Jako nebo ne, dojde k nepředvídaným událostem

Co je smyslem života: žít nebo kontrolovat? První nám vždy poskytne uspokojení, zatímco druhá nikdy nebude schopna to vůbec udělat. Tak proč neochutnat zážitky naplno a stlačit to, co se s námi stane v každém okamžiku? Je zřejmé, že dojde k nepředvídaným událostem, ale naučit se je předvídat a připravit se na to nám pomůže více, než nemůžeme kontrolovat.

Obvykle, slovo "nepředvídané" se používá k popisu něčeho, co nás překvapuje. Například, když se něco stane, že jsme se nemohli stát. Nyní musíme vědět, jak odlišit to, co je nepředvídatelné, od něčeho, co lze předvídat. Nemůžeme se oklamat tím, že budeme volat do předvídatelných situací, které jsme v důsledku lenivosti nebo zapomnění nechtěli vyvinout úsilí. Nedostatek předvídavosti vždy vede k improvizaci, kterou nelze vždy dobře zvládnout.

Nejhorší z nepředvídaných událostí je, že jakmile se to stane, jsme tak zaneprázdněni hledáním řešení, na které se zapomínáme zeptat sami sebe, kdybychom je nemohli předvídat. Y Když si uvědomíme, že je příliš pozdě na to, co se stalo, obvykle se dostáváme do bezradnosti a bezradnosti.

"Nehoda je prostě nepředvídatelná objednávka".

-Novalis-

Jak se připravit na nečekaný život?

Někdy je život zodpovědný za narušení všeho, i problémy, o kterých si myslíme, že máme. Existence není to, co si myslíme nebo chceme, je to, co se nám stane. Jedině podle toho, co se s námi děje, ne podle toho, co si představujeme nebo chceme, se můžeme vypořádat s nepředvídatelnými událostmi.

Není snadné přežít nečekané, ale ani to není nemožné. V první řadě musíme mít jasno v tom, že jsou a budou vždy neočekávané situace. To znamená, že když dorazí, je lepší být připravený a mít další zdroje. Níže naleznete čtyři tipy, které vám pomohou lépe se vyrovnat s neočekávanými životními událostmi:

• Připravte si plán B. Nedovolte, aby se váš úspěch stal jen určitým způsobem. Měli byste mít vždy několik otevřených silnic.
• Očekávání. Zamyslete se nad nejpravděpodobnějšími událostmi, které se mohou vyskytnout, a připravte pro každou z nich pohotovostní plán.
• Rozhodněte se sebevědomí. I když nemáte všechna data před nepředvídanou událostí, věřte, že budete vědět, co je v každé situaci správné..
•  Požádejte o pomoc. Není nic špatného, ​​když si uvědomujeme, že vás něco chytilo za stráže a že by bylo dobré, kdybyste měl ruku.

"Neexistuje žádná příručka: svět pocitů a vztahů je plný nepředvídaných událostí".

Jsou lidé, kteří z tolik kontroly zapomínají žít

Někteří lidé si myslí, že mohou všechno ovládat. Tato víra souvisí s obvyklými neúspěchy naší paměti, která na nás někdy hraje špatný trik, posuzuje fakta a bere jako jedinečná data, která potvrzují závěr, k němuž jsme se rozhodli dříve dosáhnout. Dokonce i občas to může vést k tomu, co je známo jako kontrolní klam.

Na druhé straně lidé, kteří se nadměrně starají o udržení kontroly, dávají nižší hodnotu, aby si užívali života. Rozpočet kteří mají nadměrnou odpovědnost za všechno, co se kolem nich děje, co jim způsobuje určitý pocit všemocnosti. Nebo naopak, jsou v krajní míře považovány za nekompetentní, aby zvládly své vlastní problémy tak, že se cítí externě kontrolované jinými nebo okolnostmi..

Tyto vlastnosti z nich činí velmi obsedantní a ovládající lidi, zanechávající malý prostor pro bláznivé nebo vtipné situace. Také, mají tendenci trpět tím, co nemohou ovládat a když se ho snaží ovládat, skončí překonat.

Terapie přijetí a odhodlání nebo ACT, je odrazem užitečnosti kontroly. I když je pravda, že většinu situací a společných událostí lze zvládnout prostřednictvím našeho vědomého úsilí, existuje malé, ale důležité procento situací, ve kterých dochází k opaku. Čím více se jich snažíme ovládat, tím více se stanou nekontrolovatelnými a traumatickými.

Nakonec je klíčem přijmout jako mantru frázi známou jako Modlitba klidu:

"Pane, dej mi klid, abych přijal všechno, co nemohu změnit, sílu změnit to, co jsem schopen změnit, a moudrost pochopit rozdíl."

-Reinhold Niebuhr-

Chtějí ovládat všechno, neudělá vám dobře Touha ovládat všechno není nic jiného než fantazie, že pokud není rozpoznána jako taková, může vás zlobit a připravit se o živobytí.