Co je to emocionální inteligence? Objevte důležitost emocí

Přemýšleli jste někdy o tom, co je to emocionální inteligence a jak ovlivňuje váš den co den? Možná dáváme příliš mnoho důležitosti našemu rozumu a použití logiky, a ne tolik emocí.

Nicméně, Emoce jsou v našem vývoji životně důležité. Kromě vytvoření celé struktury myšlení může emoční inteligence tvořit skutečné vzorce chování schopné definovat způsob, jakým člověk jedná.

Co je to emocionální inteligence?

Pokud se pohybujeme v přísném smyslu definice emoční inteligence, musíme citovat Mayera, který o tom jako první vyšetřoval.

Mayer definuje emoční inteligenci jako lidskou schopnost, která nám umožňuje vnímat, porozumět a regulovat naše vlastní emoce a ty kolem nás. Tato skutečnost vyvolává intelektuální a emocionální růst, který slouží k transformaci našeho vlastního chování a myšlení.

"Velký objev mé generace je, že lidské bytosti mohou změnit svůj život změnou svých mentálních postojů."

-William James-

Význam emocí

Myšlenív moc, kterou emoce mají jako generátory změny, Vzhledem k tomu, že mají přímý vliv na chování a myšlení, je zřejmé, že hrají zásadní roli při formování osobnosti.

V tomto bodě je zajímavé pozorovat některé důležité ukazatele, které naznačují potřebu zdravé emoční inteligence, upřímné a dobře vyvinuté.

Nezapomeňte na to potlačení emocí je velmi negativním signálem pro naše duševní zdraví. V tomto případě budeme transformovat svůj vlastní intelekt v umělém smyslu, na základě impozantních a ne přirozených potřeb.

Být pozorovatelem

Ti lidé, kteří jsou pozorovateli a jsou fascinováni tím, co se děje s ostatními, zejména milovanými a blízkými, ukazují zdravou emoční inteligenci.

Pokud jste pozorovatel, každý den zjistíte, že můžete zlepšit nebo motivovat zlepšení ve světě druhých. Tímto způsobem můžete také najít motivaci pro sebe. Řeč těla, tiky nebo lidské chování mohou být pro vás zdrojem bohatství.

"Opravdový soucit neznamená jen pocit bolesti jiného člověka, ale motivaci k jeho odstranění."

-Daniel Goleman-

Vede příkladem

Pokud dáváte rady ostatním, proč je používáte?? Velmi důležitou součástí emoční inteligence je vědět, jak nastavit příklad.

V tomto případě musíme nejen poskytnout řešení, která pomáhají ostatním lidem, ale také vědět, jak je přizpůsobit vlastnímu chování. Pokud si myslíte, že je to dobré pro ostatní, je to pravděpodobně pro vás.

Buďte si vědomi sebe

Důležitým klíčem k emocionální inteligenci je, že vám umožňuje být si vědom sám sebe. Nikdo není dokonalý. Jako takové máme slabiny a silné stránky, se kterými musíme žít. Neexistuje však žádný důvod, proč nemůžeme každý den bojovat proti našim slabinám a posilovat dovednosti, v nichž jsme kompetentnější.

Minulost je za námi, žijete přítomnost

Člověk, který vyvinul zdravou a účinnou emocionální inteligenci, ví, že minulost je pozadu. Nemusíte žít v tom, co se stalo, nevrátí se. Musíme se poučit z toho, co se stalo, aplikovat je do současnosti, abychom se zlepšili jako lidé a dívali se do budoucnosti bez strachu as nadějí.

Buďte dobrým posluchačem

Dalším rysem lidí s vysokou emoční inteligencí je, že vědí, jak naslouchat. Jsou to aktivní posluchači, kteří se učí od ostatních, co považují za užitečné a užitečné. Tyto znalosti se budou vztahovat na sebe, aby byly bohatší a plnější.

Mezi lidmi se cítíte pohodlně

Velmi pozitivní a důležitý aspekt lidské bytosti s dobrou emoční inteligencí je to, že se cítí dobře s ostatními lidmi. Ať už se jedná o cizince nebo přátele, jsou si jisti sami a svými emocemi, takže nemají problém se setkávat s lidmi jiné rasy, kultury nebo sexuální orientace..

Využití etiky

Také Lidé s dobrou emoční inteligencí znají důležitost etiky ve všech svých činech. Ať už v oblasti práce nebo v rodinných vztazích, řídí své chování standardy, které jim umožňují rozlišovat dobro od zla.

Je zřejmé, že emocionální inteligence, vzhledem ke svému významu v lidských emocích, je dovedností, která nám umožňuje lépe se poznat a být bohatší a plnější na všech úrovních..

4 způsoby, jak zmírnit bolestivé emoce Bolestivé emoce nás občas trápí, ale víte, jak s nimi zacházet? Dnes zjistíte, že svět s nimi nekončí. Přečtěte si více "