Psychologická reaktance emocionální vzpoury, která je ve vás

Psychologická reaktance je emocionální zážitek, který většina z nás zažívá, když je porušována naše svoboda nebo citlivost. Vzniká jako vnitřní síla, která usiluje o zotavení z této uložené bariéry, z té skutečnosti, kterou člověk chápe jako nespravedlivý, z tohoto omezení, které nás pokaždé, když nám někdo řekne, co bychom neměli dělat..

Tato velmi zajímavá psychologická dimenze byla vyložena psychology Sharon Brehn a Jackem Williamsem Brehmem v polovině 60. let. experti na chování dětí například nadále předpokládají tuto teorii jako skutečný základní kámen. Tímto způsobem lze tento fenomén, který mnozí rodiče definují jako „hrozné dva roky“, pochopit mnohem lépe..

"Dobrovolná poslušnost je vždy lepší než vynucená poslušnost".

-Xenofon-

Po 24 měsících si děti již rozvíjejí svůj pocit identity. V tomto klíčovém období svého života vidí sebe jako nezávislé bytosti s plnými právy rozhodovat. Jsou to už ti malí lidé, kteří k zoufalství svých rodičů mají rádi objevování možností, které jim nejlépe vyhovují. Navíc, je-li v tomto věku něco, co je definuje, jedná se o psychologickou reaktanci: budou reagovat silně na jakékoli negativní nebo vnější uložení.

Takže více než zvědavý jev, který produkuje psychologickou reaktanci, je následující: vše, co je povoleno, je podhodnoceno a vše, co je zakázáno, je nadhodnocené. A navíc musíme vzít v úvahu, že tento psychologický jev nedefinuje pouze děti dvou let. Čelíme emocionální dimenzi nabité vzpourou, která zůstává v dospělém mozku velmi aktivní.

Psychologická reaktance: zakázáno zakázat

Přemýšlejme o tom chvíli. Pamatujte si, že tento pocit jsme zažili, když jsme při řízení narazili na zákazový signál. Vyvolejme ten nepohodlí, když náš šéf nebo jakákoli jiná autorita figuruje v určitých kontextech, naznačuje, že „my to neuděláme nebo ne.“. Přemýšlejte o tomto pocitu při přípravě výzkumného dokumentu, například zakázáno přistupovat k určitým souborům nebo obsahu.

Už nejsme dva roky starý chlapec v rozporu s rodiči. Ani my jsme teenager bojující s imperiální touhou po individualitě. Být dospělým také znamená velmi často se zabývat zákazy, a to v těch scénářích, ve kterých jsou naše svobody ve větší či menší míře omezeny.. Psychologická reaktance je proto vždy, latentní, vzhůru a v nás vyvolává behaviorální, afektivní a kognitivní účinky.

Na druhou stranu, sociální psycholog Jonathan Haidt vysvětluje ve své knize něco víc než zajímavého.Spravedlivá mysl “. Podle něj lidé přicházejí na svět s přirozenou predispozicí reagovat na jakékoli donucení našich svobod. To neznamená, že by lidská bytost začala fyzicky bojovat proti všem zákazům, se kterými se setkáváme každý den ... To, co zažíváme, je emocionální nepohodlí. Jeden ticho frustrace a rozhořčení, které si téměř vždy ponecháváme pro sebe.

Stejně tak, Dr. Haidt nám také říká, že psychologická reaktance by měla evoluční zdůvodnění. Tento fenomén vyvinutý v nás (podle této hypotézy) jako mechanismus k obraně proti alfa samcům. To znamená, že tato emoce nepohodlí dovolila našim předkům, aby se vzdali určitých mocenských postav, aby hledali jiné vůdce, kteří by mohli skupině pomoci lépe přežít.. Potenciálně kontroverzní, ale ne osvobozené úroky.

Psychologická reaktance nás definuje více, než si myslíme

Psychologická reaktance, věřte tomu nebo ne, je přítomna v mnoha situacích, které žijeme denně. Můžete například, že tento nepříjemný spolupracovník, s nímž máme tak malou afinitu, nařídí, abychom něco udělali. Tento úkol, který jsme již naplánovali udělat v jiné době, ale před vaší žádostí, před jejím uložením, se můžeme rozhodnout, že to neuděláme. Protože jeho "řád", jeho poptávka generuje reaktanci, emocionální vzpouru.

Také ti, kteří jsou skvělými odborníky v psychologické reaktanci, jsou bezpochyby marketingové a reklamní společnosti. Často, v brožurách, které nám byly zaslány z obchodů a supermarketů, slogan "Poslední jednotky". To, co náš mozek zažívá při čtení, je touha jít na tento povrch koupit tento produkt. Důvod? Když již nejsou k dispozici příležitosti mít něco nebo něco udělat, ztrácíme svobody. A něco takového se nám nelíbí.

Velká část našeho chování dominuje psychologická reaktance. Tak, když je složitější dosáhnout je jedna věc, naše touha je větší. Čím více máme zakázáno přistupovat k určitým vyšším informacím, k zájmu o tato data ak větší důležitosti, kterou jim dáváme, i když nakonec to, co se objevuje, není nic.

Martin Seligman, průkopník pozitivní psychologie, ale i odborník na témata, jako je naučená bezmocnost, v tomto oboru vždy viděl oblast nesmírného zájmu. Psychologická reaktance je pro něj především teorií lidské motivace. Když jsme zakázáni, nebo když vnímáme, že naše svoboda je omezená, vždy vzniká pocit, vnitřní impuls. Je to jako energizující síla, která nás vede k určitému chování.

Dobře, Navzdory vnímání touhy „něco udělat“ většinou nereagujeme. Je v nás jistá impotence, protože chápeme, že není vždy možné obnovit ztracenou svobodu. Přeskočit zákazy, má trest. Například, když chceme zachovat práci, je to pro našeho šéfa, aby pracoval sám.

Navzdory všemu, psychologická reaktance v nás vždy přežije. Latentní a ostražitý. Když si ceníme, že je nezbytné reagovat, určitě budeme. Mezitím se přizpůsobíme sociálním normám.

Výzva naučit se rozzlobit Naučit se rozzlobit vyžaduje práci a praxi, ale výsledky mi umožňují zlepšit mé vztahy uvnitř i mezi lidmi.