeme to s rysem sobectví. Jak mohu říci ne tomuto příteli v práci? Jak mohu říct svému šéfovi ne? Jak mohu svému partnerovi říct, že v tuto chvíli nemám pocit, že to dělám nebo tak?

Nesmíme dělat chybu. Obrana našeho času, našeho prostoru a naší identity není synonymem pýchy nebo arogancí. Je to ochrana sebeúcty. Říká neznamená pouze informovat lidi kolem nás, že v těchto chvílích nemůžeme udělat žádnou věc. Nebo ještě více. Že něco nechceme, protože to jde proti našim principům.

Je nezbytné, aby lidé našeho sociálního a osobního kruhu věděli co nejdříve, kde jsou naše hranice. Protože říkat "ne", nabízí také informace o naší vlastní osobnosti, našich vlastnostech a rozhodnutích. Nikdo není věštkyně, aby věděla, co nám vadí nebo co chceme nebo nechceme. Dejme příklad. Jsme na setkání s přáteli a váš partner vám nepřestává říkat osobní věci.

Pokud nechcete upozorňovat a rozhodnete se držet hubu a snášet možné smíchy a nepříjemné komentáře, ztrácíte svůj vlastní respekt. Bylo by to prostě varovat svého partnera, že tento typ věcí vás trápí a že je lepší, aby se to už neopakovalo.

To je jednoduchý příklad, ale může být i mnoho dalších, kde jsou situace ještě komplikovanější a možná i proti naší osobní a emocionální integritě. A zneužívání není nikdy volba, musíme se bránit, chránit. Respektujte sami stanovením limitů a učením se říkat "ne". Respektování sebe sama chrání sebeúctu.

Věrnost k vlastní škále hodnot

Všichni máme osobní měřítko hodnot. Nemáme rádi lži, pohrdání ani pýchu. Vážíme si úcty a pokory ... jste jedním z těch lidí, kteří, pokud najdete peněženku nebo mobilní telefon, určitě se obáváte, že ji vrátíte svému majiteli. To vše je měřítkem hodnot a musíme vždy jednat podle těch zásad, které jsme po celý život internalizovali.

Pokud například jeden den, například s kamarádem, najdete peněženku a druhá osoba se rozhodne, že je lepší ji udržet, určitě se cítíte špatně. A jako takový musíte reagovat. Jsou to v podstatě malé činy, kde se také respektujeme.

Pamatujte také, že nikdo nemůže a neměl by být nad vámi. Ani vaši šéfové, ani vaše rodina ani váš partner. Ve chvíli, kdy si myslíme, že jiní lidé mohou nad námi vykonávat moc, začneme také pociťovat její negativní účinky. Pokud v tomto okamžiku žijete v situaci, kdy je někdo, kdo se pokouší proti vaší osobní bezúhonnosti a který k vám nemá úctu, zastavte se na chvíli a přemýšlejte o této situaci..

Chcete-li rozšířit tento stav ještě dále, jistě ztratíte sami sebe. Stát se stínem, který tančí do rytmu té jiné osoby, která nad vámi vykonává moc. To vás nemá respekt.

Pokud jste nešťastný, reagujte. Nemůžete-li dýchat, hledejte vzduch, hledejte cestu ven, aniž byste nejprve zvýšili hlas, který říká "ne".

Žádná situace není pevná, veškerá realita je náchylná ke změnám a musíme ji iniciovat, když jsme předtím pro naše dobro. Pro naše fyzické a emocionální zdraví, pro naši osobní rovnováhu. Ochrana sebeúcty je něco důležitého.

Odložte strach, pochybnosti a obhajujte své hodnoty. Pokud se respektujete, pokud si sami sebe ceníte a nacházíte sílu stanovením limitů, ostatní vás budou také respektovat. Každý den stojí za to praktikovat „sebeúctu“. Stojí za to chránit sebeúctu.

Náš způsob, jak vidět život, je nejlepším způsobem, jak se o sebe postarat sami, fyzicky i psychicky se staráme o sebe. Náš mozek také potřebuje školení. Způsob, jak vidět náš život, je způsob, jak se o sebe postarat. Přečtěte si více "