Komplexní psychologie, cesta do wellness

Integrální psychologie je perspektivou, která se zajímá o rozvoj zdravé individuality. Je to model vědomí, který hledá zdraví prostřednictvím růstu a tvořivosti. Kromě toho navrhuje, aby každý člověk dosáhl požadovaného stavu a musel vykonávat různé postupy, protože jsme všichni odlišní od toho, co jsme a co jsme žili..

Myšlenka je, že prostřednictvím integrální psychologie, mohli bychom dosáhnout stavu plnosti rozvíjením našeho vědomí a vyhýbáním se utrpení. Takže tato praxe by byla způsob, jak z nás dostat to nejlepší. Jedná se o obor psychologie, který usiluje o blaho lidské bytosti prostřednictvím různých nástrojů.

"Spojení s nejhlubší, je sundat křídla a odvážit létat v rozlehlosti našeho vesmíru." Přijímá s láskou to, co nám život přináší..

-Anonymní-

Přijímání různých teorií prostřednictvím integrální psychologie

V integrální psychologii, berou v úvahu různé terapeutické modely. Důležité je použít ten, který nejlépe vyhovuje osobě, aby se zlepšila jejich kvalita života. Proto neexistuje žádný boj o to, která teorie je nejlepší. Naopak, každý má stejný význam, amohou být použity různé zásady.

Tímto způsobem, integrální psychologie se snaží zahrnout vše, co lze využít pro osobní rozvoj. Pokouší se tedy smířit psychologické teorie, které existují, a zdůraznit výhody každého z nich. Kromě toho integruje různé duchovní praktiky mimo studium mysli, které by mohly být také užitečné.

V integrální psychologii převažuje ta osoba. Každý z nich má jiný osobní rozvoj, ve kterém prochází různými úrovněmi. V závislosti na okamžiku, kdy se nacházíte, musíte udělat jednu nebo druhou praxi, protože každý životní okamžik s sebou přináší různé problémy.

„Přijímání různých teorií si uvědomuje, že každá víra je cenná a že každý člověk je jedinečný. Každý z nich bude proto užitečný pro náš vývoj a jinou praxi..

Jak byla vytvořena integrální psychologie?

Integrální psychologie se zrodila, protože někteří autoři věřili, že teorie, že jsou potřebné jednotné psychologické znalosti. Jinými slovy, byla nutná disciplína, která brala v úvahu různá přesvědčení a duchovní praktiky. Tento proud se tak ukázal jako model, který pokrývá různé oblasti lidské bytosti, aby usiloval o osobní růst.

Autorem této praxe je Ken Wilber, americký spisovatel. On byl první popisovat co je integrální psychologie, studovat aspekty příbuzné psychoterapii a duchovnosti. Kromě toho hovořil o povaze různých odvětví psychologie a prosazoval nové cesty pro výklad a praxi lidského duševního zdraví.

Ken Wilber také založil Institut integrální psychologie v roce 1998, kromě formulace integrální teorie. Zdůraznil schéma čtyř kvadrantů, které popisují oblasti, se kterými se lidská bytost týká:

• Úmyslné vytáčení. Je to individuální oblast lidí. Jeho studium zahrnuje disciplíny takový jako psychologie, filozofie a aspekty příbuzné spiritualitě.
• Behaviorální část. To souvisí s technickými dovednostmi. Studovat, oni používají znalosti z oblastí, jako je fyziologie, neurologie a behaviorální psychologie, mezi ostatními..
• Kulturní sekce. Souvisí s kolektivními aspekty změny. Studují se například mýty, víry, příběhy a konstruované symboly.
• Sociální kvadrant. To je spojováno s oblastmi takový jako technologie, politika a systémy.

Podle Wilbera je nutné tyto čtyři kvadranty integrovat tak, aby byl plný osobní rozvoj. To znamená, že musíme dosáhnout rovnováhy v každém kvadrantu, abychom dosáhli nejvyššího blahobytu. To by usnadnilo poznání naší role ve světě, kromě rozvoje různých úrovní vědomí integrujícím způsobem.

Nicméně, integrální psychologie se nadále rozvíjí. Je to perspektiva, která se praktikuje po celém světě. Například, to je používáno jako terapie, a jako forma znalostí, přes semináře, semináře, kurzy, podpůrné skupiny, meditace a osobní růst..

Výhody integrální psychologie

Cvičení integrální psychologie zvyšuje pohodu, protože poskytuje různé výhody pro kvalitu života. Zde vám ukážeme některé z nejdůležitějších.

• Osobní rozvoj. Prostřednictvím praxe integrální psychologie vstupujeme do procesu neustálé transformace, ve které se stále více a více seznamujeme. Transformace musí probíhat současně v různých oblastech.
• Vylepšete kreativitu. To spočívá v tvorbě nových nápadů, které čelí tomu, co nám život přináší. Jsme tvořivé bytosti, takže navrácením této praxe obvykle můžeme jednat přesnějším způsobem k našim problémům.
• Rozšíření vědomí. Integrální psychologie nám pomáhá spojit se s nejhlubší částí našeho bytí. Také rozšiřuje naši vizi života.
• Poznejte nové zdroje, které mají být zdravější. Prostřednictvím rozvoje povědomí a duchovního spojení můžeme poznat důležité aspekty našeho blahobytu. Jde o to, abych viděl, jaké jsou přednosti, které máme, když přijde na problémy a použijeme je, když je konfrontujeme.
• Empatie. V integrální psychologii je velmi důležitý vztah, který máme s sebou as ostatními. Díky této disciplíně můžeme efektivně rozvíjet naši empatii.

Proto prostřednictvím tohoto modelu, můžeme to nejlepší ze sebe vylepšit, zdůrazňují každou oblast, ve které působíme. Zlepšujeme se tak v tom, jak se vztahujeme, přijímáme problémy a rozhodujeme prostřednictvím tvořivosti a hledání rovnováhy.

Jak vidíme, integrální psychologie je terapeutický a znalostní model, který můžeme aplikovat na naše životy. Kreativita a otevřenost budou nástroji k dosažení stavu naplnění ve vztahu se sebou, s ostatními as přírodou. Tímto způsobem se rozvoj vědomí stane naším nejlepším spojencem v každém učení.

"Nejrozvinutějším člověkem je ten, kdo může zaujmout místo největšího počtu lidí".

-Ken Wilber-

6 dimenzí psychické pohody Víte, co potřebujeme k pocitu psychické pohody? Zjistěte, jak můžete dosáhnout šesti dobrých životních podmínek ve svém životě.